ประโยชน์ของการเล่นสำหรับผู้ใหญ่

การเล่นมีประโยชน์ต่อความสัมพันธ์งานพันธะและอารมณ์ของคุณอย่างไร

ในชีวิตที่เร่งรีบและวุ่นวายของเราพวกเราหลายคนให้ความสำคัญกับภาระงานและพันธกิจของครอบครัวอย่างมากจนดูเหมือนว่าเราจะไม่มีเวลาสนุกอย่างแท้จริง ที่ไหนสักแห่งระหว่างวัยเด็กและผู้ใหญ่เราหยุดเล่น เมื่อเราตัดเวลาว่างเรามีแนวโน้มที่จะแยกตัวออกหน้าทีวีหรือคอมพิวเตอร์มากกว่าเล่นสนุก ๆ ทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าเหมือนตอนเด็ก ๆ แต่เพียงเพราะเราเป็นผู้ใหญ่นั่นไม่ได้หมายความว่าเราต้องจริงจังและจริงจังกับการทำงาน เราทุกคนต้องเล่น

ทำไมผู้ใหญ่ถึงเล่น

เล่นไม่ได้เป็นเพียงสิ่งจำเป็นสำหรับเด็ก มันสามารถเป็นแหล่งสำคัญของการพักผ่อนและการกระตุ้นสำหรับผู้ใหญ่เช่นกัน การเล่นกับเพื่อนรักเพื่อนร่วมงานสัตว์เลี้ยงและเด็ก ๆ เป็นวิธีที่แน่นอน (และสนุก) ในการเติมพลังจินตนาการความคิดสร้างสรรค์ความสามารถในการแก้ปัญหาและความผาสุกทางอารมณ์

การเล่นสำหรับผู้ใหญ่เป็นเวลาที่จะลืมเกี่ยวกับงานและภาระผูกพันและการเข้าสังคมแบบไม่มีโครงสร้างและสร้างสรรค์ มุ่งเน้นการเล่นของคุณกับประสบการณ์จริงไม่ได้บรรลุเป้าหมายใด ๆ ไม่จำเป็นต้องมีกิจกรรมใด ๆ นอกจากสนุกและเพลิดเพลินไปกับตัวเอง เล่นได้ง่ายๆกับเพื่อน ๆ แบ่งปันเรื่องตลกกับเพื่อนร่วมงานโยน Frisbee บนชายหาดแต่งตัวในวันฮัลโลวีนกับลูก ๆ ของคุณสร้างตุ๊กตาหิมะในสนามเล่นกับสุนัขทำกุศลในงานปาร์ตี้ หรือไปปั่นจักรยานกับคู่สมรสโดยไม่มีปลายทาง โดยการอนุญาตให้ตัวเองเล่นกับการละทิ้งความสุขในวัยเด็กคุณสามารถเก็บเกี่ยวเยอะแยะประโยชน์ต่อสุขภาพตลอดชีวิต

ประโยชน์ของการเล่น

ในขณะที่การเล่นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการพัฒนาของเด็ก แต่ก็มีประโยชน์สำหรับคนทุกวัย เล่นสามารถเพิ่มความสุขให้กับชีวิตบรรเทาความเครียดเรียนรู้มากเกินไปและเชื่อมโยงคุณกับผู้อื่นและโลกรอบตัวคุณ การเล่นสามารถทำให้งานมีประสิทธิผลและน่าพอใจยิ่งขึ้น

คุณสามารถเล่นด้วยตัวเองหรือกับสัตว์เลี้ยง แต่เพื่อผลประโยชน์ที่มากขึ้นการเล่นควรเกี่ยวข้องกับบุคคลอื่นอย่างน้อยหนึ่งคนโดยห่างจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ที่มีประสาทสัมผัสมากเกินไป

เล่นช่วย:

บรรเทาความเครียด การเล่นสนุกและสามารถกระตุ้นการปล่อยสารเอ็นโดรฟินซึ่งเป็นสารเคมีที่ให้ความรู้สึกดีตามธรรมชาติของร่างกาย Endorphins ส่งเสริมความรู้สึกโดยรวมของความเป็นอยู่และสามารถบรรเทาความเจ็บปวดได้ชั่วคราว

ปรับปรุงการทำงานของสมอง เล่นหมากรุกไขปริศนาหรือทำกิจกรรมสนุก ๆ ที่ท้าทายสมองสามารถช่วยป้องกันปัญหาความจำและปรับปรุงการทำงานของสมอง ปฏิสัมพันธ์ทางสังคมของการเล่นกับครอบครัวและเพื่อน ๆ ยังสามารถช่วยขจัดความเครียดและภาวะซึมเศร้า

กระตุ้นความคิดและเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ เด็กเล็กมักจะเรียนรู้ได้ดีที่สุดเมื่อเล่นเป็นหลักที่ใช้กับผู้ใหญ่เช่นกัน คุณจะได้เรียนรู้งานใหม่ที่ดีขึ้นเมื่อมันสนุกและคุณอยู่ในอารมณ์ผ่อนคลายและขี้เล่น เล่นยังสามารถกระตุ้นจินตนาการของคุณช่วยให้คุณปรับตัวและแก้ปัญหาได้

ปรับปรุงความสัมพันธ์และการเชื่อมต่อกับผู้อื่น การแบ่งปันเสียงหัวเราะและความสนุกสนานสามารถเสริมสร้างความเห็นอกเห็นใจความเห็นอกเห็นใจความไว้วางใจและความใกล้ชิดกับผู้อื่น เล่นไม่จำเป็นต้องรวมกิจกรรมเฉพาะ มันอาจเป็นสภาวะของจิตใจ การพัฒนาธรรมชาติที่ขี้เล่นสามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายในสถานการณ์ที่ตึงเครียดทำลายน้ำแข็งกับคนแปลกหน้าหาเพื่อนใหม่และสร้างความสัมพันธ์ทางธุรกิจใหม่ ๆ

ทำให้คุณรู้สึกอ่อนเยาว์และมีพลัง ในคำพูดของ George Bernard Shaw“ เราไม่หยุดเล่นเพราะเราแก่แล้ว เราแก่เฒ่าเพราะเราหยุดเล่น” การเล่นสามารถเพิ่มพลังงานและความมีชีวิตชีวาของคุณและปรับปรุงความต้านทานต่อโรคของคุณช่วยให้คุณทำงานได้อย่างดีที่สุด

เล่นและความสัมพันธ์

Play เป็นหนึ่งในเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการรักษาความสัมพันธ์ที่สดใสและน่าตื่นเต้น การเล่นด้วยกันจะนำความสุขความมีชีวิตชีวาและความยืดหยุ่นกลับคืนสู่ความสัมพันธ์ การเล่นยังสามารถรักษาความขุ่นเคืองความไม่เห็นด้วยและเจ็บได้ ผ่านการเล่นปกติเราเรียนรู้ที่จะเชื่อใจซึ่งกันและกันและรู้สึกปลอดภัย ความไว้วางใจช่วยให้เราสามารถทำงานร่วมกันเปิดตัวเองสู่ความใกล้ชิดและลองสิ่งใหม่ ๆ ด้วยการใช้ความพยายามอย่างมีสติในการรวมอารมณ์ขันและเล่นเป็นปฏิสัมพันธ์รายวันของคุณคุณสามารถปรับปรุงคุณภาพของความสัมพันธ์ความรักของคุณรวมถึงการติดต่อกับเพื่อนร่วมงานสมาชิกในครอบครัวและเพื่อน ๆ

เล่นช่วยพัฒนาและพัฒนาทักษะทางสังคม ทักษะทางสังคมได้รับการเรียนรู้เป็นส่วนหนึ่งของการให้และเล่น ในระหว่างการเล่นในวัยเด็กเด็ก ๆ เรียนรู้เกี่ยวกับการสื่อสารด้วยวาจาภาษากายขอบเขตความร่วมมือและการทำงานเป็นทีม ในฐานะผู้ใหญ่คุณยังคงปรับปรุงทักษะเหล่านี้ผ่านการเล่นและการสื่อสารที่สนุกสนาน

เล่นสอนความร่วมมือกับผู้อื่น การเล่นเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาที่มีประสิทธิภาพสำหรับการขัดเกลาทางสังคมในเชิงบวก ผ่านการเล่นเด็ก ๆ เรียนรู้วิธีการ“ เล่นอย่างดี” กับผู้อื่นเพื่อทำงานร่วมกันทำตามกฎที่ตกลงร่วมกันและเข้าสังคมเป็นกลุ่ม ในฐานะผู้ใหญ่คุณสามารถใช้การเล่นเพื่อทำลายอุปสรรคและปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณกับผู้อื่นได้

การเล่นสามารถรักษาบาดแผลทางอารมณ์ ในฐานะผู้ใหญ่เมื่อคุณเล่นด้วยกันคุณจะมีส่วนร่วมในรูปแบบของพฤติกรรมที่เหมือนกันซึ่งทำให้สมองของเด็กดีขึ้น พฤติกรรมขี้เล่นเดียวกันนี้ที่ทำนายสุขภาพทางอารมณ์ในเด็กสามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในผู้ใหญ่ ตัวอย่างเช่นหากบุคคลที่ไม่มั่นคงทางอารมณ์เล่นกับพันธมิตรที่ปลอดภัยมันสามารถช่วยทดแทนความเชื่อและพฤติกรรมเชิงลบด้วยสมมติฐานและการกระทำในเชิงบวก

แก้ไขปัญหาความสัมพันธ์ด้วยอารมณ์ขันและการเล่น

การเล่นและเสียงหัวเราะมีบทบาทสำคัญในการสร้างความสัมพันธ์ที่แข็งแรงและมีสุขภาพดีโดยนำผู้คนเข้ามาใกล้กันมากขึ้นสร้างความผูกพันในเชิงบวกและแก้ไขความขัดแย้งและความขัดแย้ง ในความสัมพันธ์ใหม่การเล่นและอารมณ์ขันสามารถเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพไม่เพียง แต่สำหรับการดึงดูดผู้อื่น แต่ยังรวมถึงการเอาชนะความอึดอัดใจหรือความลำบากใจที่เกิดขึ้นในระหว่างกระบวนการออกเดทและการทำความรู้จัก ความเจ้าชู้เป็นตัวอย่างสำคัญของการใช้อารมณ์ขันและการเล่นในการโต้ตอบกับผู้ใหญ่ ในความสัมพันธ์ระยะยาวการเล่นสามารถทำให้การเชื่อมต่อของคุณน่าตื่นเต้นสดใหม่และมีชีวิตชีวาขณะเดียวกันก็ทำให้ความสนิทสนมลึกซึ้งยิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้คุณเอาชนะความแตกต่างและความรำคาญที่อาจเกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

เล่นในที่ทำงาน

บริษัท ดอทคอมหลายแห่งยอมรับการเชื่อมโยงระหว่างผลิตภาพและสภาพแวดล้อมการทำงานที่สนุกสนานมานาน บางคนสนับสนุนการเล่นและความคิดสร้างสรรค์โดยการเสนอชั้นเรียนศิลปะหรือโยคะการขว้างปาปาร์ตี้ตามปกติจัดให้มีเกมเช่น Foosball หรือปิงปองหรือสนับสนุนการหยุดพักเช่นในระหว่างวันทำงานให้พนักงานเล่นและปล่อยไอน้ำออกมา บริษัท เหล่านี้รู้ว่าการเล่นในที่ทำงานมากขึ้นส่งผลให้มีผลิตผลมากขึ้นสร้างความพึงพอใจในงานให้สูงขึ้นเพิ่มขวัญและกำลังใจในการทำงานและลดการหยุดงานและการหมุนเวียนพนักงาน

หากคุณโชคดีพอที่จะทำงานให้ บริษัท นี้ได้ หาก บริษัท ของคุณขาดจรรยาบรรณในการเล่นคุณยังสามารถฉีดความรู้สึกของตัวเองลงในช่วงพักและเวลาอาหารกลางวัน เก็บกล้องหรือแผ่นร่างไว้ในมือและหยุดพักการสร้างสรรค์เมื่อคุณทำได้ ล้อเล่นกับเพื่อนร่วมงานในช่วงพักดื่มกาแฟคลายเครียดด้วยการยิงห่วงเล่นไพ่หรือไขปริศนาคำศัพท์ด้วยกัน มันสามารถเสริมความผูกพันที่คุณมีกับเพื่อนร่วมงานของคุณรวมถึงปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานของคุณ สำหรับผู้ที่มีงานทางโลกการรักษาความรู้สึกของการเล่นสามารถสร้างความแตกต่างที่แท้จริงกับวันทำงานโดยช่วยบรรเทาความเบื่อ

ใช้การเล่นเพื่อเพิ่มผลผลิตและนวัตกรรม

ความสำเร็จในการทำงานไม่ได้ขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่คุณทำงาน ขึ้นอยู่กับคุณภาพงานของคุณ และคุณภาพงานของคุณขึ้นอยู่กับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ

การสละเวลาเพื่อเติมเต็มตัวเองผ่านการเล่นเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดที่คุณสามารถช่วยในการประกอบอาชีพของคุณ เมื่อโครงการที่คุณกำลังทำอยู่นั้นประสบกับความผิดพลาดร้ายแรงใช้เวลาสักครู่เพื่อเล่นและหัวเราะสักสองสามครั้ง การหยุดเล่นชั่วคราวไม่ได้ช่วยอะไรให้คุณมากไปกว่าปัญหา เมื่อคุณเล่นคุณมีส่วนร่วมในด้านความคิดสร้างสรรค์ของสมองของคุณและปิดกั้น "เครื่องมือแก้ไขภายใน" ซึ่งเป็นอุปสรรคทางจิตวิทยาที่ตรวจสอบความคิดและความคิดของคุณ สิ่งนี้สามารถช่วยให้คุณเห็นปัญหาในมุมมองใหม่และคิดวิธีแก้ปัญหาที่สร้างสรรค์และสดใหม่

เล่นในที่ทำงาน:

  • ช่วยให้คุณทำงานได้แม้อยู่ภายใต้ความเครียด
  • ฟื้นฟูจิตใจและร่างกายของคุณ
  • ส่งเสริมการทำงานเป็นทีม
  • เพิ่มพลังงานและป้องกันความเหนื่อยหน่าย
  • ก่อให้เกิดความคิดสร้างสรรค์และนวัตกรรม
  • ช่วยให้คุณเห็นปัญหาในรูปแบบใหม่

เคล็ดลับสำหรับผู้จัดการและนายจ้าง

การพยายามคิดว่าวิธีที่ดีที่สุดในการรับมือกับภาระงานที่เพิ่มมากขึ้นคือการผลักดันให้พนักงานของคุณทำงานได้นานขึ้นและหนักขึ้น อย่างไรก็ตามหากไม่มีเวลาพักผ่อนก็มีโอกาสมากขึ้นที่งานจะต้องทนทุกข์ทรมานและคนงานของคุณจะถูกครอบงำและถูกไฟไหม้อย่างเรื้อรัง ในทางกลับกันการเล่นจะสร้างบรรยากาศการทำงานที่เบิกบานมากกว่าซึ่งกระตุ้นให้พนักงานเสี่ยงต่อการสร้างสรรค์มากขึ้น

  • ให้โอกาสในการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมในหมู่พนักงาน โยนปาร์ตี้ใส่ห่วงบาสเก็ตบอลในลานจอดรถจัดทัวร์นาเมนต์กอล์ฟขนาดเล็กขึ้นเวทีล่าขุมทรัพย์สำนักงาน
  • ส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์ หรือเพียงแค่ทำให้อารมณ์ของการประชุมเบาลงโดยเก็บปริศนาที่สัมผัสได้บนโต๊ะในห้องประชุม
  • กระตุ้นให้คนงานหยุดพักจากโต๊ะทำงานเป็นประจำ และใช้เวลาไม่กี่นาทีในการทำกิจกรรมสนุก ๆ เช่นเกมคำศัพท์หรือเกมตัวเลข

เล่นกับลูก ๆ ของคุณ

กลิ้งตัวลงบนพื้นกับลูกน้อยของคุณหรือคุกเข่าลงเล่นกับเด็กเล็กเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อการพัฒนาของลูกและสุขภาพของคุณเอง

เล่นเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาสังคมอารมณ์ความรู้ความเข้าใจและทักษะทางกายภาพในเด็ก ในความเป็นจริงแล้วไกลจากการเสียเวลาหรือความฟุ้งซ่านที่สนุกสนานการเล่นเป็นเวลาที่ลูกของคุณมักจะเรียนรู้มากที่สุด ไม่ว่าจะเป็นเด็กทารกที่เล่น“ peek-a-boo” เด็กวัยหัดเดินเล่นให้เชื่อหรือเด็กโตเล่นเกมกระดานเล่นพัฒนาทักษะทางสังคมกระตุ้นจินตนาการของเด็กและทำให้เด็กปรับตัวได้ดีขึ้นฉลาดขึ้นและเครียดน้อยลง

นอกเหนือจากการช่วยพัฒนาลูกของคุณการเล่นยังสามารถนำคุณเข้าใกล้กันมากขึ้นและเสริมสร้างความผูกพันของพ่อแม่และลูกที่จะคงอยู่ตลอดไป

วิธีเล่นกับลูกของคุณ

ในขณะที่เด็กต้องการเวลาเล่นคนเดียวและกับเด็กคนอื่น ๆ การเล่นกับพ่อแม่ก็สำคัญเช่นกัน ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่มีประโยชน์เพื่อสนับสนุนการเล่น:

กำหนดเวลาเล่นปกติ อาจเป็นเวลายี่สิบนาทีก่อนอาหารเย็นทุกคืนหรือทุกเช้าวันเสาร์ โปรดจำไว้ว่าเวลาที่ใช้เล่นด้วยกันนี้เป็นประโยชน์ต่อคุณทั้งคู่

ให้ความสนใจของคุณกับลูก ปิดทีวีและโทรศัพท์มือถือของคุณและให้เวลากับลูกของคุณโดยไม่วอกแวก การมีความสนใจที่ไม่แบ่งแยกของคุณทำให้ลูกของคุณรู้สึกพิเศษ

ลงไปสู่ระดับลูกของคุณ นั่นอาจหมายถึงการคุกเข่าหรือนั่งบนพื้น จับคู่ความเข้มของลูกระหว่างเล่นถ้าลูกของคุณดังและมีพลังจงดังและมีพลังด้วย

โอบกอดการทำซ้ำ มันอาจจะน่าเบื่อสำหรับคุณ แต่ไม่ใช่สำหรับลูกของคุณ เด็กเรียนรู้ผ่านการทำซ้ำ ให้ลูกของคุณเล่นเกมเดียวกันซ้ำแล้วซ้ำอีก ลูกของคุณจะไปต่อเมื่อเขาหรือเธอพร้อม

ปล่อยให้ลูกของคุณเป็นผู้นำ เป็นส่วนหนึ่งของเกมของพวกเขาแทนที่จะพยายามที่จะควบคุมการเล่น ในการเล่นแบบแกล้งให้ลูกของคุณโทรนัดการสร้างกฎและกำหนดจังหวะการเล่น ถามคำถามและทำตามคุณจะได้สัมผัสกับโลกแห่งจินตนาการที่สนุกสำหรับคุณเช่นกัน

อย่าบังคับให้เล่นหรือยืดเวลาเล่นเกม วิธีที่ดีที่สุดในการสอนทักษะใหม่คือการแสดงให้เด็ก ๆ เห็นว่ามีอะไรทำงานบ้างจากนั้นถอยกลับและให้โอกาสพวกเขาลอง เมื่อลูกของคุณเบื่อกิจกรรมก็ถึงเวลาที่จะย้ายไปทำสิ่งใหม่

ทำให้การเล่นเหมาะสมกับวัยและคำนึงถึงความปลอดภัย หากเกมยากหรือง่ายเกินไปมันจะเสียความรู้สึกและความสนุก ช่วยลูกของคุณหากิจกรรมที่เหมาะสมกับวัยและเข้าใจกฎความปลอดภัยในการเล่น ไม่มีอะไรจะทำลายเกมที่สนุกกว่าเด็กที่ได้รับบาดเจ็บ

วิธีเล่นให้มากขึ้น

การผสมผสานความสนุกสนานและการเล่นเข้ากับชีวิตประจำวันของคุณสามารถปรับปรุงคุณภาพของความสัมพันธ์ของคุณรวมถึงอารมณ์และมุมมองของคุณ แม้ในเวลาที่ยากที่สุดการใช้เวลาให้ห่างจากปัญหาในการเล่นหรือหัวเราะสามารถไปได้ไกลทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น มันเป็นความจริงที่พวกเขาพูดว่า: เสียงหัวเราะเป็นยาที่ดีที่สุด เสียงหัวเราะทำให้คุณรู้สึกดี และความรู้สึกในเชิงบวกที่มาจากเสียงหัวเราะและความสนุกสนานยังคงอยู่กับคุณแม้หลังจากที่หัวเราะคิกคักลดลง การเล่นและเสียงหัวเราะช่วยให้คุณรักษามุมมองที่เป็นบวกและมองโลกในแง่ดีผ่านสถานการณ์ที่ยากลำบากความผิดหวังและการสูญเสีย

พัฒนาด้านขี้เล่นของคุณ

ไม่เคยมีคำว่าสายเกินไปที่จะพัฒนาด้านที่ขี้เล่นและมีอารมณ์ขันของคุณ หากคุณพบว่าตัวเองจำกัดความขี้เล่นของคุณอาจเป็นไปได้ว่าคุณมีความประหม่าและกังวลว่าคุณจะมองและส่งเสียงให้ผู้อื่นอย่างไรเมื่อพยายามที่จะเบาสมอง การปฏิเสธความกลัวความอับอายหรือการเยาะเย้ยเมื่อพยายามที่จะขี้เล่นนั้นเป็นที่เข้าใจได้ ผู้ใหญ่มักกังวลว่าการขี้เล่นจะทำให้พวกเขามีสถานะเป็นเด็ก แต่มีอะไรผิดปกติกับที่? เด็ก ๆ มีความคิดสร้างสรรค์สร้างสรรค์และมีการเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง คุณไม่ต้องการที่จะเป็นเด็กถ้าเป็นคำจำกัดความ? โปรดจำไว้ว่าในฐานะเด็กคุณเป็นคนขี้เล่นตามธรรมชาติ คุณไม่ต้องกังวลกับปฏิกิริยาของคนอื่น คุณสามารถเรียกคืนเด็กในของคุณโดยการตั้งสำรอง ปกติเวลาเล่นที่มีคุณภาพ. ยิ่งคุณเล่นตลกและหัวเราะมากเท่าไหร่

ลองล้างตารางเวลาของคุณในช่วงบ่ายหรือเย็นตัวอย่างเช่นจากนั้นปิดโทรศัพท์ทีวีคอมพิวเตอร์และอุปกรณ์อื่น ๆ ให้สิทธิ์ตัวเองในการทำสิ่งที่คุณต้องการในเวลาที่คุณได้รับ เป็นตัวของตัวเองแยกการยับยั้งและลองทำอะไรสนุก ๆ บางอย่างที่คุณยังไม่ได้ทำตั้งแต่ยังเด็ก และเพลิดเพลินกับการเปลี่ยนแปลงของจังหวะ

สร้างโอกาสในการเล่น

โฮสต์เกมปกติ กลางคืนกับเพื่อนหรือครอบครัว

จัดงานกลางคืนกับเพื่อนร่วมงาน: โบว์ลิ่ง, เล่นพูล, มินิกอล์ฟ, หรือร้องเพลงคาราโอเกะ

กำหนดเวลาในสวนสาธารณะ หรือที่ชายหาดเพื่อโยนจานร่อนหรือบินว่าวกับเพื่อน ๆ

เล่นกับสัตว์เลี้ยง. ลูกสุนัขโดยเฉพาะทำให้เพื่อนเล่นที่เต็มใจมาก หากคุณไม่มีของคุณเองให้ยืมจากที่พักพิงสัตว์ในท้องถิ่นของคุณ

ล้อมรอบตัวเองกับผู้คนที่ขี้เล่น พวกเขาจะช่วยคลายคุณและมีแนวโน้มที่จะสนับสนุนความพยายามของคุณในการเล่นและสนุกสนาน

ตลกกับคนแปลกหน้า ที่ป้ายรถเมล์หรือสายชำระเงิน มันจะทำให้เวลาผ่านไปเร็วขึ้นและคุณอาจจุดประกายมิตรภาพใหม่ ๆ

เยี่ยมชมร้านค้ามายากล และเรียนรู้เทคนิคบางอย่าง หรือลงทุนในอุปกรณ์ศิลปะของเล่นก่อสร้างหรือชุดวิทยาศาสตร์แล้วสร้างสิ่งใหม่

เล่นกับเด็ก ๆ การไปเที่ยวกับเด็ก ๆ จะช่วยให้คุณได้สัมผัสกับความสนุกจากมุมมองของพวกเขา หากคุณไม่มีเด็กเล็กให้นัดเล่นกับหลาน ๆ หลานชายหลานสาวหรือญาติสาวคนอื่น ๆ

แนะนำให้อ่าน

5 วิธีในการเล่นให้เข้ามาในชีวิตของคุณ - เคล็ดลับในการมีความขี้เล่นมากขึ้นในฐานะผู้ใหญ่ (คลินิกมาโย)

Playing with Your Child - เคล็ดลับในการเล่นเกมกับลูก ๆ ของคุณ (สถาบันพัฒนาเด็กเล็ก)

ผู้เขียน: Lawrence Robinson, Melinda Smith, M.A. , Jeanne Segal, Ph.D. และ Jennifer Shubin อัพเดทล่าสุด: พฤศจิกายน 2018

ดูวิดีโอ: ประโยชนของการเลนเกมแนว Shooting (ธันวาคม 2019).

Loading...