บทความที่น่าสนใจ 2019

ความช่วยเหลือด้านความสัมพันธ์

การสร้างความสัมพันธ์ที่น่าพึงพอใจที่ยั่งยืนความสัมพันธ์รักโรแมนติกที่มีสุขภาพดีและปลอดภัยสามารถใช้เป็นแหล่งสนับสนุนและความสุขในชีวิตอย่างต่อเนื่อง มันสามารถเสริมสร้างความเป็นอยู่ที่ดีของคุณในทุกด้านตั้งแต่สุขภาพร่างกายและจิตใจไปจนถึงการทำงานและการเชื่อมต่อกับผู้อื่น อย่างไรก็ตามความสัมพันธ์ที่ไม่ได้รับการสนับสนุนอาจทำให้คุณอารมณ์เสีย

อ่านเพิ่มเติม

แนะนำ

สั่งการดูแลสุขภาพขั้นสูงและพินัยกรรมการใช้ชีวิต

ทำให้ทางเลือกสุดท้ายของชีวิตที่ดีที่สุดสำหรับคุณและครอบครัวของคุณแม้ว่าความตายเป็นส่วนที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของชีวิต แต่พวกเราหลายคนลังเลที่จะเผชิญกับความจริงที่ว่าเราจะไม่ใช้ชีวิตตลอดไปและวางแผนสำหรับจุดสิ้นสุดของชีวิต การดูแล การคิดถึงทางเลือกสุดท้ายของชีวิตของคุณในวันนี้สามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณในอนาคตและลดภาระให้กับครอบครัวของคุณ

ออทิสซึมสเปกตรัมผิดปกติ

คู่มือสำหรับผู้ปกครองเกี่ยวกับอาการและการวินิจฉัยโรคเกี่ยวกับออทิซึมสเปกตรัมออทิสติกเป็นความผิดปกติของคลื่นความถี่ซึ่งหมายความว่ามีการเปลี่ยนแปลงในระดับกว้างในลักษณะที่มีผลกระทบต่อผู้คน เด็กทุกคนในสเปกตรัมออทิสติกมีความสามารถอาการและความท้าทายที่ไม่เหมือนใคร การเรียนรู้เกี่ยวกับความผิดปกติของคลื่นความถี่ออทิสติกที่แตกต่างกันจะช่วยให้คุณเข้าใจลูกของคุณได้ดีขึ้นจัดการกับความหมายของคำศัพท์ออทิสติกที่แตกต่างกันทั้งหมดและทำให้การสื่อสารกับแพทย์ครูและนักบำบัดช่วยเด็ก ๆ

การกินอารมณ์

วิธีการรับรู้และหยุดอารมณ์และความเครียดการรับประทานอาหารเป็นสาเหตุที่ทำให้อาหารจำนวนมากล้มเหลว: เราไม่ได้กินเพียงเพื่อสนองความหิว พวกเราหลายคนหันไปหาอาหารเพื่อบรรเทาความเครียดหรือรับมือกับอารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์เช่นความเศร้าความเหงาหรือความเบื่อ และหลังจากรับประทานอาหารเรารู้สึกแย่ยิ่งกว่าเดิม ปัญหาทางอารมณ์ดั้งเดิมไม่เพียง แต่ยังคงอยู่ แต่เรายังรู้สึกผิดที่กินมากเกินไป

การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ

การพัฒนาทักษะการสื่อสารในการทำงานและความสัมพันธ์ส่วนตัวของคุณการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพดูเหมือนจะเป็นสัญชาตญาณ แต่บ่อยครั้งที่เมื่อเราพยายามสื่อสารกับผู้อื่น เราพูดสิ่งหนึ่งบุคคลอื่นได้ยินอย่างอื่นและเข้าใจผิดแห้วและความขัดแย้งเกิดขึ้น

อาหารที่มีเส้นใยสูง

ไฟเบอร์ช่วยให้คุณอิ่มสุขภาพดีขึ้นและช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไรพวกเราหลายคนเชื่อมโยงไฟเบอร์กับสุขภาพทางเดินอาหารและการทำงานของร่างกายที่เราไม่อยากคิด อย่างไรก็ตามการกินอาหารที่มีใยอาหารสูงสามารถทำได้มากกว่าการทำให้คุณปกติ มันสามารถลดความเสี่ยงของคุณสำหรับโรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมองและโรคเบาหวานปรับปรุงสุขภาพของผิวของคุณและช่วยให้คุณลดน้ำหนัก

การจัดการกับความเหงาและความประหม่า

ทำให้เพื่อนแม้ว่าคุณจะรู้สึกเขินอายหรือขี้อายในสังคมคุณเป็นคนขี้อายและประหม่าในสถานการณ์ทางสังคมหรือไม่? คุณรู้สึกโดดเดี่ยวและโดดเดี่ยว แต่ไม่แน่ใจว่าจะเชื่อมต่อกับผู้อื่นได้อย่างไร? คุณอาจรู้สึกว่าคุณเป็นคนเดียว แต่ความจริงก็คือผู้คนจำนวนมากต้องดิ้นรนกับความขี้อายและความไม่มั่นคงทางสังคม

โพสต์ยอดนิยม

ความช่วยเหลือด้านความสัมพันธ์

การสร้างความสัมพันธ์ที่น่าพึงพอใจที่ยั่งยืนความสัมพันธ์รักโรแมนติกที่มีสุขภาพดีและปลอดภัยสามารถใช้เป็นแหล่งสนับสนุนและความสุขในชีวิตอย่างต่อเนื่อง มันสามารถเสริมสร้างความเป็นอยู่ที่ดีของคุณในทุกด้านตั้งแต่สุขภาพร่างกายและจิตใจไปจนถึงการทำงานและการเชื่อมต่อกับผู้อื่น อย่างไรก็ตามความสัมพันธ์ที่ไม่ได้รับการสนับสนุนอาจทำให้คุณอารมณ์เสีย

เคล็ดลับอาหารเพื่อสุขภาพหัวใจ

การรับประทานเพื่อป้องกันโรคหัวใจและปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดโรคหัวใจเป็นนักฆ่าชั้นนำของชายและหญิง - และเรียกร้องชีวิตมากกว่ามะเร็งทุกชนิดรวมกัน การได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดอาจส่งผลต่ออารมณ์ความรู้สึกส่งผลต่ออารมณ์มุมมองและคุณภาพชีวิตของคุณ

ประโยชน์ของการเล่นสำหรับผู้ใหญ่

การเล่นมีประโยชน์ต่อความสัมพันธ์ของคุณงานพันธะและอารมณ์อย่างไรในชีวิตที่วุ่นวายและทันสมัยของเราพวกเราหลายคนให้ความสำคัญกับงานและภาระผูกพันของครอบครัวอย่างมากซึ่งดูเหมือนว่าเราจะไม่เคยมีเวลาสำหรับความสนุกที่บริสุทธิ์ ที่ไหนสักแห่งระหว่างวัยเด็กและผู้ใหญ่เราหยุดเล่น เมื่อเราตัดเวลาว่างเรามีแนวโน้มที่จะแยกตัวออกหน้าทีวีหรือคอมพิวเตอร์มากกว่าเล่นสนุก ๆ ทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าเหมือนตอนเด็ก ๆ

ตัวเลือกที่อยู่อาศัยอาวุโส

การเลือกที่พักอาศัยระดับอาวุโสที่ดีที่สุดไม่ว่าการค้นหาบ้านพักอาศัยระดับสูงของคุณจะได้รับการกระตุ้นเตือนจากเงื่อนไขทางการแพทย์ที่รุนแรงหรือความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตการหาที่พักที่เหมาะสมสำหรับการอยู่อาศัยอาจเป็นเรื่องท้าทาย อย่างไรก็ตามก่อนหน้านี้คุณประเมินความต้องการในปัจจุบันของคุณและวิธีที่ความต้องการเหล่านั้นอาจเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลาตัวเลือกและการควบคุมที่คุณจะมีมากขึ้น

ช่วยเหลือสำหรับผู้ชายที่ถูกทารุณกรรม

การตระหนักถึงความรุนแรงในครอบครัวต่อผู้ชายและการขอความช่วยเหลือการทารุณกรรมผู้ชายเกิดขึ้นบ่อยกว่าที่คุณคาดไว้ทั้งในเพศสัมพันธ์และเพศเดียวกัน เช่นเดียวกับการทำร้ายผู้หญิงในครอบครัวมันอาจเป็นรูปแบบของการใช้ความรุนแรงทางร่างกายอารมณ์วาจาหรือการล่วงละเมิดทางเพศหรือวิธีการอื่นใดที่พันธมิตรอาจใช้เพื่อพยายามควบคุมคุณ

คำแนะนำเกี่ยวกับสถานพยาบาล

การเลือกสิ่งอำนวยความสะดวกด้านการพยาบาลที่มีทักษะและการพักฟื้นในฐานะที่เป็นประชากรอายุมากขึ้นเรากำลังเผชิญกับความคาดหวังของการย้ายตัวเราเองหรือสมาชิกในครอบครัวที่มีอายุมากกว่าเข้าไปในสถานพยาบาลหรือพักฟื้น มันอาจเป็นการตัดสินใจที่มาถึงทันทีหลังจากเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลหรือค่อย ๆ ตามความต้องการกลายเป็นเรื่องยากที่จะพบในที่อยู่อาศัยประเภทอื่น

ช่วยคนที่มีพล็อต

การช่วยเหลือคนที่คุณรักในขณะที่ดูแลตัวเองเมื่อคนที่คุณห่วงใยทนทุกข์ทรมานจากโรคเครียดโพสต์บาดแผล (PTSD) ก็สามารถทำให้คุณรู้สึกจม การเปลี่ยนแปลงในคนที่คุณรักสามารถกังวลหรือทำให้คุณกลัว คุณอาจรู้สึกโกรธว่าเกิดอะไรขึ้นกับครอบครัวและความสัมพันธ์ของคุณหรือทำร้ายระยะทางและอารมณ์ของคนที่คุณรัก

บำบัดสำหรับความผิดปกติของความวิตกกังวล

การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจ (CBT), การบำบัดด้วยการสัมผัสและการรักษาความวิตกกังวลอื่น ๆ หากคุณประสบกับการโจมตีเสียขวัญ แต่คุณไม่จำเป็นต้องอยู่กับความกังวลและความกลัว การรักษาสามารถช่วยและสำหรับปัญหาความวิตกกังวลมากมายการบำบัดเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี

สิ่งอำนวยความสะดวกในการใช้ชีวิต

เคล็ดลับสำหรับการเลือกสิ่งอำนวยความสะดวกและการเปลี่ยนแปลงหากคุณมีปัญหากับกิจกรรมในชีวิตประจำวันมากขึ้นเช่นการอาบน้ำการแต่งตัวการเดินทางไปรอบ ๆ บ้านและการทำธุระสิ่งอำนวยความสะดวกในการดำรงชีวิตที่ได้รับการช่วยเหลืออาจเป็นคำตอบ คุณสามารถรับการสนับสนุนรายวันที่คุณต้องการในขณะที่ยังคงความเป็นอิสระมากที่สุด

โรควิตกกังวลทางสังคม

อาการการรักษาและการช่วยเหลือตนเองสำหรับความวิตกกังวลทางสังคมและความหวาดกลัวทางสังคมหลายคนรู้สึกประหม่าหรือประหม่าในบางครั้งเช่นเมื่อพูดหรือสัมภาษณ์งานใหม่ แต่ความวิตกกังวลทางสังคมหรือความหวาดกลัวทางสังคมเป็นมากกว่าความประหม่าหรือเส้นประสาทเป็นครั้งคราว ด้วยความวิตกกังวลทางสังคมความกลัวของคุณที่จะทำให้คุณอับอายนั้นรุนแรงมากจนทำให้คุณต้องพยายามอย่างหนักเพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่อาจทำให้เกิด

ออทิสซึมสเปกตรัมผิดปกติ

คู่มือสำหรับผู้ปกครองเกี่ยวกับอาการและการวินิจฉัยโรคเกี่ยวกับออทิซึมสเปกตรัมออทิสติกเป็นความผิดปกติของคลื่นความถี่ซึ่งหมายความว่ามีการเปลี่ยนแปลงในระดับกว้างในลักษณะที่มีผลกระทบต่อผู้คน เด็กทุกคนในสเปกตรัมออทิสติกมีความสามารถอาการและความท้าทายที่ไม่เหมือนใคร การเรียนรู้เกี่ยวกับความผิดปกติของคลื่นความถี่ออทิสติกที่แตกต่างกันจะช่วยให้คุณเข้าใจลูกของคุณได้ดีขึ้นจัดการกับความหมายของคำศัพท์ออทิสติกที่แตกต่างกันทั้งหมดและทำให้การสื่อสารกับแพทย์ครูและนักบำบัดช่วยเด็ก ๆ

ปฏิกิริยาความผิดปกติของไฟล์แนบ (RAD) และปัญหาไฟล์แนบอื่น ๆ

อาการการรักษาและความหวังสำหรับเด็กที่มีความผิดปกติของสิ่งที่แนบมาสิ่งที่แนบมานั้นเป็นความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งระหว่างเด็กกับคุณผู้ดูแลหลักของพวกเขาซึ่งส่งผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อพัฒนาการของเด็กและความสามารถในการแสดงออกทางอารมณ์