ความช่วยเหลือด้านความสัมพันธ์

การสร้างความสัมพันธ์ที่น่าพึงพอใจที่ยั่งยืน

ความสัมพันธ์ที่โรแมนติกที่ดีต่อสุขภาพและปลอดภัยสามารถใช้เป็นแหล่งสนับสนุนและความสุขในชีวิต มันสามารถเสริมสร้างความเป็นอยู่ที่ดีของคุณในทุกด้านตั้งแต่สุขภาพร่างกายและจิตใจไปจนถึงการทำงานและการเชื่อมต่อกับผู้อื่น อย่างไรก็ตามความสัมพันธ์ที่ไม่ได้รับการสนับสนุนอาจทำให้คุณอารมณ์เสีย ความรักและความสัมพันธ์ใช้การทำงานความมุ่งมั่นและความเต็มใจที่จะปรับตัวและเปลี่ยนแปลงกับคู่ของคุณ ไม่ว่าคุณกำลังมองหาการรักษาสัมพันธภาพที่แข็งแรงหรือซ่อมแซมความสัมพันธ์บนโขดหินเคล็ดลับเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณสร้างสหภาพที่ห่วงใยและยืนยาว

วิธีเสริมสร้างความสัมพันธ์ของคุณและทำให้ความรักครั้งสุดท้าย

สำหรับคนส่วนใหญ่การตกหลุมรักมักจะเกิดขึ้น มันเป็นการรักษาที่ "ตกหลุมรัก" ประสบการณ์ที่ต้องใช้ความมุ่งมั่นและการทำงาน แม้ว่าจะได้รับรางวัล แต่ก็คุ้มค่ากับความพยายาม โดยทำตามขั้นตอนตอนนี้เพื่อรักษาหรือจุดอีกครั้งของประสบการณ์ตกหลุมรักคุณสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมายที่คงอยู่ - แม้ตลอดชีวิต

ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพคืออะไร

ความสัมพันธ์ของทุกคนไม่เหมือนใครและผู้คนมารวมกันด้วยเหตุผลที่แตกต่างกัน แต่มีบางแง่มุมที่ความสัมพันธ์ที่ดีมีเหมือนกัน การรู้หลักการพื้นฐานของความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพช่วยให้พวกเขามีความหมายเติมเต็มและตื่นเต้นในช่วงเวลาที่มีความสุขและเศร้า

เชื่อมต่อซึ่งกันและกัน ความสัมพันธ์บางอย่างติดอยู่ในการอยู่ร่วมกันอย่างสงบสุข แต่ไม่มีสมาชิกที่เกี่ยวข้องกันอย่างแท้จริงและทำงานร่วมกัน ในขณะที่การเป็นหุ้นส่วนอาจดูเหมือนมั่นคงบนพื้นผิวการขาดการมีส่วนร่วมและการสื่อสารเพิ่มระยะห่างระหว่างคนสองคน เมื่อคุณต้องการพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญการเชื่อมต่อและความเข้าใจอาจไม่อยู่ที่นั่นอีกต่อไป

อย่ากลัวที่จะไม่เห็นด้วย บางคู่พูดออกมาอย่างเงียบ ๆ ในขณะที่คนอื่นอาจเปล่งเสียงและไม่เห็นด้วยอย่างหลงใหล แม้ว่ากุญแจสำคัญในความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งจะต้องไม่กลัวความขัดแย้ง คุณจำเป็นต้องรู้สึกปลอดภัยในการแสดงสิ่งต่าง ๆ ที่รบกวนคุณโดยไม่ต้องกลัวว่าจะถูกตอบโต้และสามารถแก้ไขข้อขัดแย้งได้โดยไม่ต้องอับอายขายหน้าลดทอนหรือยืนยันว่าถูกต้อง

การรักษาความสัมพันธ์และความสนใจภายนอกให้มีชีวิตชีวา แม้จะมีการอ้างถึงนิยายหรือภาพยนตร์แนวโรแมนติก แต่ก็ไม่มีใครสามารถตอบสนองความต้องการของคุณได้ทั้งหมด ในความเป็นจริงการคาดหวังมากเกินไปจากคู่ของคุณสามารถสร้างแรงกดดันต่อความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เพื่อกระตุ้นและเพิ่มความสัมพันธ์ที่โรแมนติกของคุณเป็นสิ่งสำคัญที่จะรักษาความสัมพันธ์กับครอบครัวและเพื่อน ๆ และรักษางานอดิเรกและความสนใจนอกความสัมพันธ์เช่นกัน

การสื่อสารที่เปิดกว้างและซื่อสัตย์ การสื่อสารที่ดีเป็นส่วนสำคัญของความสัมพันธ์ เมื่อทั้งสองคนรู้สึกสบายใจที่จะแสดงความต้องการความกลัวและความปรารถนาความไว้วางใจและความผูกพันของพวกเขาจะแข็งแกร่งขึ้น ส่วนใหญ่ของการสื่อสารที่ดีคือการมีความสามารถในการรับชี้นำอวัจนภาษา เพื่อความสัมพันธ์ในการทำงานได้ดีแต่ละคนต้องเข้าใจตนเองและคู่หูอวัจนภาษาหรือ "ภาษากาย"

เคล็ดลับที่ 1: ใช้เวลาคุณภาพร่วมกัน

คุณตกหลุมรักการมองและการฟังซึ่งกันและกัน หากคุณยังคงมองหาและฟังด้วยวิธีการแบบเดียวกันคุณสามารถรักษาประสบการณ์ความรักในระยะยาวได้ คุณอาจมีความทรงจำที่ชื่นชอบเมื่อคุณออกเดทกับคนที่คุณรักเป็นครั้งแรก ทุกอย่างดูเหมือนใหม่และน่าตื่นเต้นและคุณอาจใช้เวลาหลายชั่วโมงเพียงแค่พูดคุยด้วยกันหรือหาสิ่งใหม่ที่น่าตื่นเต้นที่จะลอง อย่างไรก็ตามเมื่อเวลาผ่านไปความต้องการของงานครอบครัวภาระผูกพันอื่น ๆ และความต้องการที่เราทุกคนมีให้เวลากับตัวเองสามารถทำให้ยากที่จะหาเวลาด้วยกัน

คู่รักหลาย ๆ คู่พบว่าการติดต่อแบบตัวต่อตัวในวันออกเดทแรก ๆ ของพวกเขาจะถูกแทนที่ด้วยข้อความที่เร่งรีบอีเมลและข้อความด่วน ในขณะที่การสื่อสารแบบดิจิตอลนั้นยอดเยี่ยมสำหรับวัตถุประสงค์บางอย่าง แต่ก็ไม่ได้ส่งผลกระทบในเชิงบวกต่อสมองและระบบประสาทของคุณในลักษณะเดียวกับการสื่อสารแบบตัวต่อตัว ตัวชี้นำทางอารมณ์ที่คุณทั้งคู่ต้องรู้สึกรักสามารถสื่อความหมายได้ด้วยตนเองเท่านั้นดังนั้นไม่ว่าชีวิตจะยุ่งแค่ไหนมันก็สำคัญที่คุณจะต้องใช้เวลาร่วมกัน

ทำสิ่งต่าง ๆ ด้วยกันเพื่อประโยชน์ของผู้อื่น

หนึ่งในวิธีที่ทรงพลังที่สุดในการอยู่ใกล้ชิดและเชื่อมต่อคือการมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณและคู่ค้าของคุณให้คุณค่านอกความสัมพันธ์ การเป็นอาสาสมัครเพื่อหาสาเหตุโครงการหรืองานชุมชนที่มีความหมายสำหรับคุณทั้งคู่สามารถรักษาความสัมพันธ์ที่สดใสและน่าสนใจ นอกจากนี้ยังสามารถเปิดเผยคุณทั้งกับผู้คนและความคิดใหม่ ๆ ให้โอกาสในการรับมือกับความท้าทายใหม่ ๆ ด้วยกันและให้วิธีการใหม่ในการโต้ตอบซึ่งกันและกัน

เช่นเดียวกับการช่วยบรรเทาความเครียดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าการทำสิ่งต่าง ๆ เพื่อประโยชน์ผู้อื่นให้ความสุขอันยิ่งใหญ่ มนุษย์มีสายแข็งที่จะช่วยเหลือผู้อื่น ยิ่งคุณช่วยได้มากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งมีความสุขมากขึ้นในฐานะบุคคลและเป็นคู่รัก

วิธีง่ายๆในการเชื่อมต่อเป็นคู่และจุดรักอีกครั้ง

  • มุ่งมั่นที่จะใช้เวลาคุณภาพร่วมกันทุกวันเป็นประจำ แม้ในช่วงเวลาที่คึกคักที่สุดการแบ่งปันและการเชื่อมต่อเพียงไม่กี่นาทีก็สามารถช่วยให้พันธบัตรแข็งแกร่ง
  • ค้นหาสิ่งที่คุณสนุกกับการทำด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นงานอดิเรกที่ใช้ร่วมกันชั้นเรียนเต้นรำการเดินทุกวันหรือนั่งจิบกาแฟในตอนเช้า
  • ลองอะไรใหม่ ๆ ด้วยกัน การทำสิ่งใหม่ ๆ ด้วยกันอาจเป็นวิธีที่สนุกในการเชื่อมต่อและทำให้สิ่งต่าง ๆ น่าสนใจ อาจเป็นเรื่องง่ายเหมือนการลองร้านอาหารใหม่หรือไปเที่ยวแบบไปเช้าเย็นกลับในสถานที่ที่คุณไม่เคยไปมาก่อน

เคล็ดลับที่ 2: รักษาความใกล้ชิดทางกายภาพให้มีชีวิตอยู่

Touch เป็นส่วนพื้นฐานของการดำรงอยู่ของมนุษย์ การศึกษาเกี่ยวกับเด็กทารกแสดงให้เห็นถึงความสำคัญของการสัมผัสทางกายภาพอย่างสม่ำเสมอและน่ารักเพื่อการพัฒนาสมอง และผลประโยชน์ยังไม่สิ้นสุดในวัยเด็ก การสัมผัสอย่างใกล้ชิดช่วยเพิ่มระดับอุซโตซินของร่างกายซึ่งเป็นฮอร์โมนที่มีผลต่อการยึดเกาะและการยึดติด

ในขณะที่การมีเพศสัมพันธ์ทางกายภาพมักจะเป็นรากฐานที่สำคัญของความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่น แต่ก็ไม่ควรจะเป็นวิธีเดียวของความใกล้ชิดทางกายภาพ มือที่สัมผัสถือรักกอดและจูบบ่อยครั้งเป็นสิ่งสำคัญไม่แพ้กัน

รู้สึกไวต่อสิ่งที่คู่ของคุณชอบ การสัมผัสที่ไม่ต้องการหรือการแสดงภาพที่ไม่เหมาะสมสามารถทำให้บุคคลอื่นเครียดและล่าถอยในสิ่งที่คุณไม่ต้องการ

เคล็ดลับ 3: ติดต่อสื่อสารกันตลอดเวลา

การสื่อสารที่ดีเป็นส่วนพื้นฐานของความสัมพันธ์ที่ดี เมื่อผู้คนหยุดสื่อสารกันพวกเขาก็หยุดสัมพันธ์กันและช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงหรือความเครียดก็สามารถดึงการเชื่อมต่อออกมาได้ ตราบใดที่คุณสื่อสารคุณสามารถแก้ไขปัญหาที่คุณกำลังเผชิญอยู่

บอกเพื่อนของคุณว่าคุณต้องการอะไรอย่าทำให้พวกเขาเดา

ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะพูดถึงสิ่งที่คุณต้องการ แม้ว่าคุณจะมีความคิดที่ดีเกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณในความสัมพันธ์การพูดถึงมันอาจทำให้คุณรู้สึกอ่อนแออับอายหรือละอายใจ แต่ดูจากมุมมองของคู่ของคุณ การมอบความสะดวกสบายและความเข้าใจให้กับคนที่คุณรักนั้นเป็นความสุขไม่ใช่ภาระ ดังนั้นบอกคู่ของคุณว่าคุณต้องการอะไร และจำไว้ว่าทุกคนเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา สิ่งที่คุณต้องการจากคู่ของคุณเมื่อห้าปีที่แล้วอาจแตกต่างจากสิ่งที่คุณต้องการในขณะนี้

จดบันทึกคำพูดอวัจนภาษาของคู่ของคุณ

การสื่อสารของเรามากมายถูกถ่ายทอดโดยสิ่งที่เราไม่พูด ตัวชี้นำอวัจนภาษาซึ่งรวมถึงการสบตาน้ำเสียงท่าทางและท่าทางเช่นการเอนไปข้างหน้าไขว้แขนหรือสัมผัสมือของใครบางคนสื่อสารกันมากกว่าคำพูด เพื่อความสัมพันธ์ในการทำงานได้ดีแต่ละคนต้องเข้าใจตนเองและคู่หูอวัจนภาษาหรือ "ภาษากาย"

คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังถ่ายทอดเช่นกันและถ้าสิ่งที่คุณพูดตรงกับภาษากายของคุณ ถ้าคุณพูดว่า“ สบายดี” แต่คุณกัดฟันแล้วมองออกไปร่างกายของคุณก็จะบ่งบอกว่าคุณเป็นอะไรนอกจาก“ สบายดี”

เมื่อคุณพบกับตัวชี้นำทางอารมณ์เชิงบวกจากคู่ของคุณคุณจะรู้สึกปลอดภัยและมีความสุขและเมื่อคุณส่งตัวชี้นำทางอารมณ์เชิงบวกคนที่คุณรักจะรู้สึกเหมือนเดิม เมื่อคุณหยุดความสนใจในอารมณ์ของคุณเองหรือคู่ของคุณความสามารถในการสื่อสารของคุณจะประสบโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่เครียด

ตั้งคำถามกับสมมติฐานของคุณ

หากคุณรู้จักกันมาระยะหนึ่งคุณอาจคิดว่าคู่ของคุณมีความคิดที่ดีเกี่ยวกับสิ่งที่คุณคิดและสิ่งที่คุณต้องการ อย่างไรก็ตามคู่ของคุณไม่ใช่ผู้อ่านใจ ในขณะที่คู่ของคุณอาจมีความคิดมันเป็นเรื่องสุขภาพที่จะแสดงความต้องการของคุณโดยตรงเพื่อหลีกเลี่ยงความสับสน คู่ของคุณอาจรู้สึกถึงบางสิ่ง แต่อาจไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการ มีอะไรเพิ่มเติมผู้คนเปลี่ยนแปลงและสิ่งที่คุณต้องการและต้องการเมื่อห้าปีที่แล้วอาจจะแตกต่างกันมากในขณะนี้ การมีนิสัยในการแสดงความต้องการของคุณจะช่วยคุณรับมือกับช่วงเวลาที่ยากลำบากซึ่งอาจนำไปสู่การเพิ่มความขุ่นเคืองความเข้าใจผิดและความโกรธที่เพิ่มขึ้น

เคล็ดลับ 4: เรียนรู้ที่จะให้และรับในความสัมพันธ์ของคุณ

หากคุณคาดหวังที่จะได้รับสิ่งที่คุณต้องการ 100% ของเวลาในความสัมพันธ์คุณกำลังตั้งตัวเองด้วยความผิดหวัง ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพนั้นเกิดจากการประนีประนอม อย่างไรก็ตามมันจะทำงานในส่วนของแต่ละคนเพื่อให้แน่ใจว่ามีการแลกเปลี่ยนที่เหมาะสม

ตระหนักถึงสิ่งที่สำคัญสำหรับคู่ของคุณ

การรู้ว่าสิ่งใดสำคัญกับคู่รักของคุณอย่างแท้จริงสามารถไปได้ไกลในการสร้างความปรารถนาดีและบรรยากาศแห่งการประนีประนอม ในอีกด้านหนึ่งสิ่งสำคัญคือการที่คู่ของคุณจะตระหนักถึงความต้องการของคุณและสำหรับคุณที่จะระบุพวกเขาอย่างชัดเจน การมอบให้ผู้อื่นอย่างต่อเนื่องโดยที่ความต้องการของคุณสร้างความไม่พอใจและความโกรธ

อย่าทำให้ "ชนะ" เป้าหมายของคุณ

หากคุณเข้าใกล้คู่ของคุณด้วยทัศนคติที่ว่าสิ่งต่าง ๆ จะต้องเป็นในแบบของคุณหรืออย่างอื่นมันจะเป็นการยากที่จะประนีประนอม บางครั้งทัศนคตินี้มาจากการไม่สนองความต้องการของคุณในขณะที่อายุน้อยกว่าหรืออาจเป็นปีของความไม่พอใจสะสมในความสัมพันธ์ถึงจุดเดือด ไม่เป็นไรที่จะมีความเชื่อมั่นอย่างแรงกล้าในบางสิ่ง แต่คู่ของคุณสมควรได้รับการได้ยินเช่นกัน คุณมีแนวโน้มที่จะตอบสนองความต้องการของคุณหากคุณเคารพในสิ่งที่คู่ค้าของคุณต้องการและประนีประนอมเมื่อคุณทำได้

เรียนรู้วิธีแก้ไขข้อขัดแย้งอย่างเคารพ

ความขัดแย้งนั้นหลีกเลี่ยงไม่ได้ในความสัมพันธ์ใด ๆ แต่เพื่อรักษาความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งทั้งสองคนต้องรู้สึกว่าพวกเขาเคยได้ยินมา เป้าหมายไม่ใช่เพื่อเอาชนะ แต่เพื่อแก้ไขความขัดแย้งด้วยความเคารพและความรัก

  • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณต่อสู้อย่างยุติธรรม
  • อย่าโจมตีใครบางคนโดยตรง แต่ใช้คำสั่ง“ ฉัน” เพื่อสื่อสารว่าคุณรู้สึกอย่างไร
  • อย่าลากอาร์กิวเมนต์เก่ามาผสม
  • ให้ความสำคัญกับปัญหาที่อยู่ในมือและเคารพผู้อื่น

เคล็ดลับ 5: เตรียมพร้อมสำหรับการขึ้น ๆ ลง ๆ

เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องตระหนักว่ามีการขึ้น ๆ ลง ๆ ในทุกความสัมพันธ์ คุณจะไม่อยู่ในหน้าเดียวกันเสมอไป บางครั้งพันธมิตรรายหนึ่งอาจประสบปัญหาที่เน้นพวกเขาเช่นการตายของสมาชิกในครอบครัวที่ใกล้ชิด เหตุการณ์อื่น ๆ เช่นการสูญเสียงานหรือปัญหาสุขภาพที่รุนแรงสามารถส่งผลกระทบต่อทั้งคู่และทำให้ยากที่จะเกี่ยวข้องกับกันและกัน คุณอาจมีแนวคิดที่แตกต่างกันในการจัดการด้านการเงินหรือเลี้ยงลูก ผู้คนต่างรับมือกับความเครียดต่างกันและการเข้าใจผิดสามารถเปลี่ยนไปสู่ความขุ่นเคืองและความโกรธได้อย่างรวดเร็ว

คำแนะนำด้านความสัมพันธ์สำหรับการผ่านช่วงชีวิตของชีวิต

  • อย่านำปัญหาของคุณไปใช้กับคู่ของคุณ ความเครียดในชีวิตสามารถทำให้เราอารมณ์สั้น หากคุณกำลังเผชิญกับความเครียดมาก ๆ มันอาจจะง่ายกว่าที่จะระบายกับคู่ของคุณและรู้สึกปลอดภัยกว่าที่จะตะครุบเขาหรือเธอ การต่อสู้เช่นนี้ในตอนแรกอาจรู้สึกเหมือนเป็นอิสระ แต่มันจะค่อยๆทำลายความสัมพันธ์ของคุณ ค้นหาวิธีอื่นเพื่อระบายความโกรธและความหงุดหงิดของคุณ
  • ปัญหาบางอย่างใหญ่กว่าคุณทั้งคู่ การพยายามบังคับทางแก้ไขอาจทำให้เกิดปัญหามากขึ้น ทุกคนทำงานผ่านปัญหาและปัญหาในแบบของเขาหรือเธอ จำไว้ว่าคุณเป็นทีม การเดินหน้าต่อไปด้วยกันจะทำให้คุณผ่านจุดที่ยากลำบาก
  • เปิดใจรับการเปลี่ยนแปลง การเปลี่ยนแปลงนั้นหลีกเลี่ยงไม่ได้ในชีวิตและมันจะเกิดขึ้นไม่ว่าคุณจะไปกับมันหรือต่อสู้มัน ความยืดหยุ่นเป็นสิ่งจำเป็นในการปรับให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ใด ๆ และจะช่วยให้คุณเติบโตไปด้วยกันทั้งในช่วงเวลาที่ดีและไม่ดี

หากคุณต้องการความช่วยเหลือจากภายนอกสำหรับปัญหาความสัมพันธ์

บางครั้งปัญหาในความสัมพันธ์อาจดูซับซ้อนเกินไปหรือเกินความจำเป็นที่คุณต้องรับมือในฐานะคู่รัก ในกรณีนี้สิ่งสำคัญคือการติดต่อกันเพื่อขอความช่วยเหลือ ตัวเลือกที่ใช้ได้รวมถึง:

การให้คำปรึกษาคู่ คู่ค้าทั้งสองจำเป็นต้องสื่อสารสิ่งที่พวกเขาต้องการโดยสุจริตเผชิญปัญหาที่เกิดขึ้นในการให้คำปรึกษาจากนั้นทำการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็น มันสำคัญมากที่ทั้งสองคนรู้สึกสบายใจกับที่ปรึกษา

การบำบัดส่วนบุคคล บางครั้งพันธมิตรรายหนึ่งอาจต้องการความช่วยเหลือเป็นพิเศษ ตัวอย่างเช่นหากคุณเสียใจกับการสูญเสียคนที่คุณรักคุณอาจต้องการคำปรึกษาเพื่อช่วยในการจัดการกับความเศร้าโศก หากคนที่คุณรักต้องการความช่วยเหลืออย่ารู้สึกว่าตัวเองไม่ได้ให้ทุกสิ่งที่เขาต้องการ ไม่มีใครสามารถตอบสนองความต้องการของทุกคนและการได้รับความช่วยเหลือที่เหมาะสมสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากต่อความสัมพันธ์ของคุณ

คำแนะนำทางจิตวิญญาณ คำแนะนำจากบุคคลสำคัญทางศาสนาเช่นศิษยาภิบาลหรืออาจารย์แรบไบทำได้ดีที่สุดหากทั้งคู่มีความเชื่อในเรื่องเดียวกันและมีความสัมพันธ์ที่ดีกับที่ปรึกษาทางจิตวิญญาณ

การสร้างความฉลาดทางอารมณ์ Toolkit ความฉลาดทางอารมณ์ฟรีของ Helpguide นำเสนอบทความวิดีโอและการทำสมาธิเสียงที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณนำทักษะความฉลาดทางอารมณ์และการสื่อสารไปสู่การปฏิบัติ

แนะนำให้อ่าน

ประโยชน์ต่อสุขภาพของความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่ง - ความสัมพันธ์ที่ดีจะทำให้สุขภาพของคุณดีขึ้นและมีอายุยืนยาวขึ้นได้ (สิ่งพิมพ์สุขภาพของฮาร์วาร์ด)

ฉันอยู่ในความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพหรือไม่? - บทความมุ่งเป้าไปที่วัยรุ่นเพื่อพิจารณาว่าความสัมพันธ์ของคุณนั้นดีต่อสุขภาพหรือไม่ (สุขภาพเด็ก)

ช่วยเหลือเกี่ยวกับความสัมพันธ์ - บทความที่กล่าวถึงปัญหาความสัมพันธ์ทั่วไปเช่นข้อโต้แย้งและข้อขัดแย้งการสื่อสารและการนอกใจ (เกี่ยวข้องสหราชอาณาจักร)

คุณจะปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณได้อย่างไร? - เคล็ดลับในการบำรุงความสัมพันธ์ของคุณ (ความสัมพันธ์ออสเตรเลีย)

ผู้เขียน: Lawrence Robinson, Melinda Smith, M.A. และ Jeanne Segal, Ph.D. อัพเดทล่าสุด: ตุลาคม 2561

ดูวิดีโอ: Trainer Nalisa ผเชยวชาญดานความสมพนธ (ธันวาคม 2019).

Loading...