ความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่หลงตัวเอง

เคล็ดลับสำหรับการจำและรับมือกับผู้หลงตัวเอง

คุณมีความสัมพันธ์ที่น่าผิดหวังกับใครบางคนที่คาดว่าจะให้ความสนใจและชื่นชมอย่างต่อเนื่อง แต่ดูเหมือนจะไม่สามารถนำความต้องการและความรู้สึกของคุณมาใช้ในการพิจารณา? คนที่คิดว่าพวกเขาดีกว่าคนอื่นและควรได้รับการปฏิบัติตามอย่างนั้นหรือ ใครเป็นคนดูถูกเหยียดหยาม แต่หนีออกจากมือจับด้วยความไม่เห็นด้วยน้อยที่สุดหรือวิพากษ์วิจารณ์? ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณอาจกำลังติดต่อกับผู้หลงตัวเอง เรียนรู้สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับโรคบุคลิกภาพหลงตัวเอง (NPD) เพื่อให้คุณสามารถสังเกตเห็นผู้หลงตัวเองในชีวิตของคุณปกป้องตัวเองจากการเล่นพลังและสร้างขอบเขตที่มีสุขภาพดีขึ้น

ความผิดปกติของบุคลิกภาพหลงตัวเองคืออะไร?

คำหลงตัวเองหลงเข้าไปในวัฒนธรรมของตัวเองที่หมกมุ่นอยู่กับคนดังและมักจะอธิบายคนที่ดูไร้สาระเกินไปหรือเต็มไปด้วยตัวเอง แต่ในแง่จิตวิทยาการหลงตัวเองไม่ได้หมายความว่ารักตัวเองอย่างน้อยก็ไม่ใช่ของจริง มันแม่นยำกว่าที่จะบอกว่าคนที่มีบุคลิกภาพหลงตัวเองหลงตัวเอง (NPD) กำลังตกหลุมรักภาพลักษณ์ในอุดมคติของตัวเอง และพวกเขาตกหลุมรักภาพลักษณ์ที่พองตัวนี้อย่างแม่นยำเพราะช่วยให้พวกเขาหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่มั่นคงลึก ๆ แต่การเพิ่มความหลงผิดในความยิ่งใหญ่นั้นต้องใช้เวลาทำงานมากมายและนั่นคือสิ่งที่ทัศนคติและพฤติกรรมที่ไม่สมบูรณ์เข้ามา

ความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่หลงตัวเอง (NPD) เกี่ยวข้องกับรูปแบบของการเป็นศูนย์กลางของตัวเองความคิดและพฤติกรรมที่หยิ่งยโสการขาดความเอาใจใส่และการคำนึงถึงผู้อื่นและความต้องการความชื่นชมอย่างมาก คนอื่น ๆ มักจะอธิบายคนที่มี NPD ว่าเป็นคนเจ้าเล่ห์จัดการเห็นแก่ตัวอุปถัมภ์และเรียกร้อง วิธีคิดและประพฤติตนในทุกด้านของชีวิตของผู้หลงตัวเอง: จากการทำงานและมิตรภาพกับความสัมพันธ์ในครอบครัวและความรัก

คนที่มีบุคลิกภาพหลงตัวเองมีความอดทนสูงต่อการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของพวกเขาแม้ว่ามันจะทำให้พวกเขามีปัญหา แนวโน้มของพวกเขาคือการเปิดโทษให้ผู้อื่น ยิ่งไปกว่านั้นพวกเขามีความละเอียดอ่อนมากและตอบสนองได้แย่แม้กระทั่งการวิพากษ์วิจารณ์ความไม่เห็นด้วยหรือการรับรู้เล็กน้อยซึ่งพวกเขามองว่าเป็นการโจมตีส่วนตัว สำหรับผู้คนในชีวิตของคนหลงตัวเองมักจะง่ายกว่าที่จะทำตามความต้องการของพวกเขาเพื่อหลีกเลี่ยงความหนาวเย็นและความโกรธแค้น

อาการและอาการแสดงของบุคลิกภาพหลงตัวเอง

ความรู้สึกยิ่งใหญ่ของความสำคัญในตนเอง

ความยิ่งใหญ่เป็นลักษณะที่กำหนดของความหลงตัวเอง มากกว่าความเย่อหยิ่งหรือความหยิ่งยโสความยิ่งใหญ่คือความเหนือกว่าที่ไม่สมจริง ผู้หลงใหลในตัวเองเชื่อว่าพวกเขามีความพิเศษหรือ "พิเศษ" และสามารถเข้าใจได้โดยคนพิเศษอื่น ๆ ยิ่งไปกว่านั้นพวกเขาก็ดีเกินไปสำหรับสิ่งธรรมดาหรือสามัญ พวกเขาต้องการเชื่อมโยงและเชื่อมโยงกับบุคคลสถานที่และสิ่งอื่น ๆ ที่มีสถานะสูงเท่านั้น

ผู้หลงใหลในตัวเองก็เชื่อว่าพวกเขาดีกว่าคนอื่นและคาดว่าจะได้รับการยอมรับเช่นนี้แม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้ทำอะไรเลยก็ตาม พวกเขามักจะพูดเกินจริงหรือโกหกเรื่องความสำเร็จและพรสวรรค์ของพวกเขา และเมื่อพวกเขาพูดเกี่ยวกับงานหรือความสัมพันธ์สิ่งที่คุณจะได้ยินก็คือพวกเขามีส่วนร่วมมากแค่ไหนพวกเขายิ่งใหญ่เพียงใดและผู้คนในชีวิตของพวกเขาโชคดีแค่ไหนที่มีพวกเขา พวกเขาเป็นดาวที่ไม่มีปัญหาและทุกคนก็เป็นผู้เล่นที่ดีที่สุด

อาศัยอยู่ในโลกแฟนตาซีที่สนับสนุนการหลงผิดอันยิ่งใหญ่

เนื่องจากความเป็นจริงไม่สนับสนุนมุมมองที่ยิ่งใหญ่ของพวกเขาเองผู้หลงตัวเองอาศัยอยู่ในโลกแห่งจินตนาการที่เต็มไปด้วยการบิดเบือนการหลอกลวงตนเองและการคิดที่มีมนต์ขลัง พวกเขาหมุนจินตนาการที่เชิดชูตนเองด้วยความสำเร็จไม่ จำกัด อำนาจความฉลาดความดึงดูดใจและความรักในอุดมคติที่ทำให้พวกเขารู้สึกพิเศษและควบคุมได้ จินตนาการเหล่านี้ปกป้องพวกเขาจากความรู้สึกของความว่างเปล่าและความอับอายภายในดังนั้นข้อเท็จจริงและความคิดเห็นที่ขัดแย้งพวกเขาจะถูกเพิกเฉยหรือหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง อะไรก็ตามที่ขู่ว่าจะระเบิดฟองแฟนตาซีจะพบกับการป้องกันที่รุนแรงและแม้แต่ความโกรธดังนั้นผู้คนที่หลงตัวเองก็เรียนรู้ที่จะเหยียบอย่างระมัดระวังเกี่ยวกับการปฏิเสธความจริง

ต้องการการสรรเสริญและชื่นชมอย่างต่อเนื่อง

ความรู้สึกของผู้หลงตัวเองเหนือกว่าเปรียบเสมือนบอลลูนที่ค่อยๆสูญเสียอากาศโดยไม่มีเสียงปรบมืออย่างต่อเนื่อง คำชมเป็นครั้งคราวไม่เพียงพอ ผู้หลงใหลในตัวเองต้องการอาหารที่คงที่สำหรับอัตตาของพวกเขาดังนั้นพวกเขาจึงห้อมล้อมตัวเองกับผู้ที่เต็มใจที่จะตอบสนองความอยากครอบงำของพวกเขาเพื่อยืนยัน ความสัมพันธ์เหล่านี้มีด้านเดียวมาก มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับสิ่งที่ผู้ชื่นชอบสามารถทำเพื่อผู้หลงตัวเองไม่ได้เป็นอย่างอื่น และหากมีการหยุดชะงักหรือลดน้อยลงในความสนใจของผู้ชื่นชมและการยกย่องผู้หลงตัวเองจะถือว่าเป็นการทรยศ

ความรู้สึกของการได้รับสิทธิ

เนื่องจากพวกเขาคิดว่าตัวเองเป็นคนพิเศษผู้หลงตัวเองจึงคาดหวังว่าจะได้รับการปฏิบัติที่เป็นประโยชน์ พวกเขาเชื่ออย่างแท้จริงว่าสิ่งที่พวกเขาต้องการพวกเขาควรได้รับ พวกเขายังคาดหวังให้ผู้คนที่อยู่รอบตัวพวกเขาปฏิบัติตามทุกความปรารถนาและความต้องการโดยอัตโนมัติ นั่นคือคุณค่าของพวกเขาเท่านั้น หากคุณไม่คาดหวังและตอบสนองทุกความต้องการคุณก็ไร้ประโยชน์ และถ้าคุณมีเส้นประสาทที่จะต่อต้านความต้องการหรือ“ เห็นแก่ตัว” ขออะไรตอบแทนคุณควรเตรียมตัวสำหรับการรุกรานการข่มขืนหรือไหล่เย็น

ใช้ประโยชน์จากผู้อื่นโดยไม่รู้สึกผิดหรืออับอาย

ผู้หลงใหลในตัวเองไม่เคยพัฒนาความสามารถในการระบุความรู้สึกของผู้อื่นเพื่อนำตัวเองใส่ในรองเท้าของผู้อื่น กล่าวอีกนัยหนึ่งพวกเขาขาดความเอาใจใส่ ในหลาย ๆ ด้านพวกเขามองว่าผู้คนในชีวิตของพวกเขาเป็นวัตถุ - เพื่อตอบสนองความต้องการของพวกเขา ผลก็คือพวกเขาไม่คิดสองครั้งเกี่ยวกับการใช้ประโยชน์จากผู้อื่นเพื่อให้บรรลุจุดจบของตนเอง บางครั้งการเอารัดเอาเปรียบระหว่างบุคคลนี้เป็นอันตราย แต่บ่อยครั้งที่มันเป็นการหลงลืม ผู้หลงใหลในตัวเองไม่ได้คิดเกี่ยวกับพฤติกรรมของพวกเขาที่มีต่อผู้อื่น และถ้าคุณชี้ให้เห็นพวกเขายังคงไม่ได้รับมันอย่างแท้จริง สิ่งเดียวที่พวกเขาเข้าใจคือความต้องการของตนเอง

ดูหมิ่นข่มขู่รังแกหรือดูถูกคนอื่นบ่อยครั้ง

ผู้หลงใหลในตัวเองรู้สึกว่าถูกคุกคามเมื่อใดก็ตามที่พวกเขาพบใครบางคนที่ดูเหมือนจะมีบางอย่างที่ขาด - โดยเฉพาะผู้ที่มั่นใจและได้รับความนิยม พวกเขากำลังถูกคุกคามโดยผู้ที่ไม่ได้สนใจพวกเขาหรือท้าทายพวกเขาในทางใดทางหนึ่ง กลไกการป้องกันของพวกเขาดูถูก วิธีเดียวที่จะต่อต้านการคุกคามและประคองอัตตาความหย่อนคล้อยของตัวเองก็คือการทำให้คนเหล่านั้นผิดหวัง พวกเขาอาจทำในลักษณะอุปถัมภ์หรือยกฟ้องราวกับว่าแสดงให้เห็นว่าคนอื่นมีความหมายต่อพวกเขาเพียงใด หรือพวกเขาอาจโจมตีด้วยการดูหมิ่นเรียกชื่อข่มขู่และคุกคามเพื่อบังคับให้บุคคลอื่นกลับเข้ามาในบรรทัด

อย่าตกหลุมรักจินตนาการ

ผู้หลงใหลในตัวเองนั้นสามารถดึงดูดและมีเสน่ห์ได้ พวกเขาเก่งในการสร้างภาพตัวเองที่แปลกประหลาดชวนให้เราเข้ามาเราดึงดูดความเชื่อมั่นและความฝันอันสูงส่งของพวกเขาและทำให้พวกเขารู้สึกภาคภูมิใจในตนเองมากขึ้น เป็นเรื่องง่ายที่จะติดตามเว็บโดยคิดว่าพวกเขาจะเติมเต็มความปรารถนาของเราให้รู้สึกมีความสำคัญมากขึ้นมีชีวิตมากขึ้น แต่มันก็เป็นแค่แฟนตาซีและมีค่าใช้จ่ายสูง

ความต้องการของคุณจะไม่สำเร็จ (หรือเป็นที่รู้จัก) สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าผู้หลงตัวเองไม่ได้มองหาพันธมิตร พวกเขากำลังมองหาผู้ที่เชื่อฟัง คุณค่าของคุณที่มีต่อผู้หลงตัวเองเพียงอย่างเดียวคือคนที่สามารถบอกพวกเขาได้ว่าพวกเขามีอัตตาที่มากเกินไป ความปรารถนาและความรู้สึกของคุณไม่นับรวม

ดูวิธีการที่คนหลงตัวเองปฏิบัติต่อผู้อื่น หากผู้หลงตัวเองโกหกจัดการทำร้ายและเหยียดหยามผู้อื่นในที่สุดเขาหรือเธอก็จะปฏิบัติต่อคุณในลักษณะเดียวกัน อย่าตกหลุมรักจินตนาการที่คุณแตกต่างและจะรอดพ้น

ถอดแว่นตาสีกุหลาบ สิ่งสำคัญคือการเห็นคนหลงตัวเองในชีวิตของคุณสำหรับสิ่งที่พวกเขาเป็นจริงไม่ใช่ว่าคุณต้องการให้พวกเขาเป็นใคร หยุดการแก้ตัวสำหรับพฤติกรรมที่ไม่ดีหรือลดความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นกับคุณ การปฏิเสธจะไม่ทำให้มันหายไป ความจริงก็คือผู้หลงตัวเองมักต่อต้านการเปลี่ยนแปลงดังนั้นคำถามที่แท้จริงที่คุณต้องถามตัวเองคือคุณสามารถใช้ชีวิตแบบนี้ไปเรื่อย ๆ หรือไม่

มุ่งเน้นไปที่ความฝันของคุณเอง แทนที่จะหลงตัวเองในอาการหลงตัวเองของผู้หลงตัวเองให้จดจ่อกับสิ่งที่คุณต้องการด้วยตัวเอง คุณต้องการเปลี่ยนแปลงอะไรในชีวิตของคุณ? ของขวัญอะไรที่คุณต้องการพัฒนา คุณมีจินตนาการอะไรที่ต้องยอมแพ้เพื่อสร้างความเป็นจริงที่ตอบสนองได้มากขึ้น?

กำหนดขอบเขตที่ดีต่อสุขภาพ

ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพนั้นตั้งอยู่บนพื้นฐานของความเคารพซึ่งกันและกัน แต่ผู้หลงตัวเองไม่สามารถแลกเปลี่ยนความสัมพันธ์ที่แท้จริงได้ ไม่ใช่ว่าพวกเขาไม่เต็มใจ พวกเขาไม่สามารถอย่างแท้จริง พวกเขาไม่เห็นคุณ พวกเขาไม่ได้ยินคุณ พวกเขาไม่รู้จักคุณว่าเป็นคนที่อยู่นอกเหนือความต้องการของตนเอง ด้วยเหตุนี้ผู้หลงตัวเองมักละเมิดขอบเขตของผู้อื่น ยิ่งไปกว่านั้นพวกเขาทำเช่นนั้นด้วยความรู้สึกที่แท้จริงของการให้สิทธิ์

ผู้หลงใหลในตัวเองคิดว่าจะไม่ผ่านหรือขอยืมทรัพย์สินของคุณโดยไม่ต้องถามสอดแนมทางไปรษณีย์และจดหมายส่วนตัวของคุณดักฟังบทสนทนาการเจรจาต่อรองโดยไม่มีการเชิญชวนขโมยความคิดของคุณและให้ความคิดเห็นและคำแนะนำที่ไม่ต้องการ พวกเขาอาจบอกคุณว่าจะคิดและรู้สึกอย่างไร การตระหนักถึงการละเมิดเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญดังนั้นคุณจึงสามารถเริ่มสร้างขอบเขตที่มีสุขภาพดียิ่งขึ้นเมื่อความต้องการของคุณได้รับการเคารพ

ทำแผน. หากคุณมีรูปแบบที่ยาวนานในการปล่อยให้คนอื่นละเมิดขอบเขตของคุณมันไม่ง่ายเลยที่จะกลับมาควบคุม เตรียมพร้อมสำหรับความสำเร็จโดยการพิจารณาเป้าหมายและอุปสรรคที่อาจเกิดขึ้นอย่างรอบคอบ การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญที่สุดที่คุณคาดหวังว่าจะบรรลุคืออะไร คุณเคยลองใช้ยาหลงตัวเองในอดีตบ้างไหม? อะไรที่ไม่ได้? อะไรคือความสมดุลของพลังระหว่างคุณกับสิ่งที่จะส่งผลกระทบต่อแผนของคุณ? คุณจะบังคับใช้ขอบเขตใหม่ของคุณอย่างไร การตอบคำถามเหล่านี้จะช่วยคุณประเมินทางเลือกของคุณและพัฒนาแผนที่สมจริง

พิจารณาวิธีการที่อ่อนโยน หากการรักษาความสัมพันธ์ของคุณกับผู้หลงตัวเองเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณคุณจะต้องเหยียบเบา ๆ โดยการชี้ให้เห็นถึงพฤติกรรมที่เป็นอันตรายหรือผิดปกติของพวกเขาคุณกำลังสร้างความเสียหายต่อภาพลักษณ์ของพวกเขาเองในความสมบูรณ์แบบ พยายามที่จะส่งข้อความของคุณอย่างสงบเคารพและเบาที่สุด มุ่งเน้นไปที่พฤติกรรมของพวกเขาทำให้คุณรู้สึกมากกว่าแรงจูงใจและความตั้งใจของพวกเขา หากพวกเขาตอบสนองด้วยความโกรธและการป้องกันพยายามที่จะสงบสติอารมณ์ เดินออกไปถ้าต้องการและกลับมาสนทนาอีกครั้งในภายหลัง

อย่าตั้งขอบเขตหากคุณไม่ต้องการเก็บมันไว้ คุณสามารถไว้ใจนักหลงตัวเองเพื่อกบฏต่อเขตแดนใหม่และทดสอบขีด จำกัด ของคุณดังนั้นจงเตรียมพร้อม ติดตามผลที่ระบุไว้ หากคุณสำรองข้อมูลคุณกำลังส่งข้อความที่คุณไม่จำเป็นต้องดำเนินการอย่างจริงจัง

เตรียมพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ ในความสัมพันธ์ พวกหลงตัวเองจะรู้สึกว่าถูกคุกคามและไม่พอใจกับความพยายามที่จะควบคุมชีวิตของคุณ พวกเขาใช้ในการโทรนัด ในการชดเชยพวกเขาอาจเพิ่มความต้องการในด้านอื่น ๆ ของความสัมพันธ์ทำตัวให้ห่างไกลเพื่อลงโทษคุณหรือพยายามที่จะจัดการหรือสร้างเสน่ห์ให้คุณเพื่อให้ขอบเขตใหม่หมดไป มันขึ้นอยู่กับคุณที่จะยืนหยัด

อย่านำสิ่งต่าง ๆ ไปเป็นการส่วนตัว

เพื่อปกป้องตนเองจากความรู้สึกที่ต่ำต้อยและอับอายผู้หลงตัวเองต้องปฏิเสธข้อบกพร่องความโหดร้ายและความผิดพลาดอยู่เสมอ บ่อยครั้งที่พวกเขาจะทำเช่นนั้นโดยการแสดงความผิดพลาดของตนเองต่อผู้อื่น มันเป็นเรื่องที่น่าเสียใจมากที่จะถูกตำหนิในสิ่งที่ไม่ใช่ความผิดของคุณหรือมีลักษณะเชิงลบที่คุณไม่มี แต่ยากที่สุดเท่าที่จะทำได้พยายามอย่าใช้มันเป็นการส่วนตัว มันไม่เกี่ยวกับคุณจริงๆ

อย่าซื้อรุ่นที่คุณเป็นคนหลงตัวเอง ผู้หลงใหลในตัวเองไม่ได้อยู่ในความเป็นจริงและนั่นรวมถึงมุมมองของพวกเขาต่อผู้อื่น อย่าปล่อยให้เกมที่น่าละอายและผิดมาทำลายความภาคภูมิใจในตนเองของคุณ ปฏิเสธที่จะยอมรับความรับผิดชอบไม่สมควรตำหนิหรือวิจารณ์ การปฏิเสธนั้นคือการหลงตัวเอง

อย่าเถียงกับนักหลงตัวเอง เมื่อถูกโจมตีสัญชาตญาณตามธรรมชาติคือการปกป้องตัวเองและพิสูจน์ว่าคนหลงตัวเองผิด แต่ไม่ว่าคุณจะมีเหตุผลหรือฟังการโต้แย้งของคุณเขาหรือเธอไม่น่าจะได้ยินคุณ และการถกเถียงประเด็นอาจทำให้สถานการณ์รุนแรงขึ้น อย่าเสียลมหายใจ เพียงบอกผู้หลงตัวเองว่าคุณไม่เห็นด้วยกับการประเมินของพวกเขาแล้วไปต่อ

รู้จักตัวเอง. การป้องกันที่ดีที่สุดต่อการดูหมิ่นและการคาดการณ์ของผู้หลงตัวเองคือความรู้สึกที่แข็งแกร่งของตัวเอง เมื่อคุณทราบถึงจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณเองมันจะง่ายกว่าที่จะปฏิเสธการวิพากษ์วิจารณ์ที่ไม่ยุติธรรมใด ๆ

ปล่อยความจำเป็นในการอนุมัติ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะแยกออกจากความคิดเห็นของผู้หลงตัวเองและความปรารถนาใด ๆ ที่จะโปรดหรือเอาใจพวกเขาด้วยค่าใช้จ่ายของตัวคุณเอง คุณต้องโอเคที่จะรู้ความจริงเกี่ยวกับตัวเองแม้ว่าผู้หลงตัวเองจะเห็นสถานการณ์ต่างกัน

มองหาการสนับสนุนและวัตถุประสงค์อื่น ๆ

หากคุณจะยังคงมีความสัมพันธ์กับผู้หลงตัวเองจงซื่อสัตย์กับตัวเองเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำได้และคาดไม่ถึง นักหลงตัวเองจะไม่เปลี่ยนเป็นคนที่ให้ความสำคัญกับคุณอย่างแท้จริงดังนั้นคุณจะต้องมองหาที่อื่นเพื่อรับการสนับสนุนทางอารมณ์และการเติมเต็มส่วนตัว

เรียนรู้ว่ารูปลักษณ์และความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพเป็นอย่างไร หากคุณมาจากครอบครัวที่หลงตัวเองคุณอาจรู้สึกไม่ดีว่าความสัมพันธ์แบบให้และรับสุขภาพเป็นสิ่งที่ดี รูปแบบหลงตัวเองของความผิดปกติอาจรู้สึกสะดวกสบายกับคุณ เพียงเตือนตัวเองว่าคุ้นเคยอย่างที่รู้สึกมันยังทำให้คุณรู้สึกแย่ ในความสัมพันธ์ซึ่งกันและกันคุณจะรู้สึกเคารพฟังและเป็นตัวของตัวเอง

ใช้เวลากับคนที่ให้ภาพสะท้อนที่ซื่อสัตย์กับคุณว่าคุณเป็นใคร เพื่อรักษามุมมองและหลีกเลี่ยงการซื้อสิ่งเสพติดของผู้หลงตัวเองสิ่งสำคัญคือการใช้เวลากับคนที่รู้จักคุณเหมือนคุณเป็นจริงและตรวจสอบความคิดและความรู้สึกของคุณ

สร้างมิตรภาพใหม่ถ้าจำเป็นนอกวงโคจรของผู้หลงตัวเอง ผู้หลงตัวเองบางคนแยกคนในชีวิตเพื่อควบคุมพวกเขาได้ดีขึ้น หากนี่เป็นสถานการณ์ของคุณคุณจะต้องใช้เวลาในการสร้างมิตรภาพที่ขาดหายไปหรือสร้างความสัมพันธ์ใหม่

ค้นหาความหมายและวัตถุประสงค์ใน งาน, อาสาสมัครและงานอดิเรก แทนที่จะมองหาผู้หลงตัวเองเพื่อทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองลองทำกิจกรรมที่มีความหมายซึ่งใช้ความสามารถของคุณและช่วยให้คุณมีส่วนร่วม

แนะนำให้อ่าน

ความผิดปกติของบุคลิกภาพหลงใหลในตัวเอง - อาการสาเหตุการวินิจฉัยและการรักษา (คลินิกมาโย)

อาการผิดปกติของบุคลิกภาพที่หลงตัวเอง - คำแนะนำเกี่ยวกับอาการการวินิจฉัยและการรักษา (เซ็นทรัล Psych)

อะไรคือสัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณมีความสัมพันธ์กับผู้หลงใหลในตัวเอง? - จะบอกได้อย่างไรว่าคู่หูหรือผู้ปกครองเป็นคนหลงตัวเอง (เซ็นทรัล Psych)

การหลงตัวเองและการทารุณกรรม - ไม่ว่าคู่ของคุณจะจัดการกับปัญหาสุขภาพจิตหรือไม่ก็ตามคุณจะไม่รับผิดชอบต่อพฤติกรรมของพวกเขา (สายด่วนความรุนแรงในครอบครัวแห่งชาติ)

ผู้เขียน: Melinda Smith, M.A. ปรับปรุงครั้งล่าสุด: พฤศจิกายน 2018

ดูวิดีโอ: มาทำความรจกกบโรคหลงตวเอง Narcissistic personality disorder (ธันวาคม 2019).

Loading...