ความวิตกกังวลแยกและความผิดปกติของความวิตกกังวลแยก

วิธีจัดการกับความกังวลแยกในเด็กและเด็กวัยหัดเดิน

เป็นเรื่องปกติที่เด็กเล็กของคุณจะรู้สึกกังวลเมื่อคุณกล่าวคำอำลา แม้ว่ามันอาจเป็นเรื่องยาก แต่ความวิตกกังวลในการแยกเป็นขั้นตอนปกติของการพัฒนา ด้วยความเข้าใจและกลวิธีการเผชิญปัญหาเหล่านี้ความวิตกกังวลในการพลัดพรากสามารถบรรเทาได้และควรจางหายไปเมื่อลูกของคุณโตขึ้น อย่างไรก็ตามหากความวิตกกังวลทวีความรุนแรงมากขึ้นหรือถาวรมากพอที่จะไปโรงเรียนหรือทำกิจกรรมอื่น ๆ ลูกของคุณอาจมีความวิตกกังวลแยกจากกัน แม้ว่าเงื่อนไขนี้อาจต้องได้รับการรักษาอย่างมืออาชีพ แต่ก็มีหลายอย่างที่คุณในฐานะผู้ปกครองสามารถช่วยบรรเทาความกลัวของลูกและทำให้พวกเขารู้สึกปลอดภัยมากขึ้น

ความวิตกกังวลแยกคืออะไร?

ในวัยเด็กการร้องไห้ความโมโหหรือ clinginess เป็นปฏิกิริยาที่มีสุขภาพดีต่อการแยกและขั้นตอนปกติของการพัฒนา ความวิตกกังวลในการแยกสามารถเริ่มต้นก่อนวันเกิดครั้งแรกของเด็กและอาจปรากฏขึ้นอีกครั้งหรือครั้งสุดท้ายจนกว่าเด็กจะอายุสี่ขวบ อย่างไรก็ตามระดับความรุนแรงและระยะเวลาในการแยกความวิตกกังวลแตกต่างกันอย่างมากจากเด็กกับเด็ก ความกังวลเล็กน้อยในการออกจากแม่หรือพ่อเป็นเรื่องปกติแม้ในขณะที่ลูกของคุณโตขึ้น คุณสามารถคลายความวิตกกังวลในการแยกลูกของคุณโดยการอดทนและสม่ำเสมอและตั้งค่าขีด จำกัด อย่างนุ่มนวล

อย่างไรก็ตามเด็กบางคนประสบกับความวิตกกังวลในการแยกซึ่งไม่ได้หายไปแม้แต่กับความพยายามที่ดีที่สุดของผู้ปกครอง เด็กเหล่านี้ประสบกับความต่อเนื่องหรือการกลับเป็นซ้ำของความวิตกกังวลอย่างรุนแรงในช่วงปีการศึกษาประถม หากความกังวลเรื่องการแยกออกมากเกินพอที่จะเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับกิจกรรมปกติเช่นโรงเรียนและมิตรภาพและกินเวลานานหลายเดือนแทนที่จะเป็นวันก็อาจเป็นสัญญาณของปัญหาที่ใหญ่กว่า: โรควิตกกังวลแยก.

วิธีคลายความวิตกกังวลในการแยก "ปกติ"

สำหรับเด็กด้วย ปกติ ความวิตกกังวลแยกมีขั้นตอนที่คุณสามารถทำเพื่อให้กระบวนการของความวิตกกังวลแยกเป็นง่ายขึ้น

แยกการปฏิบัติ ฝากลูกของคุณไว้กับผู้ดูแลในช่วงเวลาสั้น ๆ และในระยะทางสั้น ๆ ในตอนแรก ในขณะที่ลูกของคุณคุ้นเคยกับการพลัดพรากจากกันคุณสามารถค่อยๆออกไปอีกนานและเดินทางต่อไป

กำหนดเวลาการแยกหลังงีบหลับหรือการฟีด ทารกมีความอ่อนไหวต่อการแยกความวิตกกังวลมากขึ้นเมื่อพวกเขาเหนื่อยหรือหิว

พัฒนาพิธีกรรม "ลาก่อน" อย่างรวดเร็ว พิธีกรรมต่าง ๆ มีความมั่นใจและสามารถทำได้ง่ายเหมือนคลื่นลูกพิเศษผ่านหน้าต่างหรือจูบลา อย่างไรก็ตามให้สิ่งที่รวดเร็วเพื่อให้คุณสามารถ:

ออกโดยไม่ต้องประโคม บอกลูกของคุณว่าคุณจะจากไปแล้วและคุณจะกลับมาจากนั้นอย่าไปห้ามแผงลอยหรือทำให้เรื่องใหญ่กว่าที่เป็นอยู่

ปฏิบัติตามคำสัญญา เพื่อให้ลูกของคุณพัฒนาความมั่นใจว่าพวกเขาสามารถจัดการกับการแยกมันเป็นการนำเข้าคุณกลับมาในเวลาที่คุณสัญญา

รักษาสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคยเมื่อเป็นไปได้และทำให้สภาพแวดล้อมใหม่คุ้นเคย ให้พี่เลี้ยงมาที่บ้านของคุณ เมื่อลูกของคุณออกจากบ้านกระตุ้นให้พวกเขานำวัตถุที่คุ้นเคย

มีผู้ดูแลหลักที่สอดคล้องกัน หากคุณจ้างผู้ดูแลให้พยายามรักษาพวกเขาไว้ในระยะยาวเพื่อหลีกเลี่ยงความไม่ลงรอยกันในชีวิตลูกของคุณ

ย่อโทรทัศน์ที่น่ากลัวออกให้น้อยที่สุด ลูกของคุณมีแนวโน้มที่จะกลัวน้อยกว่าถ้ารายการที่คุณดูไม่น่ากลัว

พยายามอย่ายอมแพ้ ให้ความมั่นใจกับลูกของคุณว่าพวกเขาจะเป็นเพียงการตั้งค่าขีด จำกัด ที่สอดคล้องกันอย่างละเอียดจะช่วยให้การปรับตัวของเด็กแยกออกจากกัน

ความผิดปกติของการแยกความวิตกกังวลคืออะไร?

ความผิดปกติของการแยกความวิตกกังวลไม่ใช่ขั้นตอนปกติของการพัฒนา แต่เป็นปัญหาทางอารมณ์ที่รุนแรงซึ่งโดดเด่นด้วยความทุกข์ทรมานอย่างมากเมื่อเด็กอยู่ห่างจากผู้ดูแลหลัก อย่างไรก็ตามเนื่องจากความวิตกกังวลแยกกันตามปกติและความวิตกกังวลแยกจากกันมีส่วนร่วมในอาการเดียวกันหลายอย่างมันอาจสร้างความสับสนให้ลองคิดดูว่าลูกของคุณต้องการเวลาและความเข้าใจหรือมีปัญหาที่รุนแรงมากขึ้น

ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างความวิตกกังวลในการแยกแบบปกติและความวิตกกังวลในการแยกคือความรุนแรงของความกลัวของลูกและความกลัวเหล่านี้ทำให้พวกเขาอยู่ในกิจกรรมปกติหรือไม่ เด็กที่มีปัญหาด้านความวิตกกังวลในการพลัดพรากอาจรู้สึกปั่นป่วนเมื่อคิดถึงการอยู่ห่างจากพ่อแม่และอาจบ่นถึงความเจ็บป่วยเพื่อหลีกเลี่ยงการเล่นกับเพื่อนหรือเข้าโรงเรียน เมื่ออาการมีความรุนแรงมากพอความวิตกกังวลเหล่านี้อาจรวมถึงความผิดปกติ แต่ไม่ว่าลูกของคุณจะหงุดหงิดแค่ไหนเมื่อแยกจากคุณความวิตกกังวลในการแยกจากกันก็รักษาได้ มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำให้ลูกของคุณรู้สึกปลอดภัยและลดความกังวลในการพลัดพราก

อาการที่เกิดจากความผิดปกติของการแยกความวิตกกังวล

เด็กที่มีโรควิตกกังวลแยกรู้สึกกังวลอย่างต่อเนื่องหรือกลัวเกี่ยวกับการแยก เด็กหลายคนมีอาการเช่น:

กลัวว่าความกลัวจะเกิดขึ้นกับคนที่คุณรัก ความกลัวที่พบบ่อยที่สุดของเด็กที่มีปัญหาความวิตกกังวลในการแบ่งแยกคือความกังวลว่าอันตรายจะเกิดขึ้นกับคนที่คุณรักในกรณีที่เด็กไม่อยู่ ตัวอย่างเช่นเด็กอาจกังวลเกี่ยวกับผู้ปกครองที่ป่วยหรือบาดเจ็บ

กังวลว่าเหตุการณ์ที่ไม่มีการคาดการณ์จะนำไปสู่การแยกถาวร ลูกของคุณอาจกลัวว่าเมื่อแยกจากคุณจะมีบางสิ่งเกิดขึ้นเพื่อรักษาการแยก ตัวอย่างเช่นพวกเขาอาจกังวลเกี่ยวกับการถูกลักพาตัวหรือหลงทาง

ปฏิเสธที่จะไปโรงเรียน เด็กที่มีโรควิตกกังวลในการแบ่งแยกอาจมีความกลัวที่ไม่มีเหตุผลและจะทำทุกอย่างเพื่ออยู่บ้าน

ลังเลที่จะไปนอน ความผิดปกติของการแยกความวิตกกังวลสามารถทำให้เด็กนอนไม่หลับทั้งเพราะความกลัวของการอยู่คนเดียวหรือเนื่องจากฝันร้ายเกี่ยวกับการแยก

เจ็บป่วยทางร่างกายเช่นปวดหัวหรือปวดท้อง ในช่วงเวลาของการแยกหรือก่อนหน้านี้เด็กที่มีปัญหาความวิตกกังวลในการแยกมักจะบ่นว่าพวกเขารู้สึกไม่ดี

ยึดมั่นกับผู้ดูแล ลูกของคุณอาจเป็นเงารอบ ๆ บ้านหรือเกาะติดกับแขนหรือขาหากคุณพยายามก้าวออกไป

สาเหตุที่พบบ่อยของการแยกโรควิตกกังวล

ความผิดปกติของการแยกความวิตกกังวลเกิดขึ้นเพราะเด็กรู้สึกไม่ปลอดภัยในบางวิธี ลองดูสิ่งที่อาจทำให้โลกของลูกคุณเสียสมดุลทำให้พวกเขารู้สึกว่าถูกคุกคามหรือทำให้เสียชีวิตปกติ หากคุณสามารถระบุสาเหตุหรือสาเหตุได้คุณจะเข้าใกล้การช่วยเหลือลูกของคุณผ่านการดิ้นรน

สาเหตุที่พบบ่อยของการแยกโรควิตกกังวลในเด็กรวมถึง:

การเปลี่ยนแปลงในสภาพแวดล้อม การเปลี่ยนแปลงในสภาพแวดล้อมเช่นบ้านใหม่โรงเรียนหรือสถานรับเลี้ยงเด็กตอนกลางวันอาจทำให้เกิดโรควิตกกังวลแยก

ความตึงเครียด สถานการณ์ที่ตึงเครียดเช่นการเปลี่ยนโรงเรียนการหย่าร้างหรือการสูญเสียคนที่คุณรักซึ่งรวมถึงสัตว์เลี้ยงสามารถทำให้เกิดปัญหาความวิตกกังวลในการแยก

ผู้ปกครองที่มีการป้องกันมากเกินไป ในบางกรณีความผิดปกติของการแยกความวิตกกังวลอาจเป็นการแสดงออกของความเครียดหรือความวิตกกังวลของคุณเอง ผู้ปกครองและเด็ก ๆ สามารถเลี้ยงดูความวิตกกังวลของกันและกันได้

เอกสารแนบที่ไม่ปลอดภัย พันธะผูกพันคือการเชื่อมโยงทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นระหว่างทารกกับผู้ดูแลหลัก ในขณะที่การเชื่อมต่อที่ปลอดภัยช่วยให้แน่ใจว่าลูกของคุณจะรู้สึกปลอดภัยเข้าใจและสงบพอสำหรับการพัฒนาที่ดีที่สุด แต่ความผูกพันที่ไม่ปลอดภัยสามารถนำไปสู่ปัญหาในวัยเด็กเช่นความวิตกกังวลแยก

แยกความวิตกกังวลหรือการบาดเจ็บ?

หากดูเหมือนว่าความผิดปกติของการแยกความวิตกกังวลของลูกเกิดขึ้นในชั่วข้ามคืนสาเหตุอาจเป็นสิ่งที่เกี่ยวข้องกับประสบการณ์ที่เจ็บปวดมากกว่าการแยกความวิตกกังวล แม้ว่าเงื่อนไขสองข้อนี้สามารถแบ่งปันอาการได้ โดยการทำความเข้าใจผลกระทบของความเครียดที่กระทบกระเทือนจิตใจต่อเด็กคุณสามารถช่วยให้เด็กได้รับประโยชน์จากการรักษาที่เหมาะสมที่สุด

ช่วยเด็กที่มีความผิดปกติของการแยกความวิตกกังวล

พวกเราไม่มีใครชอบเห็นลูก ๆ ของเราอยู่ในความทุกข์ใจดังนั้นจึงเป็นการล่อลวงให้ช่วยลูกของคุณหลีกเลี่ยงสิ่งที่พวกเขากลัว อย่างไรก็ตามนั่นจะช่วยเสริมความวิตกกังวลของบุตรหลานในระยะยาว แทนที่จะพยายามหลีกเลี่ยงการแยกเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้คุณสามารถช่วยให้เด็กของคุณต่อสู้กับโรควิตกกังวลจากการแยกโดยทำตามขั้นตอนเพื่อทำให้พวกเขารู้สึกปลอดภัยมากขึ้น การให้สภาพแวดล้อมที่เห็นอกเห็นใจที่บ้านสามารถทำให้ลูกของคุณรู้สึกสะดวกสบายมากขึ้น แม้ว่าความพยายามของคุณจะไม่สามารถแก้ปัญหาได้อย่างสมบูรณ์ แต่ความเอาใจใส่ของคุณก็สามารถทำให้สิ่งต่าง ๆ ดีขึ้นเท่านั้น

รู้ด้วยตัวเองเกี่ยวกับความผิดปกติของการแยกความวิตกกังวล หากคุณเรียนรู้ว่าลูกของคุณประสบกับความผิดปกตินี้อย่างไรคุณสามารถเห็นอกเห็นใจการดิ้นรนของพวกเขาได้ง่ายขึ้น

ฟังและเคารพความรู้สึกของลูก สำหรับเด็กที่อาจรู้สึกโดดเดี่ยวจากความผิดปกติของพวกเขาประสบการณ์ในการฟังจะมีผลการรักษาที่มีประสิทธิภาพ

พูดคุยเกี่ยวกับปัญหา สุขภาพดีกว่าสำหรับเด็ก ๆ ที่จะพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของพวกเขา - พวกเขาไม่ได้รับประโยชน์จาก“ ไม่ได้คิดเกี่ยวกับมัน” เป็นคนที่เอาใจใส่ แต่ยังเตือนลูกของคุณอย่างอ่อนโยน - ว่าพวกเขารอดชีวิตจากการแยกครั้งสุดท้าย

คาดว่าจะมีความยากลำบากในการแยก เตรียมพร้อมสำหรับจุดเปลี่ยนที่อาจทำให้เด็กกังวลเช่นไปโรงเรียนหรือพบปะเพื่อนฝูง หากลูกของคุณแยกออกจากผู้ปกครองคนหนึ่งได้ง่ายกว่าอีกคนหนึ่งให้ผู้ปกครองนั้นจัดการการย่อหย่อน

รักษาความสงบในระหว่างการแยก หากลูกของคุณเห็นว่าคุณสามารถอยู่เย็นได้พวกเขาก็มีแนวโน้มที่จะสงบเช่นกัน

สนับสนุนการมีส่วนร่วมของเด็กในกิจกรรม สนับสนุนให้บุตรหลานของคุณมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางสังคมและสุขภาพที่ดี พวกเขาเป็นวิธีที่ดีในการลดความวิตกกังวลและช่วยให้ลูกของคุณพัฒนามิตรภาพ

สรรเสริญความพยายามของลูกของคุณ ใช้ความสำเร็จที่เล็กที่สุดที่เข้านอนโดยไม่เอะอะรายงานที่ดีจากโรงเรียนเป็นเหตุผลในการให้การเสริมแรงทางบวกแก่ลูกของคุณ

เคล็ดลับในการช่วยให้ลูกของคุณรู้สึกปลอดภัย

ระบุรูปแบบที่สอดคล้องกันสำหรับวันนั้น กิจวัตรให้ความรู้สึกปลอดภัยแก่เด็กและช่วยขจัดความกลัวในสิ่งที่ไม่รู้ พยายามที่จะสอดคล้องกับเวลารับประทานอาหารนอนและไม่ชอบ หากตารางเวลาของครอบครัวของคุณกำลังจะเปลี่ยนแปลงให้พูดคุยกับลูกของคุณล่วงหน้า การเปลี่ยนแปลงนั้นง่ายกว่าสำหรับเด็ก ๆ หากคาดหวัง

ตั้งค่า จำกัด ปล่อยให้ลูกของคุณรู้ว่าถึงแม้คุณจะเข้าใจความรู้สึกของพวกเขามีกฎในบ้านของคุณที่จะต้องปฏิบัติตาม เช่นเดียวกับกิจวัตรการตั้งค่าและการบังคับใช้ขีด จำกัด ช่วยให้ลูกของคุณรู้ว่าจะคาดหวังอะไรจากสถานการณ์ที่กำหนด

เสนอทางเลือก หากลูกของคุณมีทางเลือกหรือองค์ประกอบการควบคุมบางอย่างในการมีปฏิสัมพันธ์กับพวกเขาพวกเขาอาจรู้สึกปลอดภัยและสะดวกสบายมากขึ้น ตัวอย่างเช่นคุณสามารถให้ลูกของคุณมีทางเลือกเกี่ยวกับสถานที่ที่พวกเขาต้องการที่จะออกจากโรงเรียนหรือของเล่นที่พวกเขาต้องการที่จะใช้เวลากลางวัน

ทำให้คลายความวิตกกังวลแยกง่าย: เคล็ดลับสำหรับโรงเรียน

สำหรับเด็กที่มีโรควิตกกังวลในการแยกโรงเรียนที่เข้าร่วมอาจดูล้นหลามและการปฏิเสธที่จะไปเป็นเรื่องธรรมดา แต่ด้วยการระบุสาเหตุที่แท้จริงของเด็ก ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการเรียนและการเปลี่ยนแปลงที่โรงเรียนคุณสามารถช่วยลดอาการของเด็กได้

ช่วยเด็กที่หายไปจากการกลับโรงเรียนโดยเร็วที่สุด แม้ว่าในวันแรกจะมีความจำเป็นต้องเรียนให้สั้น แต่อาการของเด็กก็มีแนวโน้มลดลงเมื่อพวกเขาค้นพบว่าพวกเขาสามารถอยู่รอดได้

ขอให้โรงเรียนอำนวยความสะดวกในการมาถึงล่าช้าของเด็ก หากโรงเรียนสามารถผ่อนปรนเกี่ยวกับการมาถึงล่าช้าในตอนแรกก็สามารถให้คุณและลูก ๆ ของคุณมีห้องเลื้อยเล็กน้อยเพื่อพูดคุยและแยกออกจากกันเมื่อก้าวที่ช้าลงของบุตรหลานของคุณ

ระบุสถานที่ที่ปลอดภัย ค้นหาสถานที่ที่โรงเรียนซึ่งลูกของคุณสามารถไปเพื่อลดความวิตกกังวลในช่วงเวลาที่เครียด พัฒนาแนวทางสำหรับการใช้งานในที่ปลอดภัยอย่างเหมาะสม

อนุญาตให้ลูกของคุณติดต่อกับบ้าน ในช่วงเวลาที่เกิดความเครียดที่โรงเรียนครอบครัวที่ใช้โทรศัพท์สั้น ๆ หรือสองนาทีสั้น ๆ อาจลดความวิตกกังวลในการพลัดพราก

ส่งโน้ตให้ลูกอ่าน คุณสามารถส่งโน้ตให้ลูกของคุณในกล่องอาหารกลางวันหรือตู้เก็บของ “ ฉันรักคุณอย่างรวดเร็ว” บนผ้าเช็ดปากสามารถทำให้เด็กมั่นใจได้

ให้ความช่วยเหลือบุตรหลานของคุณในระหว่างการโต้ตอบกับเพื่อน ความช่วยเหลือจากผู้ใหญ่ไม่ว่าจะมาจากอาจารย์หรือที่ปรึกษาอาจเป็นประโยชน์ต่อทั้งบุตรหลานของคุณและเด็กคนอื่น ๆ ที่พวกเขามีปฏิสัมพันธ์ด้วย

ให้รางวัลความพยายามของลูก เช่นเดียวกับที่บ้านทุกย่างก้าวที่ดีในทิศทางที่ถูกต้องควรได้รับการยกย่อง

ช่วยลูกของคุณด้วยการบรรเทาความเครียดของคุณเอง

เด็กที่มีพ่อแม่วิตกกังวลหรือเครียดอาจมีแนวโน้มที่จะแยกแยะความวิตกกังวลได้มากขึ้น เพื่อช่วยให้ลูกของคุณบรรเทาอาการวิตกกังวลคุณอาจต้องใช้มาตรการเพื่อสงบและเป็นศูนย์กลางของตัวเองมากขึ้น

พูดเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ การแสดงสิ่งที่คุณกำลังเผชิญอยู่นั้นอาจเป็นเรื่องเกี่ยวกับการระบายน้ำได้แม้ว่าคุณจะไม่สามารถแก้ไขสถานการณ์ที่เครียดได้ก็ตาม

ออกกำลังกายสม่ำเสมอ การออกกำลังกายมีบทบาทสำคัญในการลดและป้องกันผลกระทบของความเครียด

กินให้ถูกต้อง ร่างกายที่ได้รับการบำรุงเป็นอย่างดีเตรียมรับมือกับความเครียดได้ดีดังนั้นควรทานผักผลไม้และไขมันที่ดีต่อสุขภาพและพยายามหลีกเลี่ยงอาหารขยะขนมหวานและคาร์โบไฮเดรตที่กลั่นแล้ว

ฝึกผ่อนคลาย คุณสามารถควบคุมระดับความเครียดด้วยเทคนิคการผ่อนคลายเช่นโยคะการหายใจลึก ๆ หรือการทำสมาธิ

นอนหลับให้เพียงพอ การรู้สึกเหนื่อยเพียงแค่เพิ่มความเครียดทำให้คุณคิดอย่างไร้เหตุผลหรือไร้มารยาทขณะที่การนอนหลับได้ดีจะช่วยปรับปรุงอารมณ์และคุณภาพชีวิตที่ตื่นของคุณโดยตรง

รักษาอารมณ์ขันของคุณ เช่นเดียวกับการเพิ่มมุมมองของคุณการหัวเราะนั้นช่วยให้ร่างกายของคุณต่อสู้กับความเครียดได้หลายวิธี

ควรขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพเมื่อใด

ความอดทนและความรู้ของคุณเองสามารถช่วยให้ลูกของคุณมีปัญหาความวิตกกังวลแยกได้ แต่เด็กบางคนที่มีความวิตกกังวลแยกอาจต้องมีการแทรกแซงอย่างมืออาชีพ ในการตัดสินใจว่าคุณต้องการขอความช่วยเหลือจากลูกของคุณหรือไม่ให้มองหา“ ธงสีแดง” หรืออาการที่รุนแรงเกินกว่าสัญญาณเตือนที่รุนแรงกว่า เหล่านี้รวมถึง:

  • ความไม่เหมาะสมในเรื่องอายุหรือความโมโห
  • ถอนออกจากเพื่อนครอบครัวหรือคนรอบข้าง
  • ความลุ่มหลงด้วยความกลัวหรือความรู้สึกผิดที่รุนแรง
  • การร้องเรียนอย่างต่อเนื่องของการเจ็บป่วยทางกายภาพ
  • ปฏิเสธที่จะไปโรงเรียนเป็นเวลาหลายสัปดาห์
  • กลัวมากเกินไปที่จะออกจากบ้าน

หากคุณพยายามลดอาการเหล่านี้ไม่ได้ผลอาจเป็นเวลาที่คุณจะต้องพบผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต โปรดจำไว้ว่าสิ่งเหล่านี้อาจเป็นอาการของการบาดเจ็บที่ลูกของคุณมีประสบการณ์ หากเป็นกรณีนี้สิ่งสำคัญคือต้องพบผู้เชี่ยวชาญด้านการบาดเจ็บของเด็ก

การรักษาความผิดปกติของการแยกความวิตกกังวลในเด็ก

จิตแพทย์เด็กนักจิตวิทยาเด็กหรือนักประสาทวิทยาเด็กสามารถวินิจฉัยและรักษาโรควิตกกังวลแยก แพทย์ที่ผ่านการฝึกอบรมเหล่านี้รวมข้อมูลจากบ้านโรงเรียนและการเยี่ยมชมคลินิกอย่างน้อยหนึ่งครั้งเพื่อทำการวินิจฉัย โปรดทราบว่าเด็กที่มีความผิดปกติของการแยกความวิตกกังวลมักจะมีการร้องเรียนทางร่างกายที่อาจต้องได้รับการประเมินทางการแพทย์

ผู้เชี่ยวชาญสามารถจัดการกับอาการทางกายภาพระบุความคิดวิตกกังวลช่วยให้เด็กพัฒนากลยุทธ์ในการเผชิญปัญหาและแก้ไขปัญหา การรักษามืออาชีพสำหรับโรควิตกกังวลแยกอาจรวมถึง:

พูดคุยบำบัด Talk Therapy เป็นสถานที่ที่ปลอดภัยสำหรับลูกของคุณในการแสดงความรู้สึก การมีใครบางคนฟังอย่างเห็นอกเห็นใจและนำลูกของคุณไปสู่การเข้าใจความวิตกกังวลของพวกเขาสามารถรักษาที่มีประสิทธิภาพ

เล่นบำบัด การใช้การรักษาแบบเล่นเป็นวิธีที่ใช้กันทั่วไปและมีประสิทธิภาพเพื่อให้เด็กพูดถึงความรู้สึกของพวกเขา

การให้คำปรึกษาสำหรับครอบครัว การให้คำปรึกษาครอบครัวสามารถช่วยลูกของคุณรับมือกับความคิดที่กระตุ้นความวิตกกังวลของพวกเขาในขณะที่คุณเป็นผู้ปกครองสามารถช่วยให้ลูกของคุณเรียนรู้ทักษะการเผชิญปัญหา

การให้คำปรึกษาตามโรงเรียน สิ่งนี้สามารถช่วยบุตรหลานของคุณในการแยกโรควิตกกังวลสำรวจความต้องการทางสังคมพฤติกรรมและการศึกษาของโรงเรียน

ยา ยาอาจถูกใช้เพื่อรักษากรณีที่รุนแรงของโรควิตกกังวลแยก ควรใช้ร่วมกับการรักษาอื่น ๆ เท่านั้น

จะเลี้ยวเพื่อขอความช่วยเหลือ

ในสหรัฐอเมริกา.โทรสายด่วนผู้ปกครองแห่งชาติที่ 1-855-427-2736 หรือ NAMI Helpline ที่ 1-800-950-6264 (พันธมิตรระดับชาติด้านการเจ็บป่วยทางจิต)

ในสหราชอาณาจักรโทรสายด่วนครอบครัวชีวิตที่ 0808 800 2222 หรือความกังวลของสหราชอาณาจักรที่ 03444 775 774

ในประเทศออสเตรเลียโทรหา Parentline ที่ 1300 30 1300 หรือศูนย์ช่วยเหลือ SANE ที่ 1800 18 7263

ในแคนาดาโทรสายด่วนผู้ปกครองได้ที่ 1-888-603-9100 หรือเยี่ยมชม Anxiety Canada เพื่อเชื่อมโยงไปยังบริการในจังหวัดต่างๆ

แนะนำให้อ่าน

Anxiety and Stress Disorders - แนวทางในการจัดการการโจมตีเสียขวัญ, phobias, PTSD, OCD, โรควิตกกังวลทางสังคมและเงื่อนไขที่เกี่ยวข้อง (รายงานสุขภาพพิเศษของโรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ด)

ความวิตกกังวลแยก: มันคืออะไร? - แนวทางในการรับรู้และรักษาโรควิตกกังวลแยกในเด็ก (สถาบันมายด์มายด์)

ความวิตกกังวลแยก - คำแนะนำการเผชิญปัญหาในทางปฏิบัติสำหรับผู้ปกครอง (KidsHealth)

การปฏิเสธโรงเรียน - อธิบายอาการและสิ่งที่ผู้ปกครองสามารถทำได้เกี่ยวกับปัญหา (สมาคมความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าของอเมริกา)

ความวิตกกังวลแยก - กลยุทธ์ในการจัดการกับความวิตกกังวลแยกปกติที่ไม่ได้เพิ่มขึ้นถึงระดับของความผิดปกติ (เด็กเยาวชนและบริการสุขภาพสตรีออสเตรเลีย)

ความผิดปกติของความวิตกกังวลในวัยเด็ก - ให้ข้อมูลเกี่ยวกับความผิดปกติของความวิตกกังวลของเด็กและวัยรุ่นรวมถึงความวิตกกังวลแยก (สมาคมความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าของอเมริกา)

ผู้เขียน: Lawrence Robinson, Jeanne Segal, Ph.D. และ Melinda Smith, M.A. ปรับปรุงครั้งล่าสุด: พฤศจิกายน 2018

ดูวิดีโอ: TNN LIFE : โรคภยใกลตว. .PHOBIA โรคกลววตกกงวลมากกวาปกต (ธันวาคม 2019).

Loading...