ชีวิตอิสระสำหรับผู้สูงอายุ

การเลือกบ้านพักคนชราหรือชุมชนผู้เกษียณอายุ

เมื่อเราอายุมากขึ้นพวกเราหลายคนกำลังเผชิญกับความคาดหวังของการเปลี่ยนการจัดการที่อยู่อาศัยของเรา หากคุณรู้สึกกังวลกับการดูแลรักษาบ้านของคุณหรือถูกตัดขาดจากการขนส่งและสิ่งอำนวยความสะดวกทางสังคมหรือเพียงแค่ต้องการความเป็นเพื่อนกับคนอื่น ๆ อายุของคุณสิ่งอำนวยความสะดวกสำหรับการอยู่อาศัยหรือบ้านพักคนชราอาจเป็นทางเลือกที่ดี การย้ายบ้านมักจะเครียดอยู่เสมอ แต่ก็ไม่จำเป็นต้องสูญเสียอิสรภาพ ด้วยการวางแผนล่วงหน้าและให้เวลากับตัวเองเพื่อรับมือกับการเปลี่ยนแปลงคุณสามารถค้นหาการจัดการที่อยู่อาศัยอิสระที่ทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นยืดความเป็นอิสระของคุณให้นานขึ้นและช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในวัยเกษียณ

ชีวิตอิสระคืออะไร

การใช้ชีวิตอิสระเป็นเพียงการจัดการที่พักที่ออกแบบมาสำหรับผู้สูงอายุโดยเฉพาะผู้ที่มีอายุ 55 ปีขึ้นไป ที่อยู่อาศัยแตกต่างกันไปอย่างกว้างขวางตั้งแต่การใช้ชีวิตสไตล์อพาร์ทเมนต์ไปจนถึงบ้านอิสระ โดยทั่วไปที่พักอาศัยนั้นมีความเป็นมิตรต่อผู้ใหญ่ที่มีอายุมากขึ้นซึ่งมักจะมีขนาดกะทัดรัดกว่าพร้อมระบบนำทางที่ง่ายขึ้นและไม่ต้องดูแลรักษาและดูแลสนาม

ในขณะที่ผู้อยู่อาศัยอาศัยอยู่อย่างอิสระชุมชนส่วนใหญ่เสนอสิ่งอำนวยความสะดวกกิจกรรมและบริการต่างๆ บ่อยครั้งที่ศูนย์สันทนาการหรือคลับเฮ้าส์มีให้บริการในสถานที่เพื่อให้คุณมีโอกาสติดต่อกับเพื่อนและมีส่วนร่วมในกิจกรรมชุมชนเช่นศิลปะและงานฝีมือการรวมตัวในช่วงวันหยุดการเรียนต่อเนื่องหรือคืนหนัง สิ่งอำนวยความสะดวกในการดำรงชีวิตอิสระอาจมีสิ่งอำนวยความสะดวกเช่นสระว่ายน้ำศูนย์ออกกำลังกายสนามเทนนิสสนามกอล์ฟหรือคลับและกลุ่มผลประโยชน์อื่น ๆ บริการอื่น ๆ ที่นำเสนออาจรวมถึงสปาในสถานที่ร้านเสริมสวยและร้านตัดผมอาหารประจำวันและบริการทำความสะอาดขั้นพื้นฐานและบริการซักรีด

เนื่องจากสิ่งอำนวยความสะดวกในการใช้ชีวิตอิสระมีวัตถุประสงค์เพื่อผู้สูงอายุที่ต้องการความช่วยเหลือเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยในการดำเนินชีวิตประจำวันส่วนใหญ่จึงไม่ให้การดูแลทางการแพทย์หรือพยาบาล เช่นเดียวกับที่อยู่อาศัยปกติคุณสามารถจ้างความช่วยเหลือในบ้านแยกต่างหากได้ตามต้องการ

ชื่อสามัญอื่น ๆ สำหรับการดำรงชีวิตอิสระรวมถึง:

  • ชุมชนเกษียณอายุ
  • บ้านพักคนชรา
  • รวมการดูแล
  • ชุมชน 55+ หรือ 62+
  • ชุมชนผู้ใหญ่ที่ใช้งาน
  • อพาร์ทเมนอาวุโสหรือที่อยู่อาศัยอาวุโส
  • การดูแลชุมชนเกษียณอายุอย่างต่อเนื่อง
  • ผู้อยู่อาศัยร่วมอาวุโส

ประเภทของสิ่งอำนวยความสะดวกสำหรับการใช้ชีวิตอิสระและบ้านพักคนชรา

มีสิ่งอำนวยความสะดวกสำหรับการใช้ชีวิตอิสระหลายประเภทตั้งแต่อพาร์ทเมนต์คอมเพล็กซ์ไปจนถึงบ้านแยกต่างหากซึ่งมีราคาและบริการต่าง ๆ

ผู้มีรายได้น้อยหรือที่อยู่อาศัยระดับสูงที่ได้รับเงินอุดหนุน ตัวอย่างเช่นในสหรัฐอเมริกามีอาคารคอมเพล็กซ์อาวุโสที่ได้รับเงินอุดหนุนจากกระทรวงการเคหะและการพัฒนาเมืองแห่งสหรัฐอเมริกา (HUD) สำหรับผู้สูงอายุที่มีรายได้ต่ำ

อพาร์ทเมนอาวุโสหรือที่อยู่อาศัยการดูแลรวม เหล่านี้เป็นอพาร์ทเมนท์คอมเพล็กซ์ที่ถูก จำกัด อายุ 55 หรือ 62 ขึ้นไป ค่าเช่าอาจรวมถึงบริการชุมชนเช่นโปรแกรมสันทนาการบริการขนส่งและอาหารที่ให้บริการในห้องรับประทานอาหารส่วนกลาง

บ้านพักคนชรา / ชุมชนเกษียณอายุ ชุมชนผู้เกษียณอายุเป็นกลุ่มของหน่วยที่อยู่อาศัยที่ถูก จำกัด สำหรับผู้ที่อายุเกิน 55 ปีหรือ 62 ปีหน่วยที่อยู่อาศัยเหล่านี้สามารถเป็นบ้านครอบครัวเดี่ยว, บ้านแฝด, บ้านเคลื่อนที่, ทาวน์เฮาส์หรือคอนโดมิเนียม หากคุณตัดสินใจซื้อยูนิตค่าธรรมเนียมรายเดือนเพิ่มเติมอาจครอบคลุมบริการต่าง ๆ เช่นการบำรุงรักษาภายนอกศูนย์นันทนาการหรือคลับเฮ้าส์

ชุมชนผู้เกษียณอายุการดูแลอย่างต่อเนื่อง (CCRC) หากคุณหรือคู่สมรสของคุณมีสุขภาพที่ดีในขณะนี้ แต่คาดว่าจะเกิดปัญหาสุขภาพที่สำคัญคุณอาจต้องพิจารณา CCRC สิ่งอำนวยความสะดวกเหล่านี้มีขอบเขตของการดูแลตั้งแต่การใช้ชีวิตอิสระไปจนถึงการดูแลบ้านพักคนชราในชุมชนเดียวกัน หากผู้อยู่อาศัยเริ่มต้องการความช่วยเหลือเกี่ยวกับกิจกรรมในชีวิตประจำวันตัวอย่างเช่นพวกเขาสามารถถ่ายโอนจากการใช้ชีวิตอิสระไปสู่การอยู่อาศัยที่ได้รับการช่วยเหลือหรือสถานพยาบาลที่มีทักษะในเว็บไซต์เดียวกัน ประโยชน์หลักของ CCRC ก็คือคุณจะต้องย้ายครั้งเดียวไปยังสภาพแวดล้อมใหม่และสามารถรักษาความเป็นอิสระของคุณให้นานที่สุด

ความแตกต่างระหว่างการใช้ชีวิตอิสระและที่อยู่อาศัยระดับสูงอื่น ๆ

ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างการใช้ชีวิตอิสระและตัวเลือกที่พักอื่น ๆ คือระดับของความช่วยเหลือที่เสนอสำหรับกิจกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน หากคุณต้องการความช่วยเหลือในการรับประทานอาหารแต่งตัวและใช้ห้องน้ำตลอดเวลาหรือต้องการความช่วยเหลือทางการแพทย์เป็นประจำตัวเลือกที่พักอื่น ๆ เช่นสถานที่อยู่อาศัยที่ได้รับความช่วยเหลือหรือสถานพยาบาลอาจเหมาะสมกว่า หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมอ่านตัวเลือกที่อยู่อาศัยระดับสูง

การใช้ชีวิตอิสระเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับคุณหรือไม่?

เมื่อคุณอายุมากขึ้นการเปลี่ยนแปลงที่อยู่อาศัยอาจทำให้คุณสูญเสียอิสรภาพ อย่างไรก็ตามตามชื่อที่แนะนำการใช้ชีวิตอิสระเป็นเรื่องเกี่ยวกับการทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นกว่าการยอมแพ้ความเป็นอิสระของคุณ บางครั้งยอมรับข้อ จำกัด ของคุณ - ว่าคุณไม่สามารถจัดการค่าบำรุงรักษาบ้านที่มีอยู่ของคุณตัวอย่าง - และยอมรับความช่วยเหลือบางอย่างตอนนี้อาจช่วยให้คุณรักษากิจวัตรประจำวันของคุณเป็นประจำได้อีกต่อไป

เพื่อช่วยในการตัดสินใจว่าการใช้ชีวิตอิสระเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับคุณหรือไม่ให้ตอบคำถามสี่ข้อต่อไปนี้:

1. การดูแลรักษาบ้านปัจจุบันของคุณเป็นเรื่องง่ายแค่ไหน?

การบำรุงรักษาบ้านอาจเป็นความภาคภูมิใจที่ยาวนานสำหรับคุณ แต่มันอาจกลายเป็นภาระเมื่ออายุมากขึ้น บางทีบ้านของคุณมีสนามหญ้าขนาดใหญ่ที่ต้องการการบำรุงรักษาที่คงที่หรืออาจจะยากขึ้นในการทำความสะอาดห้องพิเศษที่ไม่ค่อยได้ใช้ หากบ้านของคุณเข้าถึงได้ยากเช่นบนเนินเขาที่สูงชันหรือขึ้นบันไดหลายเที่ยวบินอาจเป็นเรื่องยากที่คุณจะออกจากบ้านบ่อยเท่าที่คุณต้องการ หรืออาชญากรรมที่เพิ่มขึ้นอาจหมายถึงว่าเพื่อนบ้านของคุณตอนนี้อันตรายเกินไปที่จะเดินเล่นอย่างปลอดภัย

ความท้าทายเหล่านี้บางส่วนอาจได้รับการแก้ไขเพียงบางส่วนโดยการว่าจ้างความช่วยเหลือจากภายนอกการเปลี่ยนแปลงบางส่วนในบ้านของคุณหรือโดยการช่วยเหลือจากสมาชิกครอบครัวคนอื่น ๆ อย่างไรก็ตามหากคุณต้องการสถานที่ที่ไม่ต้องการการบำรุงรักษาและการบำรุงรักษามากมายการใช้ชีวิตอิสระอาจช่วยให้คุณมีอิสระและความยืดหยุ่นมากขึ้นในระยะยาว

2. คุณเชื่อมต่อกับเพื่อนและครอบครัวยากหรือไม่?

ยิ่งคุณอยู่โดดเดี่ยวมากเท่าไรความเสี่ยงของคุณต่อภาวะซึมเศร้าและปัญหาสุขภาพจิตอื่น ๆ คุณอาจประสบปัญหาในการออกจากบ้านอาจเป็นเพราะปัญหาในการขับขี่หรือปัญหาการเคลื่อนไหวที่เพิ่มขึ้น หรือเพื่อนและเพื่อนบ้านของคุณอาจมีงานยุ่งหรือภาระผูกพันกับครอบครัวอื่น ๆ หรือพื้นที่ใกล้เคียงอาจไม่สะดวกในการเดินทาง ในขณะที่โทรศัพท์และอินเทอร์เน็ตสามารถช่วยได้ แต่ไม่มีอะไรสามารถแทนที่การเชื่อมต่อของมนุษย์แบบตัวต่อตัว

สิ่งอำนวยความสะดวกในการใช้ชีวิตอิสระสามารถมอบเครือข่ายสังคมในตัวให้กับคุณได้ในขณะที่หลายคนยังมีกิจกรรมที่มีโครงสร้างเช่นกีฬาศิลปะหรือทัศนศึกษา

3. การเดินทางไปไหนมาไหนเป็นเรื่องง่าย?

คุณอาจอาศัยอยู่ในพื้นที่ที่คุณต้องขับรถเพื่อเข้าร่วมกิจกรรมทางสังคมเยี่ยมเพื่อนและร้านค้า หากคุณรู้สึกไม่สะดวกใจกับการขับรถคุณอาจพบว่าตัวเองต้องพึ่งพาระบบขนส่งสาธารณะหรือครอบครัวและเพื่อน ๆ อาจเป็นการยากที่จะไปเยี่ยมผู้อื่นติดตามกิจกรรมที่คุณชอบหรือนัดพบแพทย์

เช่นเดียวกับสิ่งอำนวยความสะดวกในสถานที่ชุมชนที่อยู่อาศัยหรือเกษียณอายุที่เป็นอิสระจำนวนมากยังมีตัวเลือกการขนส่งที่สะดวกในการทำกิจกรรมภายนอก

4. สุขภาพของคุณ (และสุขภาพของคู่สมรสของคุณ) เป็นอย่างไร?

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพิจารณาสุขภาพปัจจุบันและอนาคตของคุณ ตัวอย่างเช่นหากคุณมีภาวะสุขภาพที่ทำให้การใช้งานยากและน่าจะแย่ลงตามเวลาคุณควรพิจารณาตัวเลือกของคุณอย่างรอบคอบ สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาสุขภาพของคู่สมรสของคุณหากคุณแต่งงาน คุณสามารถจัดการกิจกรรมในชีวิตประจำวันเช่นการล้างการอาบน้ำและการกินได้หรือไม่? คุณสามารถจัดการการเงินของคุณ? คุณสามารถจัดการยาและการนัดหมายแพทย์ได้หรือไม่?

หากคุณเห็นว่าต้องการเพียงความช่วยเหลือเล็กน้อยในการดำเนินชีวิตประจำวันการใช้ชีวิตอิสระอาจเหมาะกับคุณ

การรับมือกับการใช้ชีวิตอิสระ

การย้ายบ้านเป็นเหตุการณ์สำคัญในชีวิตและอาจเป็นช่วงเวลาที่เครียดสำหรับทุกคน แม้จะมีข้อได้เปรียบมากมายของการใช้ชีวิตอิสระการตัดสินใจย้ายอาจเป็นเรื่องยาก คุณอาจรู้สึกโกรธหรืออายที่คุณไม่สามารถดูแลบ้านปัจจุบันของคุณได้อีกต่อไปหรือเสียใจที่รู้สึกว่า“ ใหญ่เกินไป” สำหรับคุณในตอนนี้ แม้ว่าคุณจะตั้งตาคอยโอกาสทางสังคมและมิตรภาพที่เพิ่มขึ้นจากการใช้ชีวิตอิสระ แต่คุณก็อาจเสียใจกับการสูญเสียบ้านที่เต็มไปด้วยความทรงจำหรือเพื่อนบ้านที่เต็มไปด้วยใบหน้าที่คุ้นเคย

ความคิดที่จะทิ้งทุกสิ่งที่คุณรู้สามารถทำให้คุณรู้สึกอ่อนแอและวิตกกังวล คุณอาจรู้สึกว่าคุณสูญเสียการควบคุมชีวิตหรือโหยหาสิ่งที่เคยเป็น สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าความรู้สึกเหล่านี้ทั้งหมดเป็นเรื่องปกติ ใช้เวลาสักครู่เพื่อรับรู้ความรู้สึกของการสูญเสียเหล่านี้ บางครั้งการพูดคุยกับคนที่เห็นอกเห็นใจสามารถช่วยได้ ติดต่อกับครอบครัวหรือเพื่อนที่เชื่อถือได้หรือคุยกับที่ปรึกษาหรือนักบำบัดโรค จำไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวในเรื่องนี้ พวกเราส่วนใหญ่ที่มีอายุมากกว่า 65 ปีจะต้องใช้บริการดูแลระยะยาวบางประเภทดังนั้นจึงไม่มีอะไรน่าละอายเมื่อยอมรับว่าคุณต้องการความช่วยเหลือมากกว่าที่คุณเคยทำ

การแก่ชรานั้นเป็นช่วงเวลาของการปรับตัวและการเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ แต่สิ่งสำคัญคือการให้เวลากับตัวเองในการโศกเศร้าในอดีตและทำความคุ้นเคยกับแนวคิดที่จะย้ายไปอยู่บ้านใหม่ สำหรับผู้สูงอายุจำนวนมากการย้ายไปที่ที่อยู่อาศัยอิสระสามารถเปิดบทใหม่ที่น่าตื่นเต้นในชีวิตเต็มไปด้วยประสบการณ์ใหม่มิตรภาพใหม่และความสนใจใหม่

ตำนานเกี่ยวกับการใช้ชีวิตอิสระ
ตำนาน: การใช้ชีวิตในชุมชนเกษียณอายุหรืออพาร์ทเมนต์ระดับสูงหมายถึงการสูญเสียอิสรภาพ

ความจริง: คุณจะมีพื้นที่ของตัวเองโดยไม่ต้องยุ่งยาก คุณจะรักษาความเป็นส่วนตัวและความเป็นอิสระของคุณ คุณสามารถตกแต่งอพาร์ทเมนต์ของคุณด้วยเฟอร์นิเจอร์และของใช้ส่วนตัวและตัดสินใจว่าคุณต้องการใช้เวลากับใคร ประตูสู่ล็อคอพาร์ตเมนต์ของคุณและถูกควบคุมโดยคุณ คุณควรรู้สึกเหมือนอยู่บ้านและปลอดภัยในสภาพแวดล้อมของคุณอย่างแน่นอน

ความเชื่อ: การย้ายออกจากครอบครัวของฉันหมายความว่าไม่มีใครจะช่วยเหลือเมื่อจำเป็น

ความจริง: สิ่งอำนวยความสะดวกสำหรับการใช้ชีวิตอิสระส่วนใหญ่มีมาตรการด้านความปลอดภัยและความปลอดภัยในตัวพร้อมกับพนักงานตลอด 24 ชั่วโมงที่ออกแบบมาเพื่อลดความกังวลที่มาจากการอยู่คนเดียว มีคุณสมบัติในการตอบสนองอย่างรวดเร็วในกรณีที่คุณต้องการใครสักคนที่จะช่วยคุณ

ความเชื่อ: การย้ายไปใช้ชีวิตอย่างอิสระหมายถึงการบอกลางานอดิเรกเช่นการทำสวน

ความจริง: ชีวิตในสถานที่อยู่อาศัยอิสระมักหมายความว่าผู้สูงอายุมีความกระตือรือร้นมากกว่าอยู่คนเดียว สิ่งอำนวยความสะดวกมากมายมีโปรแกรมทำสวนสำหรับผู้อยู่อาศัยนอกเหนือจากโปรแกรมออกกำลังกายบิงโกการ์ดและชมรมหนังสือ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าคนที่มีความกระตือรือร้นและมีส่วนร่วมมีสุขภาพดีและมีความสุข โปรแกรมกิจกรรมที่กว้างขวางมอบทางเลือกและทางเลือกสำหรับผู้อยู่อาศัยทุกประเภทให้ตรงกับความต้องการความต้องการและไลฟ์สไตล์ พวกเขายังสามารถลดความรู้สึกเหงาเมื่ออยู่คนเดียว

ที่มา: สถานที่สำหรับคุณแม่

เคล็ดลับในการทำให้การใช้ชีวิตอิสระง่ายขึ้น

นอกจากการปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมใหม่แล้วคุณจะได้พบกับเพื่อนบ้านใหม่และอาจได้รับการแนะนำให้รู้จักกับกิจกรรมใหม่ ๆ สิ่งนี้อาจรู้สึกเครียดในตอนแรก แต่มีสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำให้การเปลี่ยนแปลงง่ายขึ้น:

ตกแต่งบ้านใหม่ของคุณ แขวนรูปภาพที่คุ้นเคยทาสีผนังและให้แน่ใจว่าคุณมีที่ว่างสำหรับการครอบครองที่สำคัญที่สุดของคุณเช่นเก้าอี้เท้าแขนหรือตู้หนังสือที่มีค่า

แพ็คอย่างดีล่วงหน้าของการย้าย อย่าเพิ่มความเครียดของการเคลื่อนไหวที่เกิดขึ้นจริงโดยใส่ตัวเองในตำแหน่งที่คุณจะต้องตัดสินใจอย่างฉับพลันเกี่ยวกับสิ่งที่จะทำและสิ่งที่จะทิ้ง

รู้ว่าจะคาดหวังอะไร ทำการบ้านของคุณในห้องรับแขกอิสระและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคำถามทุกข้อได้รับคำตอบล่วงหน้า มันจะเครียดน้อยลงถ้าคุณรู้ว่าจะคาดหวังอะไร

เข้าสังคม คุณอาจถูกล่อลวงให้อยู่ในอพาร์ทเมนต์หรือบ้านของคุณ แต่คุณจะรู้สึกสะดวกสบายมากขึ้นถ้าคุณออกไปที่นั่นเพื่อพบกับผู้อยู่อาศัยคนอื่น ๆ มีส่วนร่วมในกิจกรรมและสำรวจสิ่งอำนวยความสะดวกที่นำเสนอ

ไปง่ายๆกับตัวเอง ทุกคนปรับเปลี่ยนให้แตกต่างกันดังนั้นจงหยุดพักไม่ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไร อย่างไรก็ตามหากคุณรู้สึกว่าคุณใช้เวลานานกว่าที่คุณคิดว่าควรปรับตัวมันอาจช่วยให้คุณพูดคุยกับสมาชิกในครอบครัวเพื่อนที่เชื่อถือได้หรือนักบำบัดโรค

การเลือกที่อยู่อาศัยหรือบ้านพักคนชรา

สิ่งที่คุณต้องการจากการใช้ชีวิตอิสระหรือสิ่งอำนวยความสะดวกเพื่อการเกษียณอายุขึ้นอยู่กับสถานการณ์ที่ไม่ซ้ำกัน ด้วยความหลากหลายของบริการที่มีให้คิดว่าสำคัญกับคุณมากที่สุดทั้งในปัจจุบันและอนาคต ตัวอย่างเช่นหากคุณให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายให้พิจารณาชุมชนที่มีพื้นที่ออกกำลังกายสระว่ายน้ำหรือคลาสออกกำลังกาย หรือในขณะที่คุณอาจเพลิดเพลินกับการทำอาหารของคุณเองตอนนี้คุณอาจต้องการตัวเลือกสำหรับมื้ออาหารของชุมชนในอนาคต

เมื่อเข้าสู่บ้านพักคนชราชุมชนผู้เกษียณอายุหรือสถานที่อยู่อาศัยอิสระอื่นให้พิจารณาประเด็นต่อไปนี้:

ผู้คน

ไม่ว่าคุณจะพิจารณาสิ่งอำนวยความสะดวกในการใช้ชีวิตอิสระประเภทใดคุณต้องการให้แน่ใจว่าคุณเชื่อมต่อกับเพื่อนและรู้สึกสะดวกสบายในชุมชน เมื่อคุณเยี่ยมชมพื้นที่พูดคุยกับผู้อยู่อาศัยบางส่วน พวกเขาเป็นคนที่คุณอยากรู้มากกว่าหรือไม่? บริการสนับสนุนทันเวลากับพนักงานที่เป็นมิตรและเข้าถึงได้หรือไม่ หากมีร้านอาหารชุมชนลองชิมอาหารถ้าเป็นไปได้และใช้เวลาโต้ตอบกับผู้อยู่อาศัยคนอื่น

ขนาดและที่ตั้งของชุมชน

ไม่มีขนาดที่กำหนดไว้สำหรับชุมชนที่มีชีวิตอิสระดังนั้นจึงขึ้นอยู่กับคุณหากคุณต้องการชุมชนขนาดเล็กหรือสถานที่ที่มีผู้คนพลุกพล่านซึ่งมีผู้คนและโอกาสในการเข้าสังคมมากขึ้น คุณสะดวกสบายกับการใช้ชีวิตสไตล์อพาร์ตเมนต์ขนาดกะทัดรัดหรือคุณจะพิจารณาเพียงบ้านเดี่ยวหรือไม่?

สถานที่ตั้งเป็นอีกหนึ่งข้อพิจารณา ตัวอย่างเช่นชุมชนเกษียณอายุที่เป็นที่นิยมในสหรัฐอเมริกานั้นตั้งอยู่ในรัฐที่อบอุ่นเช่น Arizona, California และ Florida มีข้อเสียคือการย้ายระยะทางไกลห่างจากครอบครัวและเพื่อน ๆ คุณจะต้องพัฒนาเครือข่ายการสนับสนุนใหม่และค้นหาการรักษาพยาบาลใหม่

การเข้าถึง

ดูว่าสถานที่เกษียณนั้นสามารถเข้าถึงได้ทั้งภายในและภายนอกอย่างไร คุณรู้สึกปลอดภัยหรือไม่ที่จะมาและไปหลายชั่วโมงในแต่ละวัน? มีสิ่งอำนวยความสะดวกด้านนอกสถานที่อยู่ในระยะที่เดินถึงได้หรือคุณต้องการการขนส่งอย่างรถยนต์หรือรถเข็นเพื่อออกไปท่องเที่ยว? คุณสามารถไปยังสถานที่ที่คุณใช้เป็นประจำเช่นห้องสมุดวิทยาลัยหรือบริการทางการแพทย์ได้อย่างง่ายดายหรือไม่?

ในหน่วยที่อยู่อาศัยที่มีศักยภาพของคุณรับความรู้สึกสำหรับการปรับตัวในอนาคต มีบันไดภายในหน่วยหรือนอก? สามารถเพิ่มทางลาดหากจำเป็น? ตรวจสอบดูว่าอุปกรณ์ที่ปรับเปลี่ยนได้เช่นคว้าบาร์สามารถติดตั้งได้ง่ายในห้องน้ำหรือไม่ หากคุณมีสัตว์เลี้ยงยินดีต้อนรับสัตว์เลี้ยงหรือไม่?

กิจกรรมและสิ่งอำนวยความสะดวก

เป็นงานอดิเรกหรือความสนใจที่คุณโปรดปรานหรือไม่? มีศูนย์ออกกำลังกายห้องเล่นเกมหรือร้านกาแฟในโรงแรมหรือไม่ อาจมีบางกิจกรรมที่คุณไม่เคยสำรวจมาก่อน ตัวอย่างเช่นที่อยู่อาศัยหรือบ้านพักตากอากาศอิสระบางแห่งเป็นพันธมิตรกับมหาวิทยาลัยในบริเวณใกล้เคียงเพื่อเสนอชั้นเรียนการศึกษาและกิจกรรมทางวัฒนธรรม

สนับสนุนคนที่คุณรักในการดำเนินชีวิตอิสระ

การเคลื่อนไหวใด ๆ สำหรับผู้สูงอายุสามารถสร้างความตึงเครียดแม้กระทั่งสิ่งที่ยินดี หนึ่งในแรงกดดันที่ใหญ่ที่สุดมักจะกลัวความไม่รู้จักดังนั้นให้แน่ใจว่าคนที่คุณรักรู้ว่าจะคาดหวังอะไรจากชีวิตอิสระหรือบ้านพักคนชรา

รับรู้ถึงความรู้สึกสูญเสียของคนที่คุณรัก แม้ในสถานการณ์ที่ดีที่สุด - ที่ซึ่งคนที่คุณรักเลือกที่จะย้ายความเศร้าโศกและความรู้สึกสูญเสียไป อย่าลดความรู้สึกของพวกเขาหรือจดจ่อกับสิ่งที่เป็นบวกมากเกินไป เห็นอกเห็นใจและเคารพความรู้สึกสูญเสียและให้เวลาพวกเขาปรับตัว

ให้คนที่คุณรักมีส่วนร่วม ในทุกการวางแผนและการตัดสินใจเกี่ยวกับบ้านใหม่ของพวกเขา มันจะช่วยให้คนที่คุณรักรู้สึกถึงการควบคุมการเคลื่อนไหว ให้คนที่คุณรักตัดสินใจว่ากิจกรรมใดมีความสำคัญมากที่สุดตัวอย่างเช่นสิ่งที่พวกเขาต้องการนำมาซึ่งทรัพย์สิน

โทรและเยี่ยมชมบ่อยเท่าที่คุณสามารถ ใช้เวลาประมาณ 30 ถึง 90 วันในการปรับตัวให้เข้ากับบ้านใหม่ดังนั้นควรติดต่ออย่างสม่ำเสมอโดยเฉพาะในช่วงสามเดือนแรกเพื่อสร้างความมั่นใจให้กับคนที่คุณรักว่าพวกเขายังคงรักและห่วงใย ดำเนินการต่อเพื่อรวมคนที่คุณรักในการออกนอกบ้านครอบครัวและกิจกรรมเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ ในขณะเดียวกันให้คนที่คุณรักมีพื้นที่เพียงพอในการสำรวจพื้นที่ใกล้เคียงใหม่และหาเพื่อนใหม่

ทำงานผ่านความกังวลร่วมกัน ในขณะที่คนที่คุณรักมีแนวโน้มที่จะต้องผ่านช่วงเวลาของการปรับตัวหลังจากย้ายเข้ามาอยู่อาศัยหรือบ้านพักคนชราโดยไม่คิดว่าการร้องเรียนเป็นเพียงส่วนหนึ่งของกระบวนการเปลี่ยนแปลง หากคนที่คุณรักมีความกังวล พูดคุยเกี่ยวกับขั้นตอนที่คุณสามารถดำเนินการร่วมกันเพื่อแก้ไขปัญหา และหากปัญหากลายเป็นปัญหาใหญ่ที่ไม่มีวิธีแก้ปัญหาให้เตรียมพร้อมที่จะดูสิ่งอำนวยความสะดวกอื่น ๆ

จะเปิดที่ไหนเพื่อขอความช่วยเหลือเพิ่มเติม

ในสหรัฐอเมริกา.: ใช้ locator eldercare เพื่อค้นหาบริการที่อยู่ใกล้คุณหรือโทร 1-800-677-1116 (การบริหารเกี่ยวกับอายุ)

สหราชอาณาจักร: สำรวจตัวเลือกที่พักอาศัยสำหรับผู้เชี่ยวชาญของคุณหรือโทรไปยังบรรทัดคำแนะนำได้ที่ 0800 055 6112 (Age UK)

ออสเตรเลีย: ต้องการบริการดูแลผู้สูงอายุ? นี่คือสถานที่ที่จะเริ่มรับบริการจากรัฐบาลออสเตรเลียหรือโทรไปที่สายด่วนที่ 1800 200 422 (My Aged Care)

อินเดีย: ดาวน์โหลดสารบบของบ้านพักคนชราในอินเดียปี 2009 หรือโทรสายด่วน HelpAge India ที่ 1800-180-1253 (HelpAge อินเดีย)

แคนาดา: สำรวจตัวเลือกที่พักสำหรับผู้สูงอายุ (รัฐบาลแคนาดา)

แนะนำให้อ่าน

ชีวิตอิสระคืออะไร - คู่มือการใช้ชีวิตอิสระและชุมชนการเกษียณอายุ (สถานที่สำหรับคุณแม่)

10 คำถามที่ต้องนำไปสู่ทัวร์ที่อยู่อาศัยระดับสูงของคุณ - รายการตรวจสอบคำถามที่ถามตัวเองและทีมผู้บริหารชุมชนเกษียณอายุก่อนตัดสินใจ (CarePathways.com)

ค่าใช้จ่ายและวิธีการชำระเงิน - วิธีชำระค่าดูแลระยะยาวในสหรัฐอเมริกา (กรมอนามัยและบริการมนุษย์ของสหรัฐอเมริกา)

ผู้เขียน: Lawrence Robinson, Joanna Saisan, M.S.W. และ Doug Russell, L.C.S.W. อัพเดทล่าสุด: มีนาคม 2562

ดูวิดีโอ: จกซอวประเทศไทย : ผสงวย ชวตอสระ. .มคณคา และพงพาตนเอง 22 . 58 (ธันวาคม 2019).

Loading...