เด็กสมาธิสั้น

ตระหนักถึงสัญญาณและอาการและการขอความช่วยเหลือ

เป็นเรื่องปกติที่เด็ก ๆ จะลืมการบ้านฝันกลางวันในห้องเรียนเป็นครั้งคราวโดยไม่ต้องคิดอะไรหรือหงุดหงิดที่โต๊ะอาหารเย็น แต่การไม่ตั้งใจแรงกระตุ้นและสมาธิสั้นก็เป็นสัญญาณของโรคสมาธิสั้น (ADHD หรือ ADD) สมาธิสั้นสามารถนำไปสู่ปัญหาที่บ้านและโรงเรียนและส่งผลกระทบต่อความสามารถของเด็กในการเรียนรู้และเข้ากับผู้อื่น ขั้นตอนแรกในการจัดการปัญหาและทำให้ลูกของคุณได้รับความช่วยเหลือที่ต้องการคือเรียนรู้ที่จะรับรู้อาการและอาการแสดงของสมาธิสั้น

สมาธิสั้นหรือ ADD คืออะไร?

เราทุกคนรู้ว่าเด็ก ๆ ที่ไม่สามารถนั่งนิ่ง ๆ ไม่เคยฟังใครไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำไม่ว่าคุณจะนำเสนออย่างชัดเจนหรือแสดงความคิดเห็นที่ไม่เหมาะสมในเวลาที่ไม่เหมาะสม บางครั้งเด็กเหล่านี้ถูกระบุว่าเป็นผู้ก่อปัญหาหรือถูกวิพากษ์วิจารณ์ว่าเป็นคนขี้เกียจและไม่มีวินัย อย่างไรก็ตามพวกเขาอาจมีสมาธิสั้น (ADHD) หรือที่รู้จักกันในชื่อ สมาธิสั้นหรือเพิ่ม สมาธิสั้นทำให้ผู้คนยับยั้งการตอบสนองที่เกิดขึ้นเองได้ยากซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับทุกสิ่งตั้งแต่การเคลื่อนไหวจนถึงการพูดไปจนถึงการใส่ใจ

อาการและอาการแสดงของโรคสมาธิสั้นมักจะปรากฏก่อนอายุเจ็ดขวบ อย่างไรก็ตามอาจเป็นเรื่องยากที่จะแยกแยะระหว่างความผิดปกติของความสนใจและ“ พฤติกรรมเด็ก” ปกติถ้าคุณเห็นสัญญาณเพียงไม่กี่สัญญาณหรืออาการปรากฏขึ้นในบางสถานการณ์เท่านั้นมันอาจไม่ใช่โรคสมาธิสั้น ในทางกลับกันถ้าลูกของคุณแสดงอาการและอาการสมาธิสั้นจำนวนหนึ่งที่มีอยู่ในทุกสถานการณ์ไม่ว่าจะเป็นที่บ้านที่โรงเรียนและเวลาเล่นก็ถึงเวลาที่จะต้องพิจารณาให้ละเอียดยิ่งขึ้น

เมื่อคุณเข้าใจปัญหาที่ลูกของคุณกำลังดิ้นรนเช่นหลงลืมหรือมีปัญหาในการไปโรงเรียนคุณสามารถทำงานร่วมกันเพื่อหาทางแก้ไขปัญหาที่สร้างสรรค์และใช้ประโยชน์จากจุดแข็ง

ความเชื่อและข้อเท็จจริงเกี่ยวกับความผิดปกติของความสนใจ
ความเชื่อ: เด็ก ๆ ทุกคนที่มีภาวะซนสมาธิสั้นมีอาการสมาธิสั้น

ความจริง: เด็กบางคนที่เป็นโรคสมาธิสั้นนั้นกระทำมากกว่าปก แต่คนอื่น ๆ ที่มีปัญหาด้านความสนใจไม่ได้เป็นเช่นนั้น เด็กที่มีภาวะซนสมาธิสั้นที่ไม่ตั้งใจ แต่ไม่กระตือรือร้นมากเกินไปอาจดูเหมือนว่ามีพื้นที่และไม่มีการเคลื่อนไหว

ตำนาน: เด็กที่มีภาวะซนสมาธิสั้นไม่เคยสนใจ

ความจริง: เด็กที่มีภาวะซนสมาธิสั้นมักจะมีสมาธิกับกิจกรรมที่พวกเขาชอบ แต่ไม่ว่าพวกเขาจะพยายามอย่างหนักเพียงใดพวกเขามีปัญหาในการรักษาโฟกัสเมื่องานในมือนั้นน่าเบื่อหรือซ้ำซาก

ตำนาน: เด็กที่มีภาวะซนสมาธิสั้นอาจทำงานได้ดีขึ้นหากพวกเขาต้องการ

ความจริง: เด็กที่มีภาวะซนสมาธิสั้นอาจทำดีที่สุดให้ดี แต่ก็ยังไม่สามารถนั่งนิ่งอยู่เงียบ ๆ หรือให้ความสนใจ พวกเขาอาจดูไม่เชื่อฟัง แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าพวกเขาตั้งใจ

ตำนาน: ในที่สุดเด็กจะเติบโตจากสมาธิสั้น

ความจริง: เด็กสมาธิสั้นมักจะยังคงเป็นผู้ใหญ่ต่อไปดังนั้นอย่ารอให้ลูกของคุณโตเกินปัญหา การรักษาสามารถช่วยให้เด็กเรียนรู้ที่จะจัดการและลดอาการ

ตำนาน: ยาเป็นตัวเลือกการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับผู้ป่วยสมาธิสั้น

ความจริง: ยามักถูกกำหนดไว้สำหรับความผิดปกติของการขาดสมาธิ แต่มันอาจไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับลูกของคุณ การรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ป่วยสมาธิสั้นยังรวมถึงการศึกษาพฤติกรรมบำบัดการสนับสนุนที่บ้านและโรงเรียนการออกกำลังกายและโภชนาการที่เหมาะสม

ลักษณะหลักของโรคสมาธิสั้น

เมื่อหลายคนคิดถึงความผิดปกติของความสนใจพวกเขานึกภาพเด็กที่อยู่นอกการควบคุมในการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องกระเด้งออกมาจากผนังและรบกวนทุกคนรอบตัว แต่นี่ไม่ใช่ภาพที่เป็นไปได้เท่านั้น เด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นบางคนมีอาการสมาธิสั้นในขณะที่เด็กบางคนนั่งเงียบ ๆ บางคนให้ความสำคัญกับงานมากเกินไปและมีปัญหาในการเปลี่ยนไปทำอย่างอื่น บางคนก็ไม่ตั้งใจอย่างอ่อนโยน แต่ห่ามเกินไป

ลักษณะหลักสามประการของโรคสมาธิสั้นคือการไม่ตั้งใจสมาธิสั้นและแรงกระตุ้น อาการและอาการแสดงของเด็กที่มีความผิดปกติของความสนใจนั้นขึ้นอยู่กับลักษณะเด่น

เด็กคนใดคนหนึ่งอาจมีสมาธิสั้น

  1. เด็กชายซึ่งกระทำมากกว่าปกที่พูดไม่หยุดและไม่สามารถนั่งนิ่ง
  2. คนช่างฝันผู้เงียบสงบนั่งโต๊ะทำงานและจ้องมองอวกาศ
  3. ทั้งเอและบี

คำตอบที่ถูกต้องคือ“ C. ”

เด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นอาจเป็น:

  • ไม่ตั้งใจ แต่ไม่กระทำมากกว่าปกหรือหุนหันพลันแล่น
  • ซึ่งกระทำมากกว่าปกและหุนหันพลันแล่น แต่สามารถให้ความสนใจ
  • ไม่ตั้งใจสมาธิสั้นและห่าม (รูปแบบที่พบบ่อยที่สุดของสมาธิสั้น)

เด็กที่มีอาการสมาธิสั้นมักจะมองข้ามเพราะพวกเขาไม่ได้ก่อกวน อย่างไรก็ตามอาการของการไม่ตั้งใจมีผลกระทบ: รับในน้ำร้อนกับผู้ปกครองและครูที่ไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำ; ประสิทธิภาพต่ำกว่าในโรงเรียน หรือกระทบกับเด็กคนอื่น ๆ ที่ไม่ได้เล่นตามกฎ

เนื่องจากเราคาดหวังว่าเด็กเล็ก ๆ นั้นจะหันเหความสนใจและกระทำมากกว่าปกติได้ง่ายมันเป็นพฤติกรรมที่หุนหันพลันแล่น - การปีนที่อันตราย อย่างไรก็ตามเมื่ออายุสี่หรือห้าขวบเด็กส่วนใหญ่เรียนรู้ที่จะให้ความสนใจกับคนอื่นนั่งอย่างเงียบ ๆ เมื่อได้รับคำแนะนำและไม่พูดทุกสิ่งที่ปรากฏในหัว ดังนั้นเมื่อถึงวัยเรียนเด็กที่มีภาวะซนสมาธิสั้นจะโดดเด่นในทั้งสามพฤติกรรม: ความไม่ตั้งใจ, สมาธิสั้นและแรงกระตุ้น

อาการและอาการแสดงของโรคสมาธิสั้น

ไม่ใช่เด็กที่มีภาวะซนสมาธิสั้นไม่สามารถให้ความสนใจ: เมื่อพวกเขาทำสิ่งที่พวกเขาชอบหรือได้ยินเกี่ยวกับหัวข้อที่พวกเขาสนใจพวกเขาไม่มีปัญหาในการมุ่งเน้นและอยู่กับงาน แต่เมื่องานซ้ำหรือน่าเบื่อ

การอยู่ในการติดตามเป็นปัญหาที่พบบ่อยอีกอย่างหนึ่ง เด็กที่มีภาวะซนสมาธิสั้นมักตีกลับจากงานหนึ่งไปอีกงานหนึ่งโดยไม่ต้องทำอะไรให้เสร็จหรือข้ามขั้นตอนที่จำเป็นในกระบวนการ การจัดงานบ้านและเวลาของพวกเขายากสำหรับพวกเขามากกว่าสำหรับเด็กส่วนใหญ่ เด็กที่มีภาวะซนสมาธิสั้นยังมีปัญหาในการเพ่งสมาธิหากมีสิ่งต่าง ๆ เกิดขึ้นรอบตัวพวกเขา พวกเขามักจะต้องการสภาพแวดล้อมที่สงบและเงียบสงบเพื่อให้มีสมาธิ

อาการของการไม่ตั้งใจในเด็ก:

  1. มีปัญหาในการพักสมาธิ ฟุ้งซ่านง่ายหรือเบื่องานก่อนที่จะเสร็จ
  2. ดูเหมือนจะไม่ฟังเมื่อพูดกับ
  3. มีปัญหาในการจดจำสิ่งต่าง ๆ และทำตามคำแนะนำ; ไม่ใส่ใจกับรายละเอียดหรือทำผิดพลาด
  4. มีปัญหาในการจัดระเบียบวางแผนล่วงหน้าและสิ้นสุดโครงการ
  5. สูญเสียหรือทำการบ้านหนังสือของเล่นหรือรายการอื่น ๆ บ่อยครั้ง

อาการสมาธิสั้นและอาการสมาธิสั้น

สัญญาณที่ชัดเจนที่สุดของโรคสมาธิสั้นคืออาการสมาธิสั้น ในขณะที่เด็กจำนวนมากมีการใช้งานค่อนข้างตามธรรมชาติเด็กที่มีอาการสมาธิสั้นของโรคสมาธิสั้นกำลังเคลื่อนไหวอยู่เสมอ พวกเขาอาจพยายามทำหลายสิ่งพร้อมกันโดยกระเด้งจากกิจกรรมหนึ่งไปอีกกิจกรรมหนึ่ง แม้เมื่อถูกบังคับให้นั่งนิ่ง ๆ ซึ่งอาจเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาเท้าของพวกเขาแตะที่เท้ากำลังสั่นหรือนิ้วของพวกเขากำลังเคาะ

อาการสมาธิสั้นในเด็ก:

  1. fidgets และ squirms อย่างต่อเนื่อง
  2. มีปัญหาในการนั่งนิ่งเล่นเงียบ ๆ หรือผ่อนคลาย
  3. เคลื่อนที่ไปรอบ ๆ อย่างต่อเนื่องมักวิ่งหรือปีนอย่างไม่เหมาะสม
  4. พูดมากเกินไป
  5. อาจมีอารมณ์แปรปรวนหรือ“ ฟิวส์สั้น”

อาการหุนหันพลันแล่นของอาการสมาธิสั้น

แรงกระตุ้นของเด็กที่มีภาวะซนสมาธิสั้นอาจทำให้เกิดปัญหากับการควบคุมตนเอง เนื่องจากพวกเขาตรวจสอบตัวเองน้อยกว่าเด็กคนอื่น ๆ พวกเขาจะขัดขวางการสนทนาบุกพื้นที่ของคนอื่นถามคำถามที่ไม่เกี่ยวข้องในชั้นเรียนทำการสังเกตอย่างไม่มีไหวพริบและถามคำถามส่วนตัวมากเกินไป คำแนะนำเช่น“ อดทน” และ“ รอสักครู่” เป็นเรื่องยากสำหรับเด็กที่มีภาวะซนสมาธิสั้นที่จะทำตามเช่นเดียวกับเด็กวัยรุ่นคนอื่น ๆ

เด็กที่มีอาการหุนหันพลันแล่นและอาการสมาธิสั้นมักมีอารมณ์แปรปรวนและแสดงอารมณ์เกินปกติ เป็นผลให้ผู้อื่นอาจเริ่มมองว่าเด็กดูหมิ่นดูหมิ่นแปลกหรือขัดสน

อาการของแรงกระตุ้นในเด็ก:

  1. ทำหน้าที่โดยไม่ต้องคิด
  2. คาดเดาแทนที่จะใช้เวลาในการแก้ปัญหาหรือโพล่งคำตอบในชั้นเรียนโดยไม่รอให้เรียกหรือได้ยินคำถามทั้งหมด
  3. บุกรุกการสนทนาหรือเกมของคนอื่น
  4. มักขัดจังหวะผู้อื่น พูดสิ่งผิดเวลาผิด
  5. ไม่สามารถควบคุมอารมณ์ความรู้สึกที่มีประสิทธิภาพส่งผลให้เกิดการระเบิดโกรธหรืออารมณ์เกรี้ยวกราด

มันเป็นสมาธิสั้นจริงๆหรือ?

เพียงเพราะเด็กมีอาการของการไม่ตั้งใจ, การกระตุ้นหรือสมาธิสั้นไม่ได้หมายความว่าเขาหรือเธอมีสมาธิสั้น เงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างความผิดปกติทางจิตใจและเหตุการณ์ในชีวิตที่เครียดสามารถทำให้เกิดอาการที่ดูเหมือนว่าเป็นสมาธิสั้น ก่อนที่จะทำการวินิจฉัยโรค ADHD ที่ถูกต้องแม่นยำเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องพบผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตในการสำรวจและออกกฎความเป็นไปได้ดังต่อไปนี้:

ความบกพร่องทางการเรียนรู้ หรือปัญหาเกี่ยวกับการอ่านการเขียนทักษะยนต์หรือภาษา

เหตุการณ์สำคัญในชีวิต หรือประสบการณ์ที่เจ็บปวด (เช่นการเคลื่อนไหวเมื่อเร็ว ๆ นี้การตายของคนที่คุณรักการกลั่นแกล้งการหย่าร้าง)

ความผิดปกติทางจิตวิทยา รวมถึงความวิตกกังวลซึมเศร้าและโรคสองขั้ว

พฤติกรรมผิดปกติ เช่นความผิดปกติของความประพฤติและความผิดปกติของการต่อต้านตรงข้าม

เงื่อนไขทางการแพทย์รวมถึงปัญหาต่อมไทรอยด์ภาวะทางระบบประสาทโรคลมชักและความผิดปกติของการนอนหลับ

ผลบวกของสมาธิสั้นในเด็ก

นอกเหนือจากความท้าทายแล้วยังมีคุณลักษณะที่เกี่ยวข้องกับผู้ที่มีโรคสมาธิสั้น:

ความคิดสร้างสรรค์ - เด็กที่มีภาวะซนสมาธิสั้นสามารถมีความคิดสร้างสรรค์และจินตนาการได้อย่างน่าอัศจรรย์ เด็กที่ฝันกลางวันและมีความคิดที่แตกต่างกันสิบประการในคราวเดียวสามารถกลายเป็นนักแก้ปัญหาต้นแบบของความคิดหรือศิลปินที่สร้างสรรค์ เด็กที่มีภาวะซนสมาธิสั้นอาจเบี่ยงเบนความสนใจได้ง่าย แต่บางครั้งพวกเขาสังเกตเห็นสิ่งที่คนอื่นไม่เห็น

มีความยืดหยุ่น - เนื่องจากเด็กที่มีภาวะซนสมาธิสั้นจะพิจารณาตัวเลือกมากมายในคราวเดียวพวกเขาไม่ได้ตั้งตัวเลือกก่อนหน้านี้และเปิดรับแนวคิดที่แตกต่างกันมากขึ้น

ความกระตือรือร้นและความเป็นธรรมชาติ - เด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นไม่ค่อยน่าเบื่อ! พวกเขาสนใจในสิ่งต่าง ๆ มากมายและมีบุคลิกที่มีชีวิตชีวา ในระยะสั้นหากพวกเขาไม่ได้ทำให้โกรธคุณ (และบางครั้งแม้เมื่อพวกเขาอยู่) พวกเขาสนุกกับมันมาก

พลังงานและการขับเคลื่อน - เมื่อเด็กที่มีสมาธิสั้นมีแรงจูงใจพวกเขาทำงานหรือเล่นอย่างหนักและมุ่งมั่นที่จะประสบความสำเร็จ จริง ๆ แล้วมันอาจเป็นเรื่องยากที่จะหันเหความสนใจของพวกเขาจากงานที่พวกเขาสนใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ากิจกรรมนั้นมีการโต้ตอบหรือลงมือทำ

โปรดจำไว้ว่า ADHD นั้นไม่เกี่ยวข้องกับความฉลาดหรือความสามารถพิเศษ เด็กหลายคนที่เป็นโรคสมาธิสั้นมีสติปัญญาหรือมีพรสวรรค์ทางศิลปะ

ช่วยเหลือเด็กที่มีภาวะซนสมาธิสั้น

ไม่ว่าเด็กของคุณจะมีอาการไม่ตั้งใจสมาธิสั้นและแรงกระตุ้นจากเด็กสมาธิสั้นหรือไม่ก็ตามพวกเขาอาจทำให้เกิดปัญหามากมายหากไม่ได้รับการรักษา เด็ก ๆ ที่ไม่สามารถมุ่งเน้นและควบคุมตัวเองอาจต้องดิ้นรนในโรงเรียนเจอปัญหาบ่อยครั้งและพบว่ายากที่จะเข้ากับคนอื่นหรือหาเพื่อน ความผิดหวังและความยากลำบากเหล่านี้สามารถนำไปสู่ความนับถือตนเองต่ำเช่นเดียวกับแรงเสียดทานและความเครียดสำหรับทั้งครอบครัว

แต่การรักษาสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในอาการของเด็ก ด้วยการสนับสนุนที่ถูกต้องลูกของคุณสามารถก้าวไปสู่ความสำเร็จในทุกด้านของชีวิต หากลูกของคุณต่อสู้กับอาการที่ดูเหมือนว่าเป็นสมาธิสั้นอย่ารอช้าที่จะขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ คุณสามารถรักษาอาการสมาธิสั้นการไม่ตั้งใจและการกระตุ้นได้โดยไม่ต้องวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้น ทางเลือกในการเริ่มต้นคือการให้ลูกของคุณเข้ารับการบำบัดใช้แผนการลดน้ำหนักและออกกำลังกายที่ดีขึ้นและปรับสภาพแวดล้อมภายในบ้านเพื่อลดการรบกวน

หากคุณได้รับการวินิจฉัยโรค ADHD คุณสามารถทำงานกับแพทย์นักบำบัดโรคและโรงเรียนเพื่อวางแผนการรักษาเฉพาะบุคคลที่ตรงกับความต้องการเฉพาะของเขาหรือเธอ การรักษาผู้ป่วยสมาธิสั้นที่มีประสิทธิภาพเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมบำบัดการศึกษาและการฝึกอบรมผู้ปกครองการสนับสนุนทางสังคมและความช่วยเหลือที่โรงเรียน อาจใช้ยาได้ แม้กระนั้นมันก็ไม่ควรจะเป็นเพียงการรักษาโรคขาดสมาธิ

เคล็ดลับการเลี้ยงดูเด็กที่มีภาวะซนสมาธิสั้น

ถ้าลูกของคุณมีสมาธิมากเกินไปไม่ตั้งใจหรือหุนหันพลันแล่นอาจต้องใช้พลังงานจำนวนมากเพื่อให้เขาหรือเธอฟังทำงานให้เสร็จหรือนั่งนิ่ง ๆ การตรวจสอบอย่างต่อเนื่องอาจทำให้หงุดหงิดและเหนื่อยล้า บางครั้งคุณอาจรู้สึกว่าลูกของคุณกำลังโชว์อยู่ แต่มีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อควบคุมสถานการณ์ขณะเดียวกันก็ช่วยให้ลูกของคุณใช้ความสามารถของเขาหรือเธอให้ได้มากที่สุด

ในขณะที่ความผิดปกติของสมาธิสั้นไม่ได้เกิดจากการเลี้ยงดูที่ไม่ดี แต่มีกลยุทธ์การเลี้ยงดูที่มีประสิทธิภาพที่สามารถแก้ไขพฤติกรรมของปัญหาได้ เด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นต้องการโครงสร้างความมั่นคงการสื่อสารที่ชัดเจนและผลตอบแทนและผลที่ตามมาสำหรับพฤติกรรมของพวกเขา พวกเขาต้องการความรักการสนับสนุนและการให้กำลังใจมากมาย

มีหลายสิ่งที่ผู้ปกครองสามารถทำได้เพื่อลดอาการและอาการแสดงของสมาธิสั้นโดยไม่ต้องเสียสละพลังงานธรรมชาติความสนุกสนานและความรู้สึกแปลกใจที่ไม่เหมือนใครในเด็กทุกคน

ดูแลตัวเองเพื่อให้คุณสามารถดูแลลูกของคุณได้ดีขึ้น กินให้ถูกต้องออกกำลังกายนอนหลับให้เพียงพอหาวิธีลดความเครียดและขอการสนับสนุนแบบตัวต่อตัวจากครอบครัวและเพื่อนรวมทั้งแพทย์และครูของลูกคุณ

สร้างโครงสร้างและติดกับมัน ช่วยให้ลูกของคุณจดจ่อและจัดระเบียบโดยทำตามกิจวัตรประจำวันทำให้ตารางงานของลูกง่ายขึ้นและทำให้ลูกของคุณยุ่งอยู่กับกิจกรรมเพื่อสุขภาพ

กำหนดความคาดหวังที่ชัดเจน ทำให้กฎของพฤติกรรมง่ายและอธิบายสิ่งที่จะเกิดขึ้นเมื่อพวกเขาเชื่อฟังหรือแตกหักและปฏิบัติตามแต่ละครั้งด้วยรางวัลหรือผลที่ตามมา

ส่งเสริมการออกกำลังกายและการนอนหลับ การออกกำลังกายช่วยเพิ่มความเข้มข้นและส่งเสริมการเจริญเติบโตของสมอง สิ่งสำคัญสำหรับเด็กที่มีภาวะซนสมาธิสั้นนั้นยังนำไปสู่การนอนหลับที่ดีขึ้นซึ่งจะช่วยลดอาการของโรคสมาธิสั้นได้

ช่วยลูกของคุณกินให้ถูกต้อง ในการจัดการอาการของโรคสมาธิสั้นให้กำหนดมื้ออาหารหรือของว่างเพื่อสุขภาพเป็นประจำทุก ๆ 3 ชั่วโมงและลดอาหารขยะและน้ำตาลหวาน

สอนลูกของคุณให้รู้จักหาเพื่อน ช่วยเขาหรือเธอให้เป็นผู้ฟังที่ดีเรียนรู้ที่จะอ่านใบหน้าและภาษากายของผู้คนและโต้ตอบกับผู้อื่นได้อย่างราบรื่นยิ่งขึ้น

เคล็ดลับของโรงเรียนสำหรับเด็กที่มีภาวะซนสมาธิสั้น

สมาธิสั้นเห็นได้ชัดว่าได้รับในทางของการเรียนรู้ คุณไม่สามารถซึมซับข้อมูลหรือทำงานให้เสร็จได้ถ้าคุณวิ่งไปรอบ ๆ ห้องเรียนหรือแบ่งเขตในสิ่งที่คุณควรจะอ่านหรือฟัง นึกถึงสิ่งที่โรงเรียนต้องการให้เด็กทำ: นั่งนิ่ง ฟังเงียบ ๆ ใส่ใจ. ทำตามคำแนะนำ ตั้งสมาธิ สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่เด็กที่มีภาวะซนสมาธิสั้นมีช่วงเวลาที่ยากลำบาก - ไม่ใช่เพราะพวกเขาไม่เต็มใจ แต่เพราะสมองของพวกเขาจะไม่ยอมให้

แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเด็กที่มีภาวะซนสมาธิสั้นจะไม่ประสบความสำเร็จในโรงเรียน มีหลายสิ่งที่ทั้งพ่อแม่และครูสามารถทำได้เพื่อช่วยให้เด็กที่มีสมาธิสั้นเจริญเติบโตได้ในห้องเรียน มันเริ่มต้นด้วยการประเมินจุดอ่อนและจุดแข็งของเด็กแต่ละคนจากนั้นสร้างกลยุทธ์ที่สร้างสรรค์เพื่อช่วยให้เด็กมีสมาธิจดจ่ออยู่กับงานและเรียนรู้ถึงความสามารถเต็มที่ของเขาหรือเธอ

แนะนำให้อ่าน

สำหรับเด็ก: สมาธิสั้นคืออะไร? - วินิจฉัยและรักษาโรคสมาธิสั้นในเด็ก (KidsHealth)

สำหรับวัยรุ่น: สมาธิสั้นคืออะไร? - การวินิจฉัยและรักษาโรคสมาธิสั้นในวัยรุ่น (TeensHealth)

สมาธิสั้น / สมาธิสั้น - คู่มือสำหรับผู้ปกครอง (ศูนย์ข้อมูลผู้ปกครองและทรัพยากร)

สมาธิสั้น: พื้นฐาน - สัญญาณ, อาการ, สาเหตุและการรักษา (สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ)

สมาธิสั้น: คู่มือผู้ปกครองเกี่ยวกับสมาธิสั้น (PDF) - (Montana State University)

อาการและการวินิจฉัย - รวมถึงสัญญาณของสมาธิสั้น, แรงกระตุ้น, และการไม่ตั้งใจ (ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค)

ผู้เขียน: Melinda Smith, M.A. , Lawrence Robinson และ Jeanne Segal, Ph.D. อัพเดทล่าสุด: ตุลาคม 2561

ดูวิดีโอ: เดกสมาธสน กบ เดกไฮเปอร แตกตางกนอยางไร? : พบหมอรามา ชวง Big story 16 36 (ธันวาคม 2019).

Loading...