สุขภาพจิต

การรักษาและบำบัดสำหรับการจัดการโรค Bipolar หากคุณสงสัยว่าคุณกำลังทุกข์ทรมานจากโรค Bipolar มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะขอความช่วยเหลือทันที ยิ่งคุณมีปัญหาโรคอารมณ์แปรปรวนมากขึ้นเท่าไหร่โอกาสที่คุณจะได้รับและพักอยู่ก็ดีขึ้นเท่านั้น ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่มีประสบการณ์สามารถทำการวินิจฉัยที่ถูกต้องและเริ่มต้นเส้นทางสู่การฟื้นตัว

อ่านเพิ่มเติม

การรับรู้และการขอความช่วยเหลือสำหรับความคลั่งไคล้และภาวะซึมเศร้าสองขั้วเราทุกคนมีทั้งลุ่ม ๆ ดอน ๆ แต่ด้วยความยุ่งเหยิงของโรคสองขั้วยอดเขาและหุบเขาเหล่านี้มีความรุนแรงมากขึ้น อาการของโรค bipolar สามารถทำร้ายงานหรือโรงเรียนของคุณทำลายความสัมพันธ์ของคุณและทำลายชีวิตประจำวันของคุณ และถึงแม้ว่าจะสามารถรักษาได้ แต่หลายคนก็ไม่รู้จักสัญญาณเตือนและขอความช่วยเหลือที่พวกเขาต้องการให้รู้สึกดีและทำได้ดี

อ่านเพิ่มเติม

เคล็ดลับช่วยเหลือตนเองเพื่อบรรเทาความวิตกกังวลทุกคนกังวล การกังวลอาจมีประโยชน์เมื่อมันกระตุ้นให้คุณดำเนินการและแก้ไขปัญหา แต่ถ้าคุณหมกมุ่นอยู่กับ“ สถานการณ์ที่ผิดปกติ” และสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดความกังวลจะกลายเป็นปัญหา ความคิดและความกลัวที่ไม่ยอมลดลงสามารถทำให้เป็นอัมพาตได้ พวกเขาสามารถดูดพลังงานทางอารมณ์ของคุณส่งระดับความวิตกกังวลของคุณทะยานและรบกวนชีวิตประจำวันของคุณ

อ่านเพิ่มเติม

ช่วยเด็กหรือวัยรุ่นของคุณด้วยโรคสมาธิสั้น (ADHD หรือ ADD) อาจทำให้หงุดหงิดและท่วมท้น แต่ในฐานะผู้ปกครองคุณสามารถควบคุมและลดอาการได้ คุณสามารถช่วยลูกของคุณเอาชนะความท้าทายรายวันส่งพลังงานของพวกเขาไปสู่สิ่งที่เป็นบวกและสร้างความสงบให้กับครอบครัวของคุณ

อ่านเพิ่มเติม

เคล็ดลับในการทำลายสมาร์ทโฟนที่ต้องบีบบังคับและการใช้อินเทอร์เน็ตในขณะที่สมาร์ทโฟนแท็บเล็ตหรือคอมพิวเตอร์อาจเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพอย่างมหาศาลการใช้อุปกรณ์เหล่านี้บังคับอาจรบกวนงานโรงเรียนและความสัมพันธ์ เมื่อคุณใช้เวลากับสื่อสังคมออนไลน์หรือเล่นเกมมากกว่าที่คุณมีปฏิสัมพันธ์กับคนจริงหรือคุณไม่สามารถหยุดตัวเองจากการตรวจสอบข้อความอีเมลหรือแอปซ้ำ ๆ แม้ว่ามันจะมีผลเสียต่อชีวิต - อาจเป็นเวลา เพื่อประเมินการใช้เทคโนโลยีของคุณใหม่

อ่านเพิ่มเติม

การรับรู้ถึงสัญญาณและอาการและการขอความช่วยเหลือเป็นเรื่องปกติที่เด็ก ๆ จะลืมการบ้านฝันกลางวันในชั้นเรียนเป็นประจำโดยไม่ต้องคิดอะไรหรือหงุดหงิดที่โต๊ะอาหารเย็น แต่การไม่ตั้งใจแรงกระตุ้นและสมาธิสั้นก็เป็นสัญญาณของโรคสมาธิสั้น (ADHD หรือ ADD)

อ่านเพิ่มเติม

การสนับสนุนคนที่หดหู่ในขณะที่ดูแลตัวเองเมื่อคู่สมรสสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าการสนับสนุนและกำลังใจของคุณสามารถมีบทบาทสำคัญในการฟื้นตัว คุณสามารถช่วยพวกเขารับมือกับอาการซึมเศร้าเอาชนะความคิดเชิงลบและฟื้นพลังงานความคิดในแง่ดีและความเพลิดเพลินของชีวิต

อ่านเพิ่มเติม

การเอาชนะความท้าทายในขณะที่ดูแลตัวเองความรักและการสนับสนุนจากครอบครัวและเพื่อนมีบทบาทสำคัญในการรักษาผู้ป่วยจิตเภท หากมีคนใกล้ชิดกับคุณเป็นโรคจิตเภทคุณสามารถสร้างความแตกต่างได้อย่างมากโดยการช่วยให้บุคคลนั้นได้รับการรักษาที่ถูกต้องและกลยุทธ์การช่วยเหลือตนเองรับมือกับอาการและสร้างชีวิตที่สมบูรณ์

อ่านเพิ่มเติม

เคล็ดลับการช่วยเหลือตนเองสำหรับการจัดการอาการของคุณและรักษาสมดุลไม่ว่าคุณจะรู้สึกแย่หรือควบคุมไม่ได้คุณจำเป็นต้องจำไว้ว่าคุณไม่ได้ไร้พลังเมื่อพูดถึงโรคอารมณ์แปรปรวน นอกเหนือจากการรักษาที่คุณได้รับจากแพทย์หรือนักบำบัดของคุณมีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดอาการของคุณและติดตามอย่างต่อเนื่องรวมถึงการให้ความรู้เกี่ยวกับโรค bipolar รอบตัวคุณกับคนที่คุณไว้ใจได้ วิถีการดำเนินชีวิต

อ่านเพิ่มเติม

สัญญาณอาการสาเหตุและการรักษาพวกเราหลายคนหวังว่าเราจะดูแตกต่างหรือสามารถแก้ไขบางอย่างเกี่ยวกับตัวเรา นั่นเป็นเพียงมนุษย์ แต่ถ้าความลุ่มหลงด้วยความผอมได้ครอบงำนิสัยการกินความคิดและชีวิตของคุณคุณอาจมีปัญหาเรื่องการกิน เมื่อคุณมีอาการเบื่ออาหารความปรารถนาที่จะลดน้ำหนักจะมีความสำคัญมากกว่าสิ่งอื่นใด

อ่านเพิ่มเติม

อาการการรักษาและเคล็ดลับช่วยเหลือตนเองหากคุณเคยประสบกับความวิตกกังวลและความหวาดกลัวอย่างฉับพลันคุณจะคุ้นเคยกับความรู้สึกของการถูกโจมตีด้วยความตื่นตระหนก ปอนด์หัวใจของคุณคุณหายใจไม่ออกและคุณอาจรู้สึกว่าคุณกำลังจะตายหรือบ้าไปแล้ว การโจมตีเสียขวัญอาจทำให้เกิดความผิดปกติและปัญหาอื่น ๆ

อ่านเพิ่มเติม

เคล็ดลับสำหรับการฟื้นพลังงานความมองโลกในแง่ดีและความหวังความต้องการการดูแลเอาใจใส่อย่างท่วมท้นโดยเฉพาะถ้าคุณรู้สึกว่าคุณอยู่ในหัวหรือควบคุมสถานการณ์ได้เล็กน้อย หากความเครียดของการดูแลถูกทิ้งไว้โดยไม่ได้ตรวจสอบก็อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพความสัมพันธ์และสภาวะของจิตใจของคุณในที่สุดนำไปสู่การเหนื่อยหน่ายผู้ดูแล

อ่านเพิ่มเติม

วิธีหยุดการพนันและควบคุมชีวิตของคุณได้มันสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนไม่ว่าจะเป็นการเดินเล่นการพนันของคุณเกิดจากการเบี่ยงเบนความสนุกและไม่เป็นอันตราย ไม่ว่าคุณจะเดิมพันกีฬาไพ่ขูดรูเล็ตโป๊กเกอร์หรือสล็อตในคาสิโนที่แทร็กหรือปัญหาการพนันออนไลน์อาจทำให้ความสัมพันธ์ของคุณรบกวนการทำงาน

อ่านเพิ่มเติม

ทำอย่างไรจึงจะรับรู้รักษาและเอาชนะความกลัวได้เกือบทุกคนมีความกลัวอย่างไม่มีเหตุผลหรือแมงมุมสองตัวเช่นการตรวจสุขภาพฟันประจำปีของคุณ สำหรับคนส่วนใหญ่ความกลัวเหล่านี้มีน้อย แต่เมื่อความกลัวนั้นรุนแรงจนก่อให้เกิดความวิตกกังวลและรบกวนชีวิตปกติของคุณพวกเขาเรียกว่าโรคกลัว

อ่านเพิ่มเติม

อาการการรักษาและเคล็ดลับช่วยเหลือตนเองหากคุณเคยประสบกับความวิตกกังวลและความหวาดกลัวอย่างฉับพลันคุณจะคุ้นเคยกับความรู้สึกของการถูกโจมตีด้วยความตื่นตระหนก ปอนด์หัวใจของคุณคุณหายใจไม่ออกและคุณอาจรู้สึกว่าคุณกำลังจะตายหรือบ้าไปแล้ว การโจมตีเสียขวัญอาจทำให้เกิดความผิดปกติและปัญหาอื่น ๆ

อ่านเพิ่มเติม

Grieving the สูญเสียของสุนัขแมวหรือสัตว์เลี้ยงอันเป็นที่รักอื่น ๆ พวกเราส่วนใหญ่แบ่งปันความรักและความผูกพันที่แน่นแฟ้นกับสหายสัตว์ของเราดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเสียใจด้วยความรู้สึกเศร้าโศกและเศร้าเมื่อสัตว์เลี้ยงที่รักตาย ความเจ็บปวดจากการสูญเสียมักจะรู้สึกท่วมท้นและก่อให้เกิดอารมณ์ที่เจ็บปวดและยากลำบากทุกประเภท

อ่านเพิ่มเติม

บทความสุขภาพฮาร์วาร์ดว่าการจัดการกับความเครียดช่วยต่อสู้กับโรคคลางแคลงได้อย่างไรเชื่อกันมานานว่าการทำสมาธิและเทคนิคการลดความเครียดอื่น ๆ เป็นสิ่งที่ดี แต่การปฏิบัติที่ไม่ได้ผลนั้นมีประโยชน์สำหรับคุณเพียงเล็กน้อย ไม่มีอะไรจะเพิ่มเติมจากความจริง - และตอนนี้เรามีวิทยาศาสตร์เพื่อพิสูจน์มัน ผลของความเครียดเรื้อรังต่อร่างกายมีข้อสงสัยเล็กน้อยว่าความเครียดเรื้อรังมีผลร้ายต่อร่างกายและทำหน้าที่ได้หลายวิธี

อ่านเพิ่มเติม

การรับรู้ถึงอาการซึมเศร้าและการได้รับความช่วยเหลือที่คุณต้องการการรู้สึกผ่อนคลายเป็นครั้งคราวเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต แต่เมื่ออารมณ์เช่นความสิ้นหวังและสิ้นหวังเกิดขึ้นและไม่ยอมแพ้ อาการซึมเศร้าทำให้การทำงานและสนุกกับชีวิตเหมือนที่คุณเคยทำ เพียงแค่พยายามที่จะผ่านวันนั้นไปได้

อ่านเพิ่มเติม

การวินิจฉัยโรคสมาธิสั้นในเด็กและผู้ใหญ่ด้วยตนเองไม่มีอาการของโรคสมาธิสั้นผิดปกติ คนส่วนใหญ่รู้สึกกระจัดกระจายไม่ได้โฟกัสหรือฟุ้งซ่านในบางครั้ง นอกจากนี้อาการของโรคสมาธิสั้นยังสร้างความสับสนให้กับปัญหาอื่น ๆ ได้อย่างง่ายดายรวมถึงปัญหาการเรียนรู้และปัญหาทางอารมณ์ซึ่งต้องการการรักษาที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง

อ่านเพิ่มเติม

อาการการรักษาและการช่วยเหลือตนเองสำหรับความวิตกกังวลเรื้อรังคุณกังวลมากเกินไปเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ ที่ไม่น่าจะเกิดขึ้นหรือรู้สึกเครียดและวิตกกังวลตลอดทั้งวันโดยไม่ต้องมีเหตุผลจริงหรือ? ทุกคนมีความกังวลในบางครั้ง แต่ถ้าความกังวลและความกลัวของคุณคงที่จนรบกวนความสามารถในการทำงานและผ่อนคลายคุณอาจมีอาการวิตกกังวลทั่วไป

อ่านเพิ่มเติม