เคล็ดลับการออกเดทเพื่อค้นหาคนที่ใช่

วิธีการนำทางความสัมพันธ์ใหม่และค้นหาความรักที่ยั่งยืน

คุณโสดและกำลังมองหารักหรือไม่? คุณพบว่ามันยากที่จะพบคนที่ใช่หรือไม่? เมื่อคุณมีปัญหาในการค้นหาการเชื่อมต่อความรักมันเป็นเรื่องง่ายเกินไปที่จะกลายเป็นท้อแท้หรือซื้อเข้ามาในตำนานการทำลายล้างที่มีเกี่ยวกับการออกเดทและความสัมพันธ์ แม้ว่าคุณจะถูกเผาซ้ำแล้วซ้ำเล่าหรือมีประวัติที่ไม่ดีเมื่อพูดถึงการออกเดทเคล็ดลับเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณเก็บมุมมองและนำคุณไปสู่เส้นทางในการค้นหาความสัมพันธ์รักที่ยั่งยืน

อะไรทำให้คุณไม่ได้รับความรัก

ชีวิตในฐานะคนคนเดียวให้รางวัลมากมายเช่นการทำตามงานอดิเรกและความสนใจของคุณเรียนรู้วิธีสนุกกับ บริษัท ของคุณและชื่นชมช่วงเวลาที่เงียบสงบของความสันโดษ อย่างไรก็ตามถ้าคุณพร้อมที่จะแบ่งปันชีวิตของคุณกับใครบางคนและต้องการสร้างความสัมพันธ์ที่ยั่งยืนและคุ้มค่าการใช้ชีวิตในฐานะคนคนเดียวก็อาจทำให้คุณหงุดหงิด

สำหรับพวกเราหลายคนกระเป๋าเดินทางทางอารมณ์ของเราสามารถทำให้การค้นหาคู่รักที่ใช่นั้นเป็นเส้นทางที่ยากลำบาก บางทีคุณอาจเติบโตในบ้านที่ไม่มีแบบอย่างของความสัมพันธ์ที่มั่นคงและมีสุขภาพดีและคุณสงสัยว่าสิ่งนั้นมีอยู่จริง หรือบางทีประวัติการออกเดทของคุณอาจมีเพียงช่วงสั้น ๆ และคุณไม่รู้วิธีที่จะสร้างความสัมพันธ์ครั้งสุดท้าย คุณอาจถูกดึงดูดให้เป็นคนผิดประเภทหรือเลือกในแบบที่ไม่ดีซ้ำไปซ้ำมาเนื่องจากปัญหาที่ยังไม่ได้แก้ไขจากอดีตของคุณ หรือบางทีคุณอาจไม่ได้อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดีที่สุดเพื่อพบกับคนที่ใช่หรือว่าเมื่อคุณทำคุณจะไม่มั่นใจพอ คุณสามารถเอาชนะอุปสรรคและค้นหาความสัมพันธ์ที่โรแมนติกที่ดีต่อสุขภาพ

ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพคืออะไร?

ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพคือเมื่อคนสองคนพัฒนาการเชื่อมต่อโดยยึดตาม:

  • เคารพซึ่งกันและกัน
  • วางใจ
  • ความสุจริต
  • สนับสนุน
  • ความเป็นธรรม / ความเท่าเทียมกัน
  • แยกตัวตน
  • การสื่อสารที่ดี
  • ความรู้สึกของความขี้เล่น / ความชื่นชอบ

ที่มา: UW Seattle

ประเมินความเข้าใจผิดของคุณเกี่ยวกับการออกเดทและความสัมพันธ์

ขั้นตอนแรกในการค้นหาความรักคือการประเมินความเข้าใจผิดบางประการเกี่ยวกับการออกเดทและความสัมพันธ์ที่อาจทำให้คุณไม่สามารถค้นหารักที่ยั่งยืนได้

ตำนานทั่วไปเกี่ยวกับการออกเดทและกำลังมองหารัก
ตำนาน: ฉันมีความสุขและเติมเต็มได้ก็ต่อเมื่อฉันมีความสัมพันธ์หรือดีกว่าที่จะมีความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกว่าไม่มีความสัมพันธ์

ความจริง: ในขณะที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพที่มาพร้อมกับความสัมพันธ์ที่มั่นคงหลายคนสามารถมีความสุขและเติมเต็มโดยไม่ต้องเป็นส่วนหนึ่งของคู่ แม้จะมีความอัปยศในแวดวงสังคมที่มาพร้อมกับการเป็นโสด แต่สิ่งสำคัญคือไม่ควรใส่ความสัมพันธ์เพียงเพื่อ“ พอดี” การอยู่คนเดียวและเหงาไม่ใช่สิ่งเดียวกัน และไม่มีอะไรที่ไม่ดีต่อสุขภาพและสิ้นหวังเหมือนอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่ดี

ความเชื่อ: ถ้าฉันไม่รู้สึกดึงดูดใครสักคนในทันทีมันก็ไม่ใช่ความสัมพันธ์ที่น่าติดตาม

ความจริง: นี่คือตำนานที่สำคัญในการปัดเป่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีประวัติของการตัดสินใจเลือกที่ไม่เหมาะสม แรงดึงดูดทางเพศทันทีและความรักที่ยั่งยืนไม่จำเป็นต้องไปจับมือกัน อารมณ์สามารถเปลี่ยนแปลงและลึกซึ้งยิ่งขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปและบางครั้งเพื่อนก็กลายเป็นคู่รักหากคุณให้โอกาสกับความสัมพันธ์เหล่านั้นในการพัฒนา

ตำนาน: ผู้หญิงมีอารมณ์ที่แตกต่างจากผู้ชาย

ความจริง: ผู้หญิงและผู้ชายรู้สึกสิ่งที่คล้ายกัน แต่บางครั้งก็แสดงความรู้สึกของพวกเขาแตกต่างกันมักจะตามแบบแผนของสังคม แต่ทั้งชายและหญิงประสบกับอารมณ์ความรู้สึกหลักเช่นความเศร้าความโกรธความกลัวและความสุข

ความเชื่อที่แท้จริงคือความรักที่มั่นคง หรือ แรงดึงดูดทางกายภาพจางหายไปตามกาลเวลา

ความจริง: ความรักนั้นไม่ค่อยมีเสถียรภาพ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าความรักหรือแรงดึงดูดทางร่างกายนั้นจะจางหายไปตามกาลเวลา เมื่อเราอายุมากขึ้นทั้งชายและหญิงมีฮอร์โมนทางเพศน้อยลง แต่ความรู้สึกมักมีอิทธิพลต่อความหลงใหลมากกว่าฮอร์โมนและความรู้สึกทางเพศก็จะแข็งแกร่งขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

ตำนาน: ฉันจะสามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งที่ฉันไม่ชอบเกี่ยวกับใครบางคน

ความจริง: คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงใคร ผู้คนเปลี่ยนเฉพาะเมื่อและเมื่อต้องการเปลี่ยน

ตำนาน: ฉันไม่ได้รู้สึกใกล้ชิดกับพ่อแม่ดังนั้นความสนิทสนมจึงทำให้ฉันรู้สึกอึดอัดอยู่เสมอ

ความจริง: มันไม่สายเกินไปที่จะเปลี่ยนรูปแบบพฤติกรรมใด ๆ เมื่อเวลาผ่านไปและด้วยความพยายามเพียงพอคุณสามารถเปลี่ยนวิธีคิดความรู้สึกและการกระทำ

ตำนาน: ความขัดแย้งสร้างปัญหาในความสัมพันธ์เสมอ

ความจริง: ความขัดแย้งไม่จำเป็นต้องเป็นลบหรือทำลายล้าง ด้วยทักษะการแก้ปัญหาที่เหมาะสมความขัดแย้งยังสามารถให้โอกาสในการเติบโตในความสัมพันธ์

ความคาดหวังเกี่ยวกับการออกเดทและการค้นหาความรัก

เมื่อเราเริ่มมองหาพันธมิตรระยะยาวหรือเข้าสู่ความสัมพันธ์ที่โรแมนติกพวกเราหลายคนทำเช่นนั้นด้วยความคาดหวัง (มักจะไม่สมจริง) ที่กำหนดไว้ล่วงหน้า - เช่นวิธีที่บุคคลควรดูและประพฤติตัวอย่างไรความสัมพันธ์ควรคืบหน้าและ บทบาทที่แต่ละคู่ควรปฏิบัติตาม ความคาดหวังเหล่านี้อาจขึ้นอยู่กับประวัติครอบครัวอิทธิพลของกลุ่มเพื่อนประสบการณ์ในอดีตของคุณหรือแม้กระทั่งอุดมคติที่แสดงในภาพยนตร์และรายการทีวี การรักษาความคาดหวังที่ไม่สมจริงเหล่านี้ไว้มากมายสามารถทำให้พันธมิตรที่มีศักยภาพดูเหมือนจะไม่เพียงพอและความสัมพันธ์ใหม่ใด ๆ ก็รู้สึกผิดหวัง

พิจารณาสิ่งที่สำคัญจริงๆ

แยกแยะระหว่างสิ่งที่คุณ ต้องการ และสิ่งที่คุณ จำเป็นต้อง ในพันธมิตร ต้องการเจรจาต่อรองความต้องการไม่ได้

ต้องการ รวมถึงสิ่งต่าง ๆ เช่นอาชีพสติปัญญาและลักษณะทางกายภาพเช่นส่วนสูงน้ำหนักและสีผม แม้ว่าลักษณะบางอย่างดูเหมือนจะสำคัญอย่างยิ่งในตอนแรกเมื่อเวลาผ่านไปคุณมักจะพบว่าคุณจำเป็นต้อง จำกัด การเลือกของคุณ ตัวอย่างเช่นการหาคนที่เป็น: สำคัญกว่านั้นคือ:

  • อยากรู้อยากเห็นมากกว่าฉลาดมาก คนที่อยากรู้อยากเห็นมีแนวโน้มที่จะเติบโตอย่างชาญฉลาดเมื่อเวลาผ่านไปในขณะที่ผู้ที่ฉลาดอาจละเหงสติปัญญาหากพวกเขาขาดความอยากรู้อยากเห็น
  • ตระการตามากกว่าเซ็กซี่
  • การดูแลเอาใจใส่มากกว่าความสวยงามหรือรูปหล่อ
  • ลึกลับเล็กน้อยมากกว่าเสน่ห์
  • อารมณ์ดีมากกว่ารวย
  • จากครอบครัวที่มีค่าใกล้เคียงกับคุณมากกว่าคนที่มีพื้นฐานทางเชื้อชาติหรือสังคมที่เฉพาะเจาะจง

จำเป็น แตกต่างจากความต้องการที่ต้องการคือคุณภาพที่สำคัญกับคุณมากที่สุดเช่นค่าความทะเยอทะยานหรือเป้าหมายในชีวิต สิ่งเหล่านี้อาจไม่ใช่สิ่งที่คุณสามารถค้นหาเกี่ยวกับบุคคลโดยการจ้องมองพวกเขาบนถนนอ่านโปรไฟล์ของพวกเขาในเว็บไซต์หาคู่หรือแบ่งปันค็อกเทลด่วนที่บาร์ก่อนที่จะโทรครั้งล่าสุด

อะไร รู้สึก ใช่ไหม

เมื่อมองหาความรักที่ยั่งยืนจงลืมสิ่งที่ถูกต้องลืมสิ่งที่คุณ คิด ควรถูกและลืมสิ่งที่เพื่อนพ่อแม่หรือคนอื่นคิดว่าถูกต้องและถามตัวเองว่า: ความสัมพันธ์ รู้สึก ใช่ไหม

เคล็ดลับการออกเดทที่ 1: เก็บสิ่งต่าง ๆ ในมุมมอง

อย่าค้นหาความสัมพันธ์เป็นศูนย์กลางของชีวิตของคุณ มุ่งเน้นกิจกรรมที่คุณชอบอาชีพสุขภาพและความสัมพันธ์กับครอบครัวและเพื่อนฝูง เมื่อคุณมุ่งเน้นที่การรักษาตัวเองให้มีความสุขมันจะทำให้ชีวิตของคุณสมดุลและทำให้คุณเป็นคนที่น่าสนใจมากขึ้นเมื่อคุณเจอคนพิเศษ

โปรดจำไว้ว่าการแสดงผลครั้งแรกนั้นไม่น่าเชื่อถือเสมอไป โดยเฉพาะเมื่อพูดถึงการหาคู่ทางอินเทอร์เน็ต ต้องใช้เวลาในการทำความรู้จักกับบุคคลและคุณต้องได้รับประสบการณ์กับคนในสถานการณ์ที่หลากหลาย ตัวอย่างเช่นบุคคลนี้มีความกดดันได้ดีเพียงใดเมื่อสิ่งต่าง ๆ ไม่ดีหรือเมื่อพวกเขาเหนื่อยล้าท้อแท้หรือหิวโหย

ซื่อสัตย์เกี่ยวกับข้อบกพร่องและข้อบกพร่องของคุณเอง ทุกคนมีข้อบกพร่องและสำหรับความสัมพันธ์ที่ยั่งยืนคุณต้องการให้ใครบางคนรักคุณสำหรับคนที่คุณเป็นไม่ใช่คนที่คุณอยากเป็นหรือคนที่พวกเขาคิดว่าคุณควรจะเป็น นอกจากนี้สิ่งที่คุณพิจารณาว่ามีข้อบกพร่องอาจเป็นสิ่งที่บุคคลอื่นพบว่าแปลกและน่าดึงดูด คุณจะกระตุ้นให้อีกฝ่ายทำเช่นเดียวกันซึ่งสามารถนำไปสู่ความสัมพันธ์ที่ซื่อสัตย์และสมหวังมากขึ้น

เคล็ดลับที่ 2: สร้างการเชื่อมต่อของแท้

เกมหาคู่สามารถทำลายเส้นประสาท เป็นเรื่องธรรมดาที่คุณจะกังวลว่าคุณจะเจอหรือไม่และวันที่ของคุณจะถูกใจคุณหรือไม่ แต่ไม่ว่าคุณจะรู้สึกอายหรือขี้อายสังคมคุณสามารถเอาชนะประสาทและความประหม่าและการเชื่อมต่อที่ยอดเยี่ยม

โฟกัสไปด้านนอกไม่ใช่ภายใน เพื่อต่อสู้กับเส้นประสาทในวันแรกให้จดจ่อกับสิ่งที่คุณกำลังพูดและทำอยู่และสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณแทนที่จะเป็นความคิดภายในของคุณ การอยู่อย่างเต็มที่ในปัจจุบันจะช่วยขจัดความกังวลและความไม่มั่นคงออกไป

อยากรู้อยากเห็น เมื่อคุณอยากรู้เกี่ยวกับความคิดความรู้สึกประสบการณ์เรื่องราวและความคิดเห็นของคนอื่นอย่างแท้จริงมันจะปรากฏขึ้น - และพวกเขาจะชอบคุณ คุณจะเจอสิ่งที่น่าสนใจและน่าสนใจยิ่งกว่าถ้าคุณใช้เวลาพยายามโปรโมตตัวเองจนถึงวันที่คุณต้องการ และถ้าคุณไม่สนใจวันที่ของคุณอย่างแท้จริงมีจุดเล็ก ๆ ในการติดตามความสัมพันธ์ต่อไป

เป็นของแท้ การแสดงความสนใจในสิ่งอื่นนั้นไม่สามารถกระทำได้ หากคุณเพียงแค่แกล้งทำเป็นฟังหรือสนใจวันที่ของคุณก็จะดีขึ้น ไม่มีใครชอบถูกจัดการหรือปิดปาก แทนที่จะช่วยให้คุณเชื่อมต่อและสร้างความประทับใจความพยายามของคุณจะเป็นไปได้มากที่สุด หากคุณไม่สนใจวันที่ของคุณอย่างแท้จริงมีจุดเล็ก ๆ น้อย ๆ ในการติดตามความสัมพันธ์ต่อไป

ใส่ใจ. พยายามฟังคนอื่นอย่างแท้จริง ด้วยการใส่ใจอย่างใกล้ชิดกับสิ่งที่พวกเขาพูดทำและวิธีที่พวกเขาโต้ตอบกันคุณจะได้รู้จักพวกเขาอย่างรวดเร็ว สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ไปได้ไกลเช่นการจดจำความชอบของใครบางคนเรื่องราวที่พวกเขาบอกคุณและสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของพวกเขา

วางสมาร์ทโฟนของคุณออกไปคุณไม่สามารถให้ความสนใจหรือปลอมแปลงการเชื่อมต่อของแท้เมื่อคุณทำงานหลายอย่างพร้อมกัน ท่าทางการสื่อสารที่ไม่ใช้คำพูดการแสดงออกและความหมายเชิงสายตาอื่น ๆ บอกเราเกี่ยวกับบุคคลอื่นได้มาก แต่พวกเขาพลาดง่ายเว้นแต่คุณจะปรับ

เคล็ดลับ 3: ให้ความสำคัญกับความสนุกสนาน

การออกเดทออนไลน์กิจกรรมเดี่ยวและการจับคู่เช่นการออกเดทเร็วเป็นเรื่องสนุกสำหรับบางคน แต่สำหรับคนอื่น ๆ พวกเขาสามารถรู้สึกเหมือนการสัมภาษณ์งานที่มีแรงกดดันสูง และไม่ว่าผู้เชี่ยวชาญด้านการออกเดทจะบอกอะไรคุณมีความแตกต่างอย่างมากระหว่างการหาอาชีพที่เหมาะสมและการค้นหาความรักที่ยั่งยืน

แทนที่จะค้นหาเว็บไซต์หาคู่หรือออกไปเที่ยวในบาร์กระบะลองนึกถึงเวลาของคุณในฐานะคนคนเดียวซึ่งเป็นโอกาสที่ดีในการขยายวงสังคมของคุณและเข้าร่วมกิจกรรมใหม่ ๆ ทำให้การโฟกัสของคุณสนุก ด้วยการใฝ่หากิจกรรมที่คุณสนุกสนานและทำให้ตัวเองอยู่ในสภาพแวดล้อมใหม่คุณจะได้พบกับผู้คนใหม่ ๆ ที่มีความสนใจและค่านิยมที่คล้ายคลึงกัน แม้ว่าคุณจะไม่พบใครเป็นพิเศษ แต่คุณก็ยังมีความสุขกับตัวเองและอาจสร้างมิตรภาพใหม่ ๆ ได้เช่นกัน

เคล็ดลับสำหรับการค้นหากิจกรรมที่สนุกสนานและผู้คนที่มีใจ:

  • อาสาสมัครเพื่อการกุศลสถานพักพิงสัตว์หรือรณรงค์ทางการเมืองที่โปรดปราน หรือลองใช้วันหยุดพักผ่อนของอาสาสมัคร (ดูรายละเอียดในส่วนแหล่งข้อมูลด้านล่าง)
  • เรียนต่อที่วิทยาลัยหรือมหาวิทยาลัยในท้องที่
  • ลงทะเบียนเพื่อเรียนเต้นรำทำอาหารหรือเรียนศิลปะ
  • เข้าร่วมชมรมวิ่ง, กลุ่มไต่เขา, กลุ่มปั่นจักรยานหรือทีมกีฬา
  • เข้าร่วมกลุ่มโรงละครกลุ่มภาพยนตร์หรือเข้าร่วมการอภิปรายที่พิพิธภัณฑ์
  • ค้นหากลุ่มหนังสือท้องถิ่นหรือชมรมถ่ายภาพ
  • เข้าร่วมงานชิมอาหารท้องถิ่นและชิมไวน์หรือเปิดแกลเลอรี่งานศิลปะ
  • มีความคิดสร้างสรรค์: เขียนรายการกิจกรรมที่มีในพื้นที่ของคุณและปิดตาของคุณโดยการสุ่มใส่หมุดไว้ในที่เดียวกันแม้ว่ามันจะเป็นสิ่งที่คุณไม่เคยคิดถึงมาก่อน วิธีการเกี่ยวกับการเต้นเสาพับหรือสนามหญ้าโบว์ลิ่ง? การออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณสามารถให้รางวัลในตัวเอง

เคล็ดลับ 4: จัดการกับการปฏิเสธอย่างสง่างาม

เมื่อถึงจุดหนึ่งทุกคนที่กำลังมองหาความรักจะต้องรับมือกับการถูกปฏิเสธ - ทั้งที่คนที่ถูกปฏิเสธและคนที่ปฏิเสธ มันเป็นส่วนที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในการออกเดทและไม่เคยเสียชีวิต โดยการอยู่ในเชิงบวกและซื่อสัตย์กับตัวเองและคนอื่น ๆ การปฏิเสธการจัดการสามารถข่มขู่น้อยกว่า กุญแจสำคัญคือการยอมรับว่าการปฏิเสธเป็นส่วนที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในการออกเดท แต่ไม่ต้องใช้เวลามากเกินไปที่จะกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ มันไม่มีวันตาย

เคล็ดลับในการจัดการกับการปฏิเสธเมื่อออกเดทและมองหาความรัก

อย่าใช้มันเป็นการส่วนตัว หากคุณถูกปฏิเสธหลังจากวันที่หนึ่งหรือสองสามวันคนอื่นอาจปฏิเสธคุณเพียงเพราะเหตุผลผิวเผินที่คุณไม่สามารถควบคุมได้ - บางคนเพียงแค่ชอบผมบลอนด์กับ brunettes คนช่างพูดคนเงียบ ๆ หรือเพราะพวกเขาไม่สามารถเอาชนะได้ ปัญหาของตัวเอง จะขอบคุณสำหรับการปฏิเสธในช่วงต้น - มันสามารถช่วยให้คุณเจ็บปวดมากขึ้นตามถนน

อย่าอยู่กับมัน แต่เรียนรู้จากประสบการณ์ อย่าเอาชนะความผิดพลาดใด ๆ ที่คุณคิดว่าคุณทำ อย่างไรก็ตามหากเกิดขึ้นซ้ำ ๆ ใช้เวลาสักครู่เพื่อไตร่ตรองว่าคุณสัมพันธ์กับผู้อื่นอย่างไรและปัญหาใด ๆ ที่คุณต้องแก้ไข จากนั้นปล่อยมันไป การจัดการกับการปฏิเสธด้วยวิธีที่ดีต่อสุขภาพสามารถเพิ่มความแข็งแกร่งและความยืดหยุ่นของคุณ

รับทราบความรู้สึกของคุณ เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเจ็บเล็กน้อยขุ่นเคืองผิดหวังหรือเศร้าเมื่อต้องเผชิญกับการถูกปฏิเสธ เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องยอมรับความรู้สึกของคุณโดยไม่พยายามระงับพวกเขา การฝึกฝนการฝึกสติสามารถช่วยให้คุณไม่ขาดการติดต่อกับความรู้สึกและก้าวต่อไปจากประสบการณ์ด้านลบ

เคล็ดลับที่ 5: คอยดูธงสีแดงที่สัมพันธ์กัน

พฤติกรรมธงแดงสามารถบ่งบอกได้ว่าความสัมพันธ์จะไม่นำไปสู่ความรักที่มั่นคงและยั่งยืน ไว้วางใจสัญชาตญาณของคุณและใส่ใจอย่างใกล้ชิดว่าคนอื่นทำให้คุณรู้สึกอย่างไร หากคุณมักจะรู้สึกไม่ปลอดภัยละอายใจหรือไม่เหมาะสมอาจถึงเวลาที่ต้องพิจารณาความสัมพันธ์ใหม่

ธงสีแดงความสัมพันธ์ทั่วไป:

ความสัมพันธ์นั้นขึ้นอยู่กับแอลกอฮอล์ คุณสื่อสารได้ดีหัวเราะพูดคุยสร้างความรักเมื่อหนึ่งหรือทั้งสองคนอยู่ภายใต้อิทธิพลของแอลกอฮอล์หรือสารอื่น ๆ

มีปัญหาในการตัดสินใจ สำหรับบางคนความมุ่งมั่นนั้นยากกว่าคนอื่นมาก มันยากสำหรับพวกเขาที่จะเชื่อใจผู้อื่นหรือเข้าใจถึงประโยชน์ของความสัมพันธ์ระยะยาวเนื่องจากประสบการณ์ก่อนหน้านี้หรือชีวิตในบ้านที่ไม่มั่นคงเติบโตขึ้น

การสื่อสารอวัจนภาษาปิดอยู่ แทนที่จะต้องการเชื่อมต่อกับคุณความสนใจของบุคคลอื่นคือสิ่งอื่นเช่นโทรศัพท์หรือทีวี

หึงหวงเกี่ยวกับผลประโยชน์ภายนอก คู่หนึ่งไม่ชอบเวลาที่ใช้กับเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวนอกความสัมพันธ์

พฤติกรรมการควบคุม มีความปรารถนาในส่วนของคนคนหนึ่งที่จะควบคุมคนอื่นและหยุดพวกเขาจากการมีความคิดและความรู้สึกอิสระ

ความสัมพันธ์เป็นเรื่องทางเพศโดยเฉพาะ ไม่มีความสนใจในคนอื่นนอกจากคนที่มีอยู่จริง ความสัมพันธ์ที่มีความหมายและการเติมเต็มนั้นขึ้นอยู่กับเพศสัมพันธ์ที่ดีมากกว่า

ไม่มีแบบตัวต่อตัว หุ้นส่วนหนึ่งต้องการอยู่กับอีกฝ่ายหนึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มคน หากไม่มีความปรารถนาที่จะใช้เวลาอย่างมีคุณภาพกับคุณนอกห้องนอนก็อาจเป็นปัญหาที่สำคัญกว่า

เคล็ดลับที่ 6: จัดการกับปัญหาความน่าเชื่อถือ

ความไว้วางใจซึ่งกันและกันเป็นรากฐานที่สำคัญของความสัมพันธ์ส่วนตัวที่ใกล้ชิด ความน่าเชื่อถือไม่ได้เกิดขึ้นข้ามคืน มันจะพัฒนาตลอดเวลาเมื่อการเชื่อมต่อของคุณกับบุคคลอื่นลึก อย่างไรก็ตามหากคุณเป็นคนที่มีปัญหาความไว้วางใจ - คนที่ถูกทรยศชอกช้ำหรือถูกทารุณกรรมในอดีตหรือคนที่มีสิ่งที่แนบมาที่ไม่ปลอดภัย - จากนั้นคุณอาจพบว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะเชื่อใจผู้อื่น

หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับความไว้วางใจความสัมพันธ์ที่โรแมนติกของคุณจะถูกครอบงำด้วยความกลัวว่าจะถูกคนอื่นทรยศกลัวถูกทิ้งหรือกลัวความรู้สึกอ่อนแอ แต่มันเป็นไปได้ที่จะเรียนรู้ที่จะเชื่อใจผู้อื่น โดยการทำงานร่วมกับนักบำบัดที่ถูกต้องหรือในกลุ่มบำบัดที่สนับสนุนคุณสามารถระบุแหล่งที่มาของความไม่ไว้วางใจและสำรวจวิธีการสร้างความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้นและสมบูรณ์ยิ่งขึ้น

เคล็ดลับ 7: บำรุงความสัมพันธ์ของคุณรุ่น

การค้นหาบุคคลที่เหมาะสมเป็นเพียงจุดเริ่มต้นของการเดินทางไม่ใช่ปลายทาง ในการที่จะย้ายจากการเดทแบบสบาย ๆ ไปสู่ความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่นและรักคุณต้องบำรุงรักษาการเชื่อมต่อใหม่

เพื่อรักษาความสัมพันธ์ของคุณ:

ลงทุนในมัน ไม่มีความสัมพันธ์ใด ๆ ที่จะดำเนินไปอย่างราบรื่นโดยไม่ต้องสนใจเป็นประจำและยิ่งคุณลงทุนซึ่งกันและกันมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งเติบโตได้มากเท่านั้น ค้นหากิจกรรมที่คุณสามารถสนุกด้วยกันและใช้เวลาในการมีส่วนร่วมแม้ในขณะที่คุณกำลังยุ่งหรือเครียด

สื่อสารอย่างเปิดเผย คู่ของคุณไม่ได้เป็นผู้อ่านใจดังนั้นบอกพวกเขาว่าคุณรู้สึกอย่างไร เมื่อคุณทั้งคู่รู้สึกสบายใจที่จะแสดงความต้องการความกลัวและความปรารถนาความผูกพันระหว่างคุณจะแข็งแกร่งขึ้นเรื่อย ๆ

แก้ไขข้อขัดแย้งด้วยการต่อสู้อย่างยุติธรรม ไม่ว่าคุณจะเข้าหาความแตกต่างในความสัมพันธ์ของคุณอย่างไรมันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะไม่กลัวความขัดแย้ง คุณต้องรู้สึกปลอดภัยที่จะแสดงประเด็นที่รบกวนคุณและเพื่อให้สามารถแก้ไขข้อขัดแย้งได้โดยไม่ทำให้เสียชื่อเสียงความเสื่อมโทรมหรือยืนยันว่าถูกต้อง

เปิดใจรับการเปลี่ยนแปลง ความสัมพันธ์ทั้งหมดเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา สิ่งที่คุณต้องการจากความสัมพันธ์ในตอนต้นอาจแตกต่างจากสิ่งที่คุณและคู่ของคุณต้องการอย่างมากไม่กี่เดือนหรือหลายปี การยอมรับการเปลี่ยนแปลงในความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพไม่เพียง แต่จะทำให้คุณมีความสุขมากขึ้นเท่านั้น แต่ยังทำให้คุณเป็นคนที่ดีขึ้นอีกด้วย: ใจดีมีความเอาใจใส่และมีน้ำใจมากขึ้น

แนะนำให้อ่าน

ออกเดทและมองหาความรัก

เคล็ดลับการค้นหาความสัมพันธ์สำหรับคนโสด - แนวคิดสำหรับการพบคนโสดอื่น ๆ และค้นหาความรัก (Nancy Wesson, Ph.D. )

การสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพตั้งแต่เริ่มต้น - มุ่งเป้าไปที่นักศึกษา แต่สามารถใช้ได้ในระดับสากล (ศูนย์ให้คำปรึกษาและสุขภาพจิต UT)

ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและไม่ดีต่อสุขภาพ - มุ่งเป้าไปที่นักศึกษา แต่สามารถนำไปใช้กับผู้อื่นได้ (มหาวิทยาลัยวอชิงตัน)

ปัญหาความน่าเชื่อถือ - สัญญาณและอาการของปัญหาความไว้วางใจและวิธีการบำบัดสามารถช่วย (GoodTherapy.org)

การจัดการการปฏิเสธทางสังคมข้อผิดพลาดและความพ่ายแพ้ - วิธีรับมือกับความกลัวในการถูกปฏิเสธรวมถึงการกู้คืนเมื่อมีการปฏิเสธเกิดขึ้น (SucceedSocially.com)

ผู้เขียน: Jeanne Segal, Ph.D. , Lawrence Robinson และ Greg Boose อัพเดทล่าสุด: ตุลาคม 2561

ดูวิดีโอ: วธเรมตน เพอเจอคนทใช (ธันวาคม 2019).

Loading...